8 спосабаў ліквідацыі зімовых пашкоджанняў валасоў, скуры і пазногцяў

Задаволены

• Парады скуры
• Трымайце кароткі лівень
• Увільгатняюць, як шалёныя
• Прапусціце рэзкае мыла
• Кончыкі пазногцяў
• Надзеньце вазелін
• Адточвайце мыццё рук
• Кончыкі для валасоў
• Шампуня менш
• Стан больш
• Лячыць менш
• Папераджальныя знакі
• Інгрэдыенты прадукту
• Пытанне:
• A:

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

У зіму можна палюбіць шмат рэчаў, але тое, як яна разбурае нашу скуру і замкі, не адно з іх. Калі вам не пашанцуе жыць у шматгадовым цёплым клімаце, вы дакладна ведаеце, пра што ідзе гаворка.

Мы ўсе ведаем гэтае адчуванне зімовай сухасці: шурпатая, падцягнутая скура, патрэсканыя вусны, ломкія пазногці і валасы, якія адчуваюць, што ім вельмі патрэбны адпачынак у нейкім трапічным раі. Гэта звычайны досвед у гэты час года, і яны не ліслівыя! Прычына? Для пачатку недахоп вільготнасці ў паветры перасушвае нашу скуру. Але з-за гэтага халоднага надвор'я мы можам таксама ўвайсці ў звычкі, якія не дапамагаюць нашаму ўжо пасохламу зіме.

Добра, што дэрматолаг, доктар Нада Эльбулук, дацэнт кафедры дэрматалогіі Рональда О. Перэльмана Медыцынскай школы Нью-Ёрка, мае некалькі геніяльных парад, як замацаваць вільгаць і ліквідаваць шкоду ад зімы - нават калі маці-прырода дастаўляе свой ледзяны пацалунак.

Парады скуры

Трымайце кароткі лівень

Так, гарачая вада адчувае сябе добра, а хто не любіць парыцца 20-хвілінны душ? Ну, а ваша скура можа і не. Доктар Эльбулук кажа, што доўгі душ высушвае скуру і прапануе прымаць душ на працягу пяці-10 хвілін толькі ў цёплай, а не гарачай вадзе. Амерыканская акадэмія дэрматалогіі (AAD) сцвярджае, што калі вы прымаеце душ даўжэй, ваша скура можа апынуцца больш абязводжанай, чым да таго, як вы прынялі душ. Гарачая вада пазбаўляе скуру алею хутчэй, чым цёплая вада.

Увільгатняюць, як шалёныя

Задача ўвільгатняльніка - стварыць на скуры ўшчыльненне, каб прадухіліць выхад вады. У больш сухіх умовах (напрыклад, зімой) ваша скура хутчэй губляе вільгаць, таму вельмі важна правільна і паслядоўна ўвільгатняць. Так доктара Эльбулука: «Вы хочаце пераканацца, што карыстаецеся сапраўды добрым бар'ерным крэмам. Я аддаю перавагу крэмам, а не ласьёнам зімой. Ласьёны звычайна лягчэй. Крэмы трохі тоўшчы, таму яны будуць больш ўвільгатняць ".

Час таксама важны. "Людзі павінны сапраўды ўвільгатняць адразу пасля выхаду з душа, калі іх скура вільготная", - рэкамендуе доктар Эльбулук. "Вось калі вы хочаце ўключыць гэтую вільгаць у сваю скуру".

Прапусціце рэзкае мыла

Выкарыстанне жорсткага мыла або мыйных сродкаў можа пазбавіць алей ад скуры і прывесці да яе высыхання. Будзьце асцярожныя з прадуктамі, якія могуць утрымліваць алкаголь ці отдушкі, напрыклад, дэзадаранты або антыбактэрыйнае мыла. Замест гэтага звярніце ўвагу на сродкі па догляду за скурай, якія ўтрымліваюць ўвільгатняльнікі альбо дададзеныя алею і тлушчы. Таксама звярніце ўвагу на мяккія прадукты, якія не маюць водару. Чым далікатней і больш ўвільгатняе сродак, тым лепш для вашай скуры.

Кончыкі пазногцяў

Надзеньце вазелін

Занадта распаўсюджаная зімовая скарга на ломкасць ці скол пазногцяў. У той час як агульнае ўвільгатненне цела можа дапамагчы захаваць здаровыя пазногці, доктар Эльбулюк дадае: "Прасцей за ўсё проста выкарыстоўваць больш густое змякчальнае сродак, такое як вазелін, і наносіць яго на рукі, асабліва вакол пазногцяў, дзе знаходзяцца вашыя кутікулы, каб проста дапамагчы ўвільгатняйце вобласць гэтак жа, як вы ўвільгатняеце скуру ». Вазелін таксама эфектыўны для гаення патрэсканых вуснаў. AAD прапануе ўжываць яго ў выглядзе бальзаму перад сном (паколькі густая тлустая кансістэнцыя трохі цяжкая для нашэння на працягу дня).

