Нізкі ўзровень цукру ў крыві - самаабслугоўванне

Нізкі ўзровень цукру ў крыві - стан, які ўзнікае, калі ўзровень цукру ў крыві (глюкоза) ніжэйшы за звычайны. Нізкі ўзровень цукру ў крыві можа паўстаць у людзей з дыябетам, якія прымаюць інсулін альбо некаторыя іншыя лекі для кантролю дыябету. Нізкі ўзровень цукру ў крыві можа выклікаць небяспечныя сімптомы. Даведайцеся, як распазнаць сімптомы нізкага ўзроўню цукру ў крыві і як іх прадухіліць.

Нізкі ўзровень цукру ў крыві называецца гіпаглікеміяй. Узровень цукру ў крыві ніжэй за 70 мг / дл (3,9 ммоль / л) нізкі і можа нанесці вам шкоду. Прычына неадкладнага дзеяння - узровень цукру ў крыві ніжэй за 54 мг / дл (3,0 ммоль / л).

У вас ёсць рызыка панізіць узровень цукру ў крыві, калі ў вас дыябет і вы прымаеце любое з наступных лекаў ад дыябету:

• Інсулін
• Глібурыд (мікраназа), гліпізід (глюкотрол), глимепирид (амарыл), рэпаглінід (прандын) альбо натэглінід (Starlix)
• Хлорпрапамід (дыябінез), толазамід (таліназа), ацээтагексамід (дымелор) альбо толбутамід (арыназа)

У вас таксама павышаецца рызыка панізіць узровень цукру ў крыві, калі ў вас раней быў нізкі ўзровень цукру ў крыві.

Ведайце, як даведацца, калі ўзровень цукру ў крыві паніжаецца. Сімптомы ўключаюць:

• Слабасць альбо пачуццё стомленасці
• Трасецца
• Потаадлучэнне
• Галаўны боль
• Голад
• Адчувае сябе неспакойна, нервова ці трывожна
• Адчуванне капрызнасці
• Бяда выразна думаць
• Двайное або размытае зрок
• Хуткае або стукае сэрцабіцце

Часам узровень цукру ў крыві можа быць занадта нізкім, нават калі ў вас няма сімптомаў. Калі ён становіцца занадта нізкім, вы можаце:

• Непрытомнасць
• Ёсць прыступ
• Перайсці ў кому

Некаторыя людзі, якія доўгі час хварэлі на цукровы дыябет, перастаюць адчуваць нізкі ўзровень цукру ў крыві. Гэта называецца гіпаглікемічнай несвядомасцю. Спытайцеся ў лекара, калі нашэнне бесперапыннага манітора і датчыка глюкозы можа дапамагчы вам вызначыць, калі ўзровень цукру ў крыві становіцца занадта нізкім, каб пазбегнуць сімптомаў.

Пагаворыце са сваім пастаўшчыком пра тое, калі вам трэба кожны дзень правяраць узровень цукру ў крыві. Людзям з нізкім узроўнем цукру ў крыві трэба часцей правяраць узровень цукру ў крыві.

Самыя распаўсюджаныя прычыны нізкага ўзроўню цукру ў крыві:

• Прыём інсуліну альбо лекаў ад дыябету ў неналежны час
• Прыём занадта вялікай колькасці інсуліну альбо лекаў ад дыябету
• Прыём інсуліну для карэкцыі высокага ўзроўню цукру ў крыві без ежы
• Недастаткова есці падчас ежы ці перакусаў пасля прыёму інсуліну ці лекаў ад дыябету
• Пропуск прыёму ежы (гэта можа азначаць, што ваша доза інсуліну працяглага дзеяння занадта высокая, таму варта паразмаўляць са сваім пастаўшчыком)
• Чаканне занадта доўга пасля прыёму лекаў, каб паесці
• Займайцеся шмат альбо ў незвычайны для вас час
• Не правярайце ўзровень цукру ў крыві і не карэктуйце дозу інсуліну перад трэніроўкай
• Ужыванне алкаголю

Прадухіліць нізкі ўзровень цукру ў крыві лепш, чым лячыць яго. Заўсёды мець пры сабе крыніцу цукру хуткага дзеяння.

• Займаючыся, правярайце ўзровень цукру ў крыві. Пераканайцеся, што ў вас ёсць закускі.
• Пагаворыце са сваім пастаўшчыком пра памяншэнне доз інсуліну ў дні трэніровак.
• Спытайцеся ў свайго пастаўшчыка, ці патрэбны вам перакус перад сном, каб прадухіліць нізкі ўзровень цукру ў крыві за ноч. Бялковыя закускі могуць быць лепшымі.

