Алергія, астма і пыл

У людзей, якія маюць адчувальныя дыхальныя шляхі, сімптомы алергіі і астмы могуць быць выкліканыя удыханнем рэчываў, якія называюцца алергенамі, альбо трыгерамі. Важна ведаць вашыя трыгеры, бо пазбяганне іх - ваш першы крок да паляпшэння самаадчування. Пыл - звычайны спускавы механізм.

Калі астма альбо алергія пагаршаюцца з-за пылу, кажуць, што ў вас алергія на пыл.

• Зусім малюсенькія казуркі, якія называюцца пылавымі кляшчамі, з'яўляюцца асноўнай прычынай алергіі на пыл. Пылавых кляшчоў можна ўбачыць толькі пад мікраскопам. Большасць пылавых кляшчоў у вашым доме ёсць у пасцельных прыналежнасцях, матрацах і спружынах.
• Хатні пыл можа таксама ўтрымліваць драбнюткія часцінкі пылка, цвілі, валакна з адзення і тканін і мыйныя сродкі. Усё гэта таксама можа выклікаць алергію і астму.

Вы можаце зрабіць шмат рэчаў, каб абмежаваць уздзеянне пылу і пылавых абцугоў на вашага дзіцяці.

Заменіце жалюзі, якія маюць планкі і драпіроўкі тканінай, на раскладныя плафоны. Яны не збяруць столькі пылу.

Часціцы пылу збіраюцца ў тканінах і дыванах.

• Па магчымасці пазбаўцеся ад тканіны або мяккай мэблі. Лепш дрэва, скура і вініл.
• Пазбягайце сну альбо лежачы на ​​падушках і мэблі, пакрытых тканінай.
• Заменіце дыван ад сцяны да сцяны на драўляны альбо іншы цвёрды падлогу.

Паколькі матрацаў, спружын і падушак цяжка пазбегнуць:

• Абгарніце іх ахоўнымі ад кляшчоў чахламі.
• Мыйце пасцельныя прыналежнасці і падушкі раз у тыдзень у гарачай вадзе (ад 54,4 ° C да 60 ° C).

Падтрымлівайце паветра ў памяшканні сухім. Пылавыя кляшчы квітнеюць на вільготным паветры. Паспрабуйце, каб узровень вільготнасці (вільготнасці) быў ніжэйшы за 30-50%, калі гэта магчыма. Асушальнік дапаможа кантраляваць вільготнасць паветра.

Сістэмы цэнтральнага ацяплення і кандыцыянавання могуць дапамагчы кантраляваць пыл.

• Сістэма павінна ўключаць спецыяльныя фільтры для захопу пылу і поўсці жывёл.
• Часта мяняйце печныя фільтры.
• Выкарыстоўвайце высокаэфектыўныя фільтры для цвёрдых часціц (HEPA).

Пры ўборцы:

• Працірайце пыл вільготнай тканінай і пыласосам раз на тыдзень. Выкарыстоўвайце пыласос з HEPA-фільтрам, які дапаможа кантраляваць пыл, якая ўзбуджаецца пры пыласосе.
• Выкарыстоўвайце паліроўку для мэблі, каб паменшыць пыл і іншыя алергены.
• Апранайце маску, калі прыбіраеце ў хаце.
• Вы і ваша дзіця павінны па магчымасці пакінуць дом, калі іншыя прыбіраюць.

Трымайце мяккія цацкі з ложкаў і мыйце іх штотыдзень.

Сачыце за чысцінёй шаф і зачыняйце дзверцы шаф.

Рэактыўная хвароба дыхальных шляхоў - пыл; Бранхіяльная астма - пыл; Трыгеры - пыл

• Пылаахоўны чахол для падушкі
• Паветраны фільтр HEPA

Вэб-сайт Амерыканскай акадэміі алергічнай астмы і імуналогіі. Пакаёвыя алергены. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Доступ 7 жніўня 2020 г.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Пазбяганне алергенаў пры алергічнай астме. Пярэдні педыятр. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Пакаёвыя алергены. У: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Алергія Мідлтана: прынцыпы і практыка. 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 28.

• Алергія
• Астма