Адточвайце мыццё рук

Хоць гэта не сезонны феномен, доктар Эльбулук дадае, што шматразовае мыццё рук можа прывесці да залішняй сухасці пазногцяў. Таму ў наступны раз, калі вы мыеце рукі, не забудзьцеся нанесці пасля гэтага ўвільгатняе крэм.

Кончыкі для валасоў

Шампуня менш

Шмат тых самых вінаватых, якія сушаць скуру, таксама могуць паўплываць на валасы, а менавіта гарачай вадой і перамываннем. І хаця прыведзеныя вышэй парады могуць дапамагчы ўтаймаваць вашы парывы ​​зімой, доктар Эльбулюк лічыць, што пацыенты пытаюцца ў яе больш пра сухую скуру галавы, якая звычайна выяўляецца праз лушчэнне альбо сверб. Каб дапамагчы, яна кажа: «Выдаленне частаты мыцця можа дапамагчы, бо чым больш гарачай вады дакранаецца скуры галавы, тым больш вы яе высахнеце. Калі вы размяшчаеце мыццё праз дзень ці раз у пару дзён (у залежнасці ад тыпу валасоў), гэта дапаможа паменшыць сухасць, якую вы адчуваеце ". Калі ў вас ёсць перхаць, паспрабуйце безрэцэптурны шампунь супраць перхаці, і калі гэта не дапаможа, звярніцеся да дэрматолага, каб атрымаць шампунь для рэцэпту.

Стан больш

AAD таксама прапануе выкарыстоўваць кандыцыянер пасля кожнага шампуня. Кандыцыянер дапамагае палепшыць выгляд пашкоджаных або абветраных валасоў і павялічвае іх сілу. І ў выпадку, калі вам не падабаецца быць чалавечай радыёантэнай, кандыцыянер таксама дапамагае паменшыць статычную электрычнасць вашых валасоў.

Падчас мыцця галавы зрабіце акцэнт на скуры галавы; з кандыцыянерам, арыентуйцеся на кончыкі валасоў.

Лячыць менш

Як бы мы ні любілі яркія адценні колеру омбре і ідэальна прысмачаныя пласты, празмерная апрацоўка валасоў прычыняе шкоду. Залішняя апрацоўка валасоў, штодзённая фена або шматпрацэсавая афарбоўка валасоў у спалучэнні з зімовым надвор'ем - двайная катастрофа для вашых валасоў.

Доктар Эльбулук кажа: "Паспрабуйце паменшыць частату ўздзеяння цяпла, уздзеяння фарбы і т. П., Каб валасы не адчувалі сябе сухімі, ломкімі ці ламаюцца".

Папераджальныя знакі

Калі, нягледзячы на ​​вашыя намаганні, вы выявіце, што ваша сухасць скуры, валасоў ці пазногцяў не паляпшаецца, звярніцеся да дэрматолага.

Наведайце дэрматолага, калі ў вас узнікнуць якія-небудзь з наступных сімптомаў:

• ўстойлівы сверб
• сып
• чырвоная, лушчыцца патрэсканая скура
• адкрытыя язвы або інфекцыі ад драпін
• невялікія чырвоныя няроўнасці, якія могуць выцякаць вадкасцю пры драпінах
• ад чырвонага да карычнева-шэрага колеру
• сырая, адчувальная або азызлая скура ад драпін

Гэта могуць быць прыкметы зімовай экзэмы (сезонная празмерная сухасць зімой). Дэрматолаг праверыць вашу скуру, каб пераканацца, што больш нічога не адбываецца, і можа прызначыць лячэнне.

Інгрэдыенты прадукту

Пытанне:

Купляючы ўвільгатняе крэм, на якія інгрэдыенты мне трэба звярнуць увагу?

Ананімны пацыент

A:

У бар'ерных крэмах часта ёсць інгрэдыенты, якія дапамагаюць аднавіць верхні пласт скуры - кераміды, гліцэрына і гіалуроновая кіслата - гэта карыснае рэчыва, на якое трэба звярнуць увагу.

Для тых, у каго лушчыцца і лушчыцца ў такіх месцах, як рукі ці ногі, звярніце ўвагу на такія інгрэдыенты, як малочная кіслата, якая дапаможа вылузваць і пазбаўляцца ад мёртвага пласта скуры, а таксама ўвільгатняе.

Нада Эльбулук, доктар медыцынскіх навук, дацэнт, дэпартамент дэрматалогіі Рональда О. Перэльмана Школы медыцыны Нью-Ёрка Адказы адказваюць меркаванням нашых медыцынскіх экспертаў. Увесь змест носіць выключна інфармацыйны характар ​​і не павінен разглядацца як медычная парада.