Што вы робіце, калі ваш партнёр не хоча быць інтымным?

Пытанне: Я жанчына ў мае 30-я гады, і не займаюся сэксам з мужам ужо больш за тры гады. Ён без хвароб і здаровы - так у чым справа? Што прымушае мужчыну страціць цікавасць да сэксу з жонкай?

Жыццё! Бывае, і гэта нармальна. Тут галоўнае - высветліць, чаму не ўсе пары маюць аднолькавыя прычыны. Перш чым пачаць, вось што вам трэба зрабіць:

Не здымайце сваю сэксуальную блізкасць. Вызначце яго прыярытэтам, нават калі гэта можа збянтэжыць. Асноўны блокпост можа мець больш агульнага з вашым мужам, пытаннямі сыходу за сабой і яго поглядамі на сэкс і блізкасць. Не засяроджвайцеся на пытанні сябе вы Магчыма, вы зрабілі няправільна, бо на самой справе гэта можа быць менш.

Цяпер апрані сябе ў абутак мужа. Ён высыпаецца? Вы новыя бацькі? Гэта дапаможа стварыць мысленне для сумленнай, адкрытай і спагадлівай камунікацыі і абмежаваць шанцы на тое, што адбываецца вінаватая гульня.

Калі ласка, спытайце яго, што адбываецца на шляху блізкасці Калі вы апыняецеся перабіваць, калі ён кажа, павялічце здольнасць слухаць. Ёсць суперажыванне ў цішыні. Перабоі могуць прымусіць яго зачыніцца альбо адчуць сябе прыніжаным. Будзьце ўразлівыя і гатовыя даведацца, што сэкс азначае адзін для аднаго без меркавання, і будзьце дагадзіць адзін аднаму.

Гэтая пачатковая размова толькі пачатак. Каб сапраўды канчаткова пераадолець гэты раскол, вам таксама трэба надзець акуляры цікаўнасці і пачаць расследаваць свайго мужа і сябе:

• Ці ёсць ад вас ці вашага мужа нявырашаная напружанасць ці высокая крытыка?
• Ці былі калі-небудзь трывожныя паказчыкі альбо перажыванне з-за занадта хуткай дапрацоўкі альбо не ў стане працягваць яе?
• Ці ёсць у вас значныя адрозненні ў тыпе сэксуальнай актыўнасці, які вам абодвум падабаецца, ці ёсць якія-небудзь мінулыя ці бягучыя справы?
• Ці варта празмернае мастурбацыя альбо порна выкарыстоўваць клопат?
• Як наконт стомы, альбо культурных, рэлігійных канфліктаў, альбо сэксуальнай ганьбы?
• Ён бачыць цябе толькі сваёй жонкай, а таксама не каханай?
• Ён адчувае сябе занадта адказным за вас і не ў стане вас сэксуалізаваць?
• Ці ёсць фінансавыя праблемы?
• Што пра псіхічнае ці хімічнае здароўе? Ці магчыма лячэнне дэпрэсіі ці трывогі? Гісторыя траўмы?

Здымаючы бар'еры, якія могуць перашкаджаць вашаму сэксуальнай энергіі і адкрытасці, ваша сэксуальнае жыццё можа быць адноўлена.

Джанет Брыта - сэксапатолаг, які мае сертыфікацыю AASECT, а таксама мае ліцэнзію ў галіне клінічнай псіхалогіі і сацыяльнай працы. Яна скончыла доктарскую стыпендыю ў Медыцынскай школе Універсітэта Мінесоты, адной з нешматлікіх універсітэцкіх праграм у свеце, прысвечанай навучанню сэксуальнасці. У цяперашні час яна знаходзіцца на Гаваях і з'яўляецца заснавальнікам Цэнтра сэксуальнага і рэпрадуктыўнага здароўя. Brito быў прадстаўлены ў многіх гандлёвых кропках, уключаючы Huffington Post, Thrive і Healthline. Дацягніцеся да яе праз яе вэб-сайт альбо далей Twitter.