Гэты фітнес -блогер нагадвае нам, што ніхто не застрахаваны ад Food Baby

Задаволены

• Агляд для

Мы ўсе там былі. У вас ёсць адна маленькая піца/смажыць/начо запой, і раптам вы выглядаеце так, быццам вы на шостым месяцы цяжарнасці. Прывітанне, ежа дзіцятка.

Што дае? У вас жывот учора быў плоскі-кляніцеся! Уся цяжкая праца, якую вы прыкладваеце ў трэнажорнай зале, можа адчуваць сябе абсалютна бескарыснай перад цяжкім выпадкам надзімання, нават калі гэта здараецца з усімі намі. (Паглядзіце на лепшыя прадукты, якія прымушаюць вас выглядаць цяжарнымі.)

Каб упэўніцца, што пасля кожнага прыёму ежы вы не скараціцеся па сцежцы тлушчу, фітнес-блогер Ціфані Браен зайшла ў Facebook, каб правесці сур'ёзную праверку рэальнасці: ніхто мае імунітэт да ежы дзіцяці.

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpermalink.php%3Fstory_fbid%3D1054573961288749%26id%3D556574954421988&width=500

"Мы не ўсе такія, якімі ўяўляемся ў сацыяльных сетках", - гаворыцца ў паведамленні. "Я думаў, што падзялюся з вамі дрэнным днём, каб паказаць, што ніхто не" ідэальны ", і нармальна правесці выхадны дзень, калі ваша цела проста вырашыць не гуляць у мяч. Гэта цудоўны кактэйль ад недасыпання, стрэсу, Гармоны і харчовая непераноснасць. Сумесь ад уздуцці жывата».

На жаль, уздуцце з-за ежы дзіцяці можа быць выклікана здаровай ежай гэтак жа лёгка, як і шкодныя для вас запоі. Тое, што вы звычайна лічыце "газавымі" прадуктамі, такімі як бабы і сачавіца, як правіла, з'яўляюцца найбуйнейшымі вінаватымі, паколькі яны поўныя непераварванага цукру, але нават гародніна, напрыклад, брусэльская капуста, каляровая капуста і морква, могуць прывесці да дрэннага тлушчу.

Штучныя падсалодвальнікі таксама кормяць дзіця гэтай ежай. Паколькі яны зроблены з штучнага цукру, вашаму арганізму цяжка іх пераварваць і пры гэтым выпрацоўваецца шмат газаў. Калі вы заўважылі, што ваш жывот пасля простай кубку кавы з нізкім утрыманнем калорый здаецца асабліва расцягнутым, у ранішняй Java перайдзіце на сапраўдны цукар.

У рэшце рэшт, вы павінны скараціць сябе. Як падкрэслівае Браен, ежа немаўлятаў бывае нават з людзьмі, чые праца гэта заставацца ў тонусе. Тым часам ежце прадукты з высокім утрыманнем вады і клятчаткі, напрыклад кавун і салера, каб дапамагчы вашаму арганізму пазбавіцца ад надзіманасці.

Агляд для