Заняткі спортам і астма ў школе

Часам фізічныя нагрузкі выклікаюць сімптомы астмы. Гэта называецца астмай, выкліканай фізічнай нагрузкай.

Сімптомамі ОВОС з'яўляюцца кашаль, хрыпы, пачуццё сціскання ў грудзях альбо дыхавіца. Часцей за ўсё гэтыя сімптомы пачынаюцца неўзабаве пасля таго, як вы спыніце практыкаванні. У некаторых людзей могуць узнікнуць сімптомы пасля таго, як яны пачынаюць займацца спортам.

Наяўнасць сімптомаў астмы пры выкананні практыкаванняў не азначае, што студэнт не можа альбо не павінен займацца спортам. Удзел у адпачынку, занятках фізкультурай і фізкультурай важны для ўсіх дзяцей. І дзецям, якія пакутуюць астмай, не трэба сядзець на бакавых лініях.

Школьны персанал і трэнеры павінны ведаць, як выклікае астма ваш дзіця, напрыклад:

• Халоднае або сухое паветра. Дыханне праз нос альбо нашэнне шаліка ці маскі над ротам могуць дапамагчы.
• Забруджанае паветра.
• Свежаскошаныя палі альбо газоны.

Студэнт, які пакутуе на астму, павінен перад трэніроўкай разагрэцца і пасля астыць.

Прачытайце план дзеянняў студэнта па астме. Пераканайцеся, што супрацоўнікі ведаюць, дзе ён захоўваецца. Абмяркуйце план дзеянняў з бацькам або апекуном. Даведайцеся, якім тыпам дзейнасці студэнт можа займацца і як доўга.

Настаўнікі, трэнеры і іншыя супрацоўнікі школы павінны ведаць сімптомы астмы і што рабіць, калі ў вучня прыступ астмы. Дапамажыце студэнту прыняць лекі, пералічаныя ў плане дзеянняў па барацьбе з астмай.

Заахвочвайце студэнта да ўдзелу ў фізкультуры. Каб прадухіліць прыступ астмы, змяніце актыўнасць ПЭ. Напрыклад, запушчаная праграма можа быць наладжана наступным чынам:

• Прайсці ўсю адлегласць
• Прабяжыце частку дыстанцыі
• Па чарзе бегаць і хадзіць

Некаторыя практыкаванні могуць выклікаць менш сімптомаў астмы.

• Плаванне часта з'яўляецца добрым выбарам. Цёплае вільготнае паветра можа не дапускаць сімптомаў.
• Футбол, бейсбол і іншыя віды спорту, якія маюць перыяды бяздзейнасці, радзей выклікаюць сімптомы астмы.

Больш інтэнсіўныя і працяглыя мерапрыемствы, такія як працяглыя перыяды бегу, баскетбол і футбол, часцей выклікаюць сімптомы астмы.

Калі план дзеянняў па барацьбе з астмай загадвае студэнту прымаць лекі перад трэніроўкай, нагадайце студэнту зрабіць гэта. Сюды могуць уваходзіць лекі кароткага і працяглага дзеяння.

Лекі кароткага дзеяння альбо хуткага палягчэння:

• Прымаюцца за 10-15 хвілін да трэніроўкі
• Можа дапамагчы да 4 гадзін

Лекавыя сродкі для інгаляцый працяглага дзеяння:

• Выкарыстоўваюцца як мінімум за 30 хвілін да трэніроўкі
• Доўжыцца да 12 гадзін

Дзеці могуць прымаць лекі працяглага дзеяння перад школай, і яны будуць дапамагаць на працягу ўсяго дня.

Астма - школа практыкаванняў; Астма, выкліканая фізічнымі практыкаваннямі, - школа

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE і інш. Вэб-сайт Інстытута ўдасканалення клінічных сістэм. Кіраўніцтва аховы здароўя: дыягностыка і лячэнне астмы. 11-е выд. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Абноўлена ў снежні 2016. Праверана 7 лютага 2020 г.

Браннан Дж. Д., Камінскі Д. А., Холстранд Т. С. Падыход да пацыента з бронхаканстрыкцыяй, выкліканай фізічнай нагрузкай. У: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Алергія Мідлтана: прынцыпы і практыка. 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 54.

Vishwanathan RK, Busse WW. Лячэнне астмы ў падлеткаў і дарослых. У: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Алергія Мідлтана: прынцыпы і практыка. 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 52.

• Астма
• Рэсурсы ад астмы і алергіі
• Астма ў дзяцей

• Астма і школа
• Астма - дзіця - выдзялення
• Астма - кантрольныя прэпараты
• Астма ў дзяцей - пра што спытаць у лекара
• Астма - прэпараты хуткага палягчэння
• Бронха-звужэнне, выкліканае фізічнымі нагрузкамі
• Як карыстацца небулайзерам
• Як карыстацца інгалятарам - без пракладкі
• Як карыстацца інгалятарам - з распоркай
• Як выкарыстоўваць пікамер
• Зрабіце пікавы струмень звычкай
• Прыкметы прыступу астмы
• Трымайцеся далей ад узбуджальнікаў астмы

• Астма ў дзяцей