Дыябет - клопат пра ногі

Дыябет можа пашкодзіць нервы і крывяносныя пасудзіны ног. Гэта пашкоджанне можа выклікаць здранцвенне і паменшыць пачуццё ног. У выніку вашы ступні часцей атрымліваюць траўмы і, магчыма, не зажывуць добра. Калі вы атрымліваеце пухір, вы можаце гэтага не заўважыць, і ён можа пагоршыцца. Нават невялікія язвы ці бурбалкі могуць стаць вялікай праблемай, калі інфекцыя развіваецца ці не загойваецца. Можа ўзнікнуць язва дыябетычнай ступні. Язва на нагах - частая прычына знаходжання ў стацыянары людзей з дыябетам. Дбайны догляд за нагамі можа дапамагчы прадухіліць язву дыябетычнай ступні. Неапрацаваныя язвы на нагах - найбольш частая прычына ампутацыі пальцаў ног, ступняў і ног у людзей, якія пакутуюць дыябетам.

Выконвайце ўказанням лекара, як даглядаць за нагамі. Выкарыстоўвайце прыведзеную ніжэй інфармацыю як напамін.

Праверце ногі кожны дзень. Агледзіце верхавіны, бакі, падэшвы, пяткі і паміж пальцамі ног. Шукаць:

• Сухая і патрэсканая скура
• Пухіры ці болечкі
• Сінякі або парэзы
• Пачырваненне, цяпло ці адчувальнасць (часта адсутнічаюць з-за пашкоджання нерва)
• Цвёрдыя альбо цвёрдыя месцы

Калі вы дрэнна бачыце, папытаеце каго-небудзь яшчэ праверыць ногі.

Мыйце ногі кожны дзень цёплай вадой з мяккім мылам. Моцнае мыла можа пашкодзіць скуру.

• Спачатку праверце тэмпературу вады рукой ці локцем.
• Акуратна высушыце ногі, асабліва паміж пальцамі.
• Выкарыстоўвайце ласьён, вазелін, ланалін або алей на сухой скуры. Не кладзіце ласьён, алей і крэм паміж пальцаў ног.

Папытаеце вашага правайдэра паказаць вам, як падстрыгчы пазногці на нагах.

• Намачыце ногі ў цёплай вадзе, каб змякчыць пазногці на нагах перад абрэзкай.
• Зрэжце пазногці прама папярок. Выгнутыя пазногці часцей ўрастаюць.
• Пераканайцеся, што край кожнага пазногця не ўціскаецца ў скуру наступнага пальца ногі.

Не спрабуйце выразаць вельмі тоўстыя пазногці на нагах самастойна. Ваш стоп-лекар (урач-педыятр) можа абрэзаць пазногці на нагах, калі вы не ў стане. Калі вашы пазногці на нагах тоўстыя і абескаляроўваюцца (грыбковая інфекцыя), не падстрыгайце пазногці самастойна. Калі ваша зрок дрэннае ці ў вас паніжаны адчуванні ў нагах, вам трэба звярнуцца да ўрача-педыятра, каб абрэзаць пазногці на нагах, каб прадухіліць магчымыя траўмы.

Большасць людзей, якія пакутуюць дыябетам, павінны мець мазалі і мазалі, якіх лечыць нажны лекар. Калі лекар дазволіў вам лячыць мазалі самастойна:

• Акуратна выкарыстоўвайце пемзу для выдалення мазалёў і мазалёў пасля душа ці ванны, калі ваша скура мяккая.
• Не выкарыстоўвайце лячэбныя пракладкі і не спрабуйце галіць і рэзаць мазалі і мазалі дома.

Калі вы паліце, спыніцеся. Курэнне памяншае прыток крыві да ног. Пагаворыце са сваім пастаўшчыком або медсястрой, калі вам патрэбна дапамога ў адмове.

Не выкарыстоўвайце грэлку або грэлку на нагах. Не хадзіце басанож, асабліва па гарачым тратуары, гарачай плітцы або гарачым пясчаным пляжах. Гэта можа выклікаць сур'ёзныя апёкі ў людзей, якія пакутуюць дыябетам, таму што скура нармальна не рэагуе на спякоту.

