Камяні ў нырках - самаабслугоўванне

Камень у нырках - цвёрдая маса, якая складаецца з драбнюткіх крышталяў. Ваш лекар можа папрасіць вас прыняць меры па самаабслугоўванні для лячэння камянёў у нырках альбо прадухілення іх вяртання.

Вы наведалі свайго пастаўшчыка або бальніцу, бо ў вас камень у нырках. Вам трэба будзе зрабіць крокі па самаабслугоўванні. Якія крокі вы робіце, залежаць ад тыпу каменя ў вас, але яны могуць ўключаць у сябе:

• Пітво дадатковай вады і іншых вадкасцей
• Ужыванне ў ежу некаторых прадуктаў і скарачэнне іншых прадуктаў
• Прыём лекаў для прафілактыкі камянёў
• Прыём лекаў, якія дапамогуць вам здаць камень (супрацьзапаленчыя прэпараты, альфа-адреноблокаторы)

Вас могуць папрасіць паспрабаваць злавіць камень у нырках. Вы можаце зрабіць гэта, сабраўшы ўсю мачу і працадзіўшы. Як гэта зрабіць, вам скажа ваш пастаўшчык.

Камень у нырках - гэта цвёрды кавалак матэрыялу, які ўтвараецца ў нырцы. Камень можа затрымацца, пакідаючы нырку. Ён можа пасяліцца ў адным з двух мачаточнікаў (у трубах, якія пераводзяць мачу з нырак у мачавы пузыр), у мачавой пузыр або ўрэтры (у трубе, якая выводзіць мачу з мачавой бурбалкі за межы цела).

Камяні ў нырках могуць быць памерам з пясок або жвір, вялікія, як жамчужына, ці нават больш. Камень можа перакрыць паток мачы і прычыніць моцны боль. Камень таксама можа сапсавацца і прайсці праз мачавыя шляхі навокал, не прычыняючы занадта шмат болю.

Існуе чатыры асноўныя віды камянёў у нырках.

• Кальцый з'яўляецца найбольш распаўсюджаным выглядам каменя. Кальцый можа спалучацца з іншымі рэчывамі, такімі як оксалат (найбольш распаўсюджанае рэчыва), утвараючы камень.
• А мачавая кіслата камень можа ўтварыцца, калі ў мачы занадта шмат кіслаты.
• А струвіты камень можа ўтварыцца пасля інфекцыі ў мочавыдзяляльнай сістэме.
• Цыстын камяні сустракаюцца рэдка. Хвароба, якая выклікае цыстынавыя камяні, працякае ў сем'ях.

Ужыванне вялікай колькасці вадкасці важна для лячэння і прафілактыкі ўсіх тыпаў камянёў у нырках. Застаючыся ўвільготненым (маючы ў арганізме дастатковую колькасць вадкасці), вы будзеце разводзіць мачу. Гэта ўскладняе ўтварэнне камянёў.

• Лепш за ўсё падыходзіць вада.
• Вы таксама можаце піць імбірны эль, цытрынава-ліпавыя газаваныя напоі і фруктовыя сокі.
• Піце дастатковую колькасць вадкасці на працягу дня, каб кожныя 24 гадзіны атрымліваць не менш за 2 літры мачы.
• Піце дастаткова, каб была мача светлага колеру. Цёмна-жоўтая мача - прыкмета таго, што вы недастаткова піце.

Абмяжуйце каву, гарбату і колу 1 або 2 шклянкамі (250 або 500 мілілітраў) у дзень. Кафеін можа прывесці да занадта хуткай страты вадкасці, што можа абязводзіць вас.

Выконвайце наступныя рэкамендацыі, калі ў вас ёсць камяні ў кальцыі ў кальцыі:

• Піце шмат вадкасці, асабліва вады.
• Ешце менш солі. Кітайская і мексіканская ежа, таматавы сок, звычайныя кансервы і апрацаваныя прадукты часта ўтрымліваюць шмат солі. Шукайце прадукты з нізкім утрыманнем солі альбо несалёныя.
• Ужывайце толькі 2 ці 3 порцыі ў дзень прадуктаў з вялікай колькасцю кальцыя, такіх як малако, сыр, ёгурт, вустрыцы і тофу.
• Ешце лімон ці апельсіны альбо выпіце свежага ліманаду. Цытрат у гэтых прадуктах прадухіляе адукацыю камянёў.
• Абмяжуйце колькасць бялку, які вы ясьце. Выбірайце нятлустае мяса.
• Ешце нятлустую дыету.