НЕ піце алкаголь, не ўжываючы ежу. Жанчыны павінны абмежаваць алкаголь 1 напоем у дзень, а мужчыны - 2 напоі ў дзень. Сям'я і сябры павінны ведаць, як дапамагчы. Яны павінны ведаць:

• Сімптомы нізкага ўзроўню цукру ў крыві і як даведацца, ці ёсць у вас.
• Колькі і якую ежу яны павінны вам даць.
• Калі выклікаць экстранную дапамогу.
• Як ўводзіць глюкагон, гармон, які павялічвае ўзровень цукру ў крыві. Ваш пастаўшчык паведаміць вам, калі выкарыстоўваць гэта лекі.

Калі ў вас дыябет, заўсёды носіце медыцынскі бранзалет або каралі. Гэта дапамагае медыцынскім работнікам даведацца, што ў вас дыябет.

Праверце ўзровень цукру ў крыві, калі ў вас ёсць сімптомы нізкага ўзроўню цукру ў крыві. Калі ўзровень цукру ў крыві ніжэйшы за 70 мг / дл, лячыце сябе адразу.

1. З'ешце тое, што змяшчае каля 15 грамаў (г) вугляводаў. Прыклады:

• 3 таблеткі глюкозы
• Палова шклянкі (4 унцыі або 237 мл) фруктовага соку альбо звычайнай недыетычнай газіроўкі
• 5 ці 6 цвёрдых цукерак
• 1 сталовая лыжка (ст.л.) альбо 15 мл цукру, звычайная альбо раствораная ў вадзе
• 1 ст.л. (15 мл) мёду або сіропу

2. Пачакайце каля 15 хвілін, перш чым есці. Будзьце асцярожныя, каб не з'есці занадта шмат. Гэта можа выклікаць высокі ўзровень цукру ў крыві і павелічэнне вагі.

3. Зноў праверце ўзровень цукру ў крыві.

4. Калі вы не адчуваеце сябе лепш праз 15 хвілін, а ўзровень цукру ў крыві ўсё яшчэ ніжэйшы за 70 мг / дл (3,9 ммоль / л), з'ешце яшчэ адну закуску з 15 г вугляводаў.

Магчыма, вам спатрэбіцца перакусіць вугляводамі і бялком, калі ўзровень цукру ў крыві знаходзіцца ў больш бяспечным дыяпазоне - больш за 70 мг / дл (3,9 ммоль / л), а да наступнага прыёму ежы больш чым праз гадзіну.

Пацікаўцеся ў пастаўшчыка, як кіраваць гэтай сітуацыяй. Калі гэтыя крокі для павышэння ўзроўню цукру ў крыві не даюць выніку, неадкладна патэлефануйце ўрачу.

Калі вы карыстаецеся інсулінам, а ўзровень цукру ў крыві часта або нязменна нізкі, пацікаўцеся ў лекара ці медсястры, калі:

• Ці правільна ўводзіце інсулін
• Патрэбен іншы тып іголак
• Павінна змяніцца колькасць інсуліну
• Павінен змяніцца выгляд інсуліну, які вы прымаеце

НЕ ўносіце ніякіх зменаў, папярэдне не пагаварыўшы з лекарам ці медсястрой.

Часам гіпаглікемія можа быць звязана з прыёмам няправільных лекаў. Праверце лекі ў фармацэўта.

Калі прыкметы нізкага ўзроўню цукру ў крыві не палепшацца пасля таго, як вы з'елі закуску, якая змяшчае цукар, папросіце каго-небудзь адвезці вас у траўмапункт альбо патэлефанаваць у мясцовы нумар экстранай дапамогі (напрыклад, 911). НЕ едзьце, калі ўзровень цукру ў крыві нізкі.

Неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай да чалавека з нізкім узроўнем цукру ў крыві, калі ён не напагатове альбо яго нельга абудзіць.

Гіпаглікемія - самаабслугоўванне; Нізкі ўзровень глюкозы ў крыві - самаабслугоўванне

• Медыцынскі бранзалет
• Тэст на глюкозу

Амерыканская дыябетычная асацыяцыя. 6. Мэты глікеміі: стандарты медыцынскай дапамогі пры дыябеце-2020. Сыход за дыябетам. 2020; 43 (Suppl 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Гіпаглікемія. У: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Падручнік эндакрыналогіі Уільямса. 14-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 38.

• Дыябет 1 тыпу
• Цукровы дыябет 2 тыпу

• Інгібітары АПФ
• Дыябет і фізічныя практыкаванні
• Сыход за вачыма пры дыябеце
• Дыябет - язва на нагах
• Дыябет - падтрымліваць актыўнасць
• Дыябет - прафілактыка інфаркту і інсульту
• Дыябет - клопат пра ногі
• Тэсты на дыябет і агляды
• Цукровы дыябет - калі вы хворыя
• Кіраванне ўзроўнем цукру ў крыві
• Дыябет 2 тыпу - пра што спытаць у лекара

• Цукровы дыябет
• Лекі ад дыябету
• Дыябет 1 тыпу
• Гіпаглікемія