Чаму дзіўны сэкс можа зрабіць вас больш уважлівым

Задаволены

• Агляд для

Уважлівасць у трэндзе нездарма: практыка заставацца прысутнымі, як было паказана, прыносіць вялікую карысць здароўю: ад дапамогі вам схуднець да паслаблення галаўнога болю. Медытацыя нават прабілася ў вашых занятках HIIT. Але хоць вы, напэўна, думаеце пра ўважлівасць як пра тое, што робіце на кілімку для ёгі, што, калі мы скажам, што яна таксама мае належнае месца паміж прасцінамі? Згодна з новым даследаваннем, дзівацтва можа прынесці сур'ёзныя перавагі ўважлівасці.

Даследчыкі з Універсітэта Паўночнага Ілінойса спецыяльна разгледзелі сэксуальныя сустрэчы ў стылі БДСМ 50 адценняў шэрага свайго роду сэксуальныя заняткі па згодзе, якія ўключаюць рабства, дысцыпліну/дамінаванне, падпарадкаванне/садызм, кайданкі, бізуны і ўсё паміж імі. Па словах кандыдата філалагічных навук Брэда Сагарына, вядучага аўтара даследавання, які даследуе альтэрнатыўныя віды сэксу, практыкі БДСМ часта анекдатычна паведамляюць пра ўваходжанне ў "стан плыні" ўважлівасці, якое падобна да таго, як паведамляюць спартсмены падчас мыслення. зону або пачуццё, якое вы можаце адчуць падчас асабліва засяроджанага ваяра II. "Плынь - гэта прыемны і прыемны стан, у які людзі трапляюць, калі выконваюць дзейнасць, якая патрабуе высокага ўзроўню майстэрства", - кажа Сагарын. "Гэта стан, у якім астатні свет знікае, і нехта вельмі інтэнсіўна канцэнтруецца толькі на тым, што робіць".

Каб праверыць патэнцыял сэксу для стварэння патоку, даследчая група набрала сем пар і выпадковым чынам прызначыла аднаго партнёра "зверху" (чалавек, які аддае загады), а аднаго - "нізу" (партнёра, які падпарадкоўваецца ). Затым даследчыкі назіралі, як яны займаюцца сэксам (так, смелыя ўдзельнікі!), Адзначаючы віды дзейнасці, якія адбываліся пры вымярэнні настрою, узроўню стрэсу, пачуцця блізкасці, узроўню кортізола, узроўню тэстастэрону і вопыту "стану патоку" стандартызаванае апытанне) кожнага ўдзельніка. Яны выявілі, што з'ява «патоку» падчас такога роду сэксу рэальная: усе людзі адзначалі лепшы настрой, паказалі меншы ўзровень стрэсу і атрымалі высокія балы па шкале стану патоку.

У той час як Сагарын і яго каманда разглядалі толькі сэксуальныя кантакты ў стылі БДСМ, высновы могуць мець наступствы для тых, у каго сэксуальнае жыццё менш прыгод, кажа ён. "Уважлівая ўвага, якую людзі надаюць адзін аднаму ў кантэксце сцэны БДСМ, мае прымяненне і ў іншых відах сэксуальнага ўзаемадзеяння.Калі людзі сапраўды сканцэнтраваны адзін на адным і на станоўчым вопыце свайго партнёра, мы можам назіраць падобныя эфекты ", - кажа ён. Іншымі словамі, засяродзіцца на тым, каб быць цалкам у той момант, калі ў наступны раз, калі вы будзеце заняты, можа стаць новым спосаб прыўнесці ўважлівасць у сваё жыццё, ні разу не паклаўшы палец на кілімок для ёгі або падушку для медытацыі.

Агляд для