Здымайце абутак і шкарпэткі падчас наведвання вашага пастаўшчыка, каб ён мог праверыць вашы ногі.

Насіце абутак увесь час, каб абараніць ногі ад траўмаў. Перш чым апранаць іх, заўсёды правярайце ўнутраную частку абутку на наяўнасць камянёў, пазногцяў і шурпатых месцаў, якія могуць параніць ногі.

Надзявайце зручную абутак, якая добра сядзіць, калі вы яе купляеце. Ніколі не купляйце цесную абутак, нават калі вы думаеце, што яна будзе расцягвацца, калі вы яе носіце. Вы можаце не адчуваць ціску з боку абутку, якая не падыходзіць добра. Пухіры і раны могуць узнікаць, калі нага націскае на абутак.

Спытайцеся ў пастаўшчыка пра спецыяльную абутак, якая можа даць вашым ногам больш месца. Калі вы атрымліваеце новую абутак, павольна ўбівайце яе. Насіце іх 1 або 2 гадзіны ў дзень на працягу першых 1-2 тыдняў.

Зменіце зламаную абутак праз 5 гадзін на працягу дня, каб змяніць кропкі ціску на ногі. Не апранайце сандалі на шлёпанцы і панчохі са швамі. І тое, і іншае можа выклікаць кропкі ціску.

Каб абараніць ногі, кожны дзень апранайце чыстыя, сухія шкарпэткі альбо калготкі. Адтуліны ў шкарпэтках і панчохах могуць пашкодзіць пальцы ног.

Магчыма, вам спатрэбяцца спецыяльныя шкарпэткі з дадатковай падкладкай. Шкарпэткі, якія аддаляюць вільгаць ад вашых ног, будуць трымаць ногі больш сухімі. У халоднае надвор'е апранайце цёплыя шкарпэткі і не заставайцеся на марозе вельмі доўга. Апранайце ў ложак чыстыя сухія шкарпэткі, калі ногі халодныя.

Патэлефануйце правільна да свайго пастаўшчыка пра любыя праблемы з нагамі. Не спрабуйце самастойна лячыць гэтыя праблемы. Патэлефануйце свайму правайдэру, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных змен у любой частцы ступні:

• Пачырваненне, падвышаная цеплыня або ацёк
• Раны або расколіны
• Паколванне або паленне
• Боль

Дыябет - сыход за нагамі - самаабслугоўванне; Язва дыябетычнай ступні - сыход за нагамі; Дыябетычная нейрапатыя - сыход за нагамі

• Правільная прымерка абутку
• Сыход за нагамі пры дыябеце

Амерыканская дыябетычная асацыяцыя. 11. Мікрасасудзістыя ўскладненні і сыход за нагамі: стандарты медыцынскай дапамогі пры дыябеце-2020. Сыход за дыябетам. 2020; 43 (Suppl 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK і інш. Ўскладненні цукровага дыябету. У: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Падручнік эндакрыналогіі Уільямса. 14-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 37.

Вэб-сайт Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Дыябет і вашы ногі. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. Абноўлена 4 снежня 2019 г. Праверана 10 ліпеня 2020 г.

• Цукровы дыябет
• Высокае крывяны ціск - дарослыя
• Дыябет 1 тыпу
• Цукровы дыябет 2 тыпу

• Інгібітары АПФ
• Дыябет і фізічныя практыкаванні
• Сыход за вачыма пры дыябеце
• Дыябет - язва на нагах
• Дыябет - падтрымліваць актыўнасць
• Дыябет - прафілактыка інфаркту і інсульту
• Тэсты на дыябет і агляды
• Цукровы дыябет - калі вы хворыя
• Нізкі ўзровень цукру ў крыві - самаабслугоўванне
• Кіраванне ўзроўнем цукру ў крыві
• Дыябет 2 тыпу - пра што спытаць у лекара

• Дыябетычная ступня