Не прымайце дадатковы кальцый або вітамін D, калі толькі лекар, які лечыць камяні ў нырках, не рэкамендуе гэтага.

• Сачыце за антацыдамі, якія ўтрымліваюць дадатковую колькасць кальцыя. Спытаеце ў пастаўшчыка, якія антацыды вам бяспечна прымаць.
• Ваша цела ўсё яшчэ мае патрэбу ў нармальнай колькасці кальцыя, якое вы атрымліваеце з штодзённага рацыёну. Абмежаванне кальцыя на самай справе можа павялічыць верагоднасць адукацыі камянёў.

Спытайцеся ў свайго пастаўшчыка, перш чым прымаць вітамін С або рыбін тлушч. Яны могуць нанесці вам шкоду.

Калі ваш пастаўшчык кажа, што ў вас ёсць камяні з оксалатамі кальцыя, магчыма, вам таксама спатрэбіцца абмежаваць прадукты з высокім утрыманнем оксалата. Гэтыя прадукты ўключаюць:

• Садавіна: рабарбар, парэчка, кансерваваны фруктовы салата, клубніцы і вінаград Канкорд
• Гародніна: буракі, лук-порей, летнія кабачкі, салодкая бульба, шпінат і таматны суп
• Напоі: гарбата і растваральная кава
• Іншыя прадукты: крупы, тофу, арэхі і шакалад

Пазбягайце гэтых прадуктаў, калі ў вас ёсць камяні з мачавой кіслатой:

• Алкаголь
• Анчоўсы
• Спаржа
• Выпечка альбо піўныя дрожджы
• Каляровая капуста
• Кансамэ
• Падліўка
• Селядзец
• Бабовыя (сушаныя бабы і гарох)
• Грыбы
• Масла
• Арганічнае мяса (печань, ныркі і салодкія хлебы)
• Сардзіны
• Шпінат

Іншыя прапановы па дыеце ўключаюць:

• Не ешце больш за 85 грам мяса падчас кожнага прыёму ежы.
• Пазбягайце тлустай ежы, напрыклад, запраўкі для салат, марожанага і смажанай ежы.
• Ешце дастатковую колькасць вугляводаў.
• Ешце больш цытрын і апельсінаў і піце ліманад, таму што цытрат у гэтых прадуктах перашкаджае адукацыі камянёў.
• Піце шмат вадкасці, асабліва вады.

Калі вы худнееце, худнейце павольна. Хуткае пахуданне можа прывесці да адукацыі камянёў з мачавой кіслатой.

Патэлефануйце свайму правайдэру, калі ў вас ёсць:

• Вельмі моцная боль у спіне ці баку, якая не знікне
• Кроў у мачы
• Ліхаманка і дрыжыкі
• Ваніты
• Мача, якая дрэнна пахне альбо выглядае каламутнай
• Паленне пры мачавыпусканні

Камень у нырках і самаабслугоўванне; Нырачнакаменная хвароба і самаабслугоўванне; Камяні і ныркі - самаабслугоўванне; Кальцыевыя камяні і самаабслугоўванне; Оксалатные камяні і самаабслугоўванне; Камяні з мачавой кіслатой і самаабслугоўванне

• Боль у нырках

Бушынскі Д.А. Нефралітыяз. У: Гольдман Л, Шафер А.І., рэд. Медыцына Голдмана-Сесіла. 26-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 117.

Лівітт Д.А., дэ-ла-Росэт JJMCH, Хеніг Д.М. Стратэгіі немедыцынскага лячэння камянёў верхніх мачавых шляхоў. У: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Уралогія Кэмпбэла-Уолша-Вайна. 12-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: глава 93.

• Камяні ў мачавой бурбалцы
• Цистинурия
• Падагра
• Камяні ў нырках
• Літатрыпсія
• Чрескожные працэдуры з ныркамі

• Гиперкальциемия - выдзялення
• Камяні ў нырках і літатрыпсія - вылучэнні
• Камяні ў нырках - пра што спытаць у лекара
• Чрескожные мачавыя працэдуры - выдзялення

• Камяні ў нырках