Ваш ранак больш хаатычны, чым у сярэднім?

Задаволены

• Агляд для

Усе мы марым аб раніцах, напоўненых зялёным гарбатай, медытацыі, няспешным сняданку, а потым, магчыма, прывітанні, пакуль сонца на самой справе ўзыходзіць. (Паспрабуйце гэты начны план, каб вашыя ранішнія трэніроўкі адбыліся.) Тады ёсць рэальнасць: разлітая аўсянка, страчаная абутак і няправільная кнопка адкладу. Гучыць занадта знаёма? Вы не самотныя ў сваёй шалёнай ранішняй руціне.

Organic Valley нядаўна апытала больш за 1000 жанчын, каб даведацца больш пра іх раніцы. Высновы павінны прымусіць вас адчуваць сябе нашмат лепш адносна вашай уласнай руціны абуджэння.

Вы вельмі адданыя сваёй справе. 45 працэнтаў жанчын кажуць, што яны заўсёды ці часам правяраюць сваю электронную пошту, нават не ўстаючы з ложка, а 90 працэнтаў кажуць, што важней паспець на працу, чым апрануцца, каб вырабіць ўражанне.

Вы скупіцеся на ранішняе харчаванне. Палова жанчын аддалі перавагу б прапусціць сняданак, чым прапусціць каву, а 45 працэнтаў прызнаюцца, што яны рэгулярна сняданак.

Вы не захопленыя захаваннем парадку. Толькі 25 працэнтаў жанчын засцілаюць ложак кожны дзень, а гэта значыць, што тры чвэрці жанчын скочваюцца з ложка і працягваюць катацца. (У рэшце рэшт, вы проста збіраецеся вярнуцца да гэтага, так?) І адна трэць жанчын будзе насіць джынсы чатыры ці больш разоў, перш чым сціраць іх.

Вы рэаліст. Толькі 16 працэнтаў жанчын кажуць, што іх раніца #блаславёная, у той час як большасць атаясамліваюць сябе больш з #Herewegoagain. А 58 працэнтаў хоць бы раз вылаяліся з кім-небудзь ці чым-небудзь на выхадзе.

Выхадны дзень практычна ніхто не пачынае пацець. Дзевяноста працэнтаў жанчын адмаўляюцца спаць у вопратцы для трэніровак (хто сапраўды хоча спаць у звязальным спартыўным бюстгальтары?), а 82 працэнты аддаюць перавагу спаць у іх, чым займацца спортам. Невялікія 14 % кажуць, што яны працуюць у першую чаргу раніцай (аднак гэта не значыць, што вы не займаецеся спортам! Даследаванне, праведзенае ў мінулым годзе, паказала, што самы папулярны час у трэнажорнай зале - пасля працы, а 18 -й гадзіне) ))

Высокае ўтрыманне? Не ты. Больш за палову з нас, супержанчын, выйшлі з дзвярэй менш чым за гадзіну, а 81 працэнт жанчын апранаюць першае, што апранулі. Хаця 21 % прызнаюцца, што выкарыстоўвалі шалік або ўпрыгажэнні, каб замаскіраваць пляму.

Не сорамна не мець ідэальнай раніцы, вартай Pinterest, але мы можам дапамагчы зрабіць гэта крыху лягчэй. Паспрабуйце гэтыя сняданкі з банкі Мэйсона "Зрабіце і прымайце" для напружаных ранішнікаў і гэтую 10-хвілінную кардыё-трэніроўку. Калі не што іншае, вы можаце хаця б перастаць адчуваць сябе вінаватым, што ніколі не засцілаеце ложак.

Агляд для