Прычыны і рызыкі атлусцення ў дзяцей

Калі дзеці ядуць больш, чым ім трэба, іх цела назапашвае лішнія калорыі ў тлушчавых клетках, каб потым выкарыстоўваць іх для атрымання энергіі. Калі іх арганізму не патрэбная гэтая назапашаная энергія, яны выпрацоўваюць больш тлушчавых клетак і могуць стаць атлусценнем.

Ні адзін фактар ​​альбо паводзіны не выклікае атлусцення. Атлусценне выклікана многімі рэчамі, у тым ліку звычкамі чалавека, ладам жыцця і навакольным асяроддзем. Гены і некаторыя медыцынскія праблемы таксама павялічваюць шанцы чалавека пакутаваць атлусценнем.

Немаўляты і маленькія дзеці вельмі добра слухаюць сігналы свайго цела пра голад і сытасць. Яны перастануць ёсць, як толькі іх цела скажа, што ім дастаткова. Але часам добранамераныя бацькі кажуць ім, што яны павінны скончыць усё на сваёй талерцы. Гэта прымушае іх ігнараваць сваю паўнату і ёсць усё, што ім падаюць.

Тое, як мы ямо, калі мы дзеці, можа моцна ўплываць на наша харчовае паводзіны ў дарослых. Калі мы паўтараем гэтыя паводзіны на працягу многіх гадоў, яны становяцца звычкамі. Яны ўплываюць на тое, што мы ямо, калі ямо і колькі ямо.

Іншае вывучанае паводзіны ўключае ўжыванне ежы для:

• Узнагародзьце за добрае паводзіны
• Шукайце суцяшэння, калі нам сумна
• Выказаць любоў

Гэтыя звычкі прыводзяць да ежы незалежна ад таго, галодныя мы ці сытыя. Шмат каму вельмі цяжка перамагчы гэтыя звычкі.

Сям'я, сябры, школы і грамадскія рэсурсы ў дзіцячым асяроддзі ўзмацняюць звычкі жыцця ў плане харчавання і актыўнасці.

Дзяцей атачае мноства рэчаў, якія палягчаюць пераяданне і цяжэй праяўляюць актыўнасць:

• У бацькоў менш часу на планаванне і падрыхтоўку здаровай ежы. У выніку дзеці ядуць больш апрацаванай і хуткай ежы, якая, як правіла, менш здаровая, чым хатняя ежа.
• Дзеці бачаць да 10 000 рэкламных ролікаў пра ежу штогод. Многія з іх прызначаны для фаст-фуда, цукерак, безалкагольных напояў і цукровых круп.
• Больш за ўсё ежы сёння перапрацоўваецца і з высокім утрыманнем тлушчу і ўтрымлівае занадта шмат цукру.
• Гандлёвыя аўтаматы і крамы дазваляюць хутка перакусіць, але яны рэдка прадаюць здаровую ежу.
• Пераяданне - гэта звычка, якую падмацоўваюць рэстараны, якія рэкламуюць каларыйную ежу і вялікія порцыі.

Калі бацькі маюць залішнюю вагу і маюць дрэнныя звычкі ў харчаванні і фізічных нагрузках, дзіця, верагодна, прыме тыя ж звычкі.

Экранны час, напрыклад, прагляд тэлебачання, гульні, тэкставыя паведамленні і гульня на кампутары - гэта віды дзейнасці, якія патрабуюць вельмі мала энергіі. Яны займаюць шмат часу і замяняюць фізічныя нагрузкі. І калі дзеці глядзяць тэлевізар, яны часта прагнуць нездаровай каларыйнай закускі, якую бачаць у рэкламных роліках.

Школы гуляюць важную ролю ў навучанні вучняў выбару здаровай ежы і фізічным практыкаванням. У цяперашні час у многіх школах абмежавана нездаровая ежа на абеды і ў аўтаматах. Яны таксама заклікаюць студэнтаў больш займацца спортам.

Наяўнасць бяспечнай абшчыны, якая падтрымлівае актыўны адпачынак у парках альбо заняткі ў памяшканнях грамадскіх цэнтраў, важна для стымулявання фізічнай актыўнасці. Калі бацькі лічаць, што забаронена дазваляць дзіцяці гуляць на вуліцы, дзіця, хутчэй за ўсё, займаецца сядзячай дзейнасцю.

Тэрмін засмучэнні харчавання азначае групу медыцынскіх праблем, якія маюць нездаровую накіраванасць на ежу, дыеты, страту або павелічэнне вагі і імідж цела. Прыклады парушэнняў харчавання:

• Анарэксія
• Булімія

Атлусценне і парушэнні харчавання часта ўзнікаюць адначасова ў падлеткаў і маладых людзей, якія могуць быць незадаволеныя сваім вобразам цела.

Некаторыя дзеці падвяргаюцца большай рызыцы атлусцення з-за генетычных фактараў.Яны атрымалі ў спадчыну ад бацькоў гены, дзякуючы якім іх цела лёгка набірае вагу. Гэта было б вельмі добрай рысай сотні гадоў таму, калі ежу было цяжка знайсці, і людзі былі вельмі актыўнымі. Аднак сёння гэта можа спрацаваць супраць людзей, якія маюць гэтыя гены.

Генетыка - не адзіная прычына атлусцення. Каб пакутаваць атлусценнем, дзеці таксама павінны ёсць больш калорый, чым трэба для росту і энергіі.

Атлусценне можа быць звязана з рэдкімі генетычнымі захворваннямі, такімі як сіндром Прадэра Вілі. Сіндром Прадэра Вілі - захворванне, якое выяўляецца з нараджэння (прыроджанае). Гэта найбольш частая генетычная прычына цяжкага атлусцення сярод дзяцей і небяспечнага для жыцця.

Пэўныя захворванні могуць павялічыць апетыт дзіцяці. Сюды ўваходзяць гарманальныя парушэнні альбо слабая функцыя шчытападобнай залозы, а таксама некаторыя лекі, напрыклад, стэроіды ці лекі супраць курчаў. З часам любы з іх можа павялічыць рызыку атлусцення.

Залішняя вага ў дзяцей - прычыны і рызыкі

Вэб-сайт Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Прычыны і ўскладненні ў дзіцячым атлусценні. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Абноўлена 2 верасня 2020 г. Праверана 8 кастрычніка 2020 г.

Гагаган С. Залішняя вага і атлусценне. У: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Падручнік па педыятрыі Нэльсана. 21-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 60.

O’Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Скрынінг атлусцення і ўмяшанне для кантролю вагі ў дзяцей і падлеткаў: справаздачы пра доказы і сістэматычны агляд для Амерыканскай рабочай групы па прафілактычных паслугах. ДЖАМА. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.