Чаму алкаголь прымушае вас мачыцца?

Задаволены

• Як гэта прымушае мачыцца
• Алкаголь вадкі, і вашы ныркі гэта ведаюць
• Рэзюмэ
• Алкаголь - гэта мочегонное сродак
• Рэзюмэ
• Фактары, якія могуць уплываць на мочегонное дзеянне алкаголю
• Спіртавая моц
• Як часта вы п'яце
• Ўзровень гідратацыі перад ужываннем
• А як наконт «разбівання пячаткі»?
• Калі алкаголь прымушае вас намачыць ложак
• Чаму так атрымалася?
• Ці магу я пазбегнуць гэтага?
• Што такое "ўмераная" колькасць алкаголю?
• Кіраванне неабходнасцю мачыцца
• На вынас

Вечар можа хутка стаць менш цікавым, калі вы адчуваеце, што ўвесь час знаходзіцеся ў ваннай.

Алкаголь - гэта мочегонное сродак. Ужыванне яго можа прымусіць мачыцца больш, чым калі б у вас было аднолькавая колькасць вады.

Чытайце далей, каб даведацца пра навуку, чаму алкаголь прымушае вас мачыцца - і што, калі што, вы можаце зрабіць, каб не хадзіць пастаянна ў туалет.

Як гэта прымушае мачыцца

Ёсць некалькі фактараў, з-за якіх вы можаце адчуваць патрэбу ў тым, каб больш пісаць, калі вы ўжываеце алкаголь, у той час, калі вы п'еце аднолькавую колькасць вады.

Алкаголь вадкі, і вашы ныркі гэта ведаюць

Па-першае, вашы ныркі рэгулююць колькасць вады ў вашым целе. Яны робяць гэта, кантралюючы асмаляльнасць крыві ў плазме.

Асмаляльнасць - гэта моднае слова, якое апісвае суадносіны часціц крыві і вадкасці. Калі ў вас больш вадкасці, чым у часціцах, ныркі загадваюць целе выдзяляць больш мачы.

Калі ў вас больш часціц, чым вадкасці, ныркі трымаюцца на вадкасці, і вы не адчуваеце неабходнасці мачыцца.

Паколькі алкаголь - гэта вадкасць, ён пераконвае асмаляльнасць на карысць большай колькасці вадкасці. У выніку вы ў канчатковым рахунку выпішаце эквівалент таго, што вы п'яце (пры ўмове, што ныркі працуюць добра).

Рэзюмэ

Вашы ныркі адсочваюць баланс часціц і вадкасці ў крыві. Калі ўзровень вадкасці перавысіць пэўную колькасць, вы ў рэшце рэшт папікаецеся.

Алкаголь - гэта мочегонное сродак

Другі фактар, які прымушае алкаголь мачыцца, - гэта мочегонное сродак. Але што гэта азначае?

Ужыванне алкаголю перашкаджае вылучэнню ў арганізме гармона вазапрэсіну. Лекары таксама называюць вазапрэсін антыдзіўрэтычным гармонам (АДГ).

Як правіла, мозг сігналізуе аб вызваленні АДГ у адказ на павелічэнне часціц над вадкасцю (асмаляльнасць плазмы). АДГ сігналізуе, каб ныркі трымаліся вады.

Падаўляючы АДГ, алкаголь можа прымусіць ныркі вылучаць больш вады. Гэта можа асушаць ваш арганізм, што не толькі прымушае мачыцца больш, але і можа выклікаць галаўны боль і млоснасць пазней.

Рэзюмэ

Алкаголь перашкаджае вылучэнню вашым арганізмам гармона, які дапамагае ныркам працаваць правільна. У выніку, вашы ныркі і цела могуць адчуць неабходнасць выпусціць больш вадкасці, чым ім трэба. Гэта таксама можа абязводзіць вас.

Фактары, якія могуць уплываць на мочегонное дзеянне алкаголю

Вось некалькі фактараў, якія могуць паўплываць на тое, наколькі вы мачыцеся, калі ўжываеце алкаголь.

Спіртавая моц

Паводле даследавання ў часопісе "Алкаголь і алкагалізм", вылучэнне мачы ў чалавека павялічылася, калі ўтрыманне алкаголю павялічылася з 2 да 4 працэнтаў у параўнанні з безалкагольным напоем.

Іншае даследаванне, апублікаванае ў часопісе, паказала, што ўжыванне ўмераных колькасцей напояў з большым утрыманнем алкаголю, такіх як віно і дыстыляваныя лікёры, выклікае невялікі мочегонный эфект. Для параўнання, яны выявілі, што напоі з нізкім утрыманнем алкаголю, як піва, не валодаюць такім моцным мочегонным эфектам.

Як часта вы п'яце

Здаецца, ваша цела прызвычаілася да наяўнасці алкаголю, калі справа даходзіць да мачы. Такім чынам, чым часцей чалавек п'е, тым менш верагоднасць алкаголю аказвае мочегонное дзеянне.

Гэта не падстава піць больш! Проста прыклад таго, як арганізм рэгулюе сябе.

Ўзровень гідратацыі перад ужываннем

У тым жа даследаванні, прысвечаным алкаголю і алкагалізму, паведамлялася, што людзі, якія перад ужываннем спіртных напояў былі мала недастатковымі, мачыліся менш, чым тыя, хто быў увільготненым, нават калі ўжывалі аднолькавую колькасць алкаголю.

Аднак большасць даследаванняў паказвае, што арганізм людзей усё яшчэ па-рознаму рэагуе на алкаголь. Некаторыя людзі могуць выявіць, што яны больш пісяць, калі п'юць, а іншыя менш.

А як наконт «разбівання пячаткі»?

«Разбурэнне цюленя» - гэта тэрмін, які ўпершыню мачыцца, калі чалавек распівае алкаголь.

Некаторыя людзі вераць, што калі чалавек парушае пломбу, гэта прымушае іх мачыцца часцей. У выніку яны спрабуюць пратрываць мачыцца, пакуль ім не давядзецца ісці.

Там няма даследаванняў, якія пацвярджаюць ідэю, што парушэнне друку з'яўляецца рэальнай рэччу. Замест гэтага лекары мяркуюць, што гэтая тэорыя можа хутчэй наводзіць на розум чалавека, які п'е.

Калі вы думаеце, што парушэнне пломбы прымушае вас больш мачыцца, вы, верагодна, пачнеце думаць пра тое, каб больш хадзіць у прыбіральню, а значыць, часцей мачыцца.

Як правіла, не вельмі добра супрацьстаяць пазывам да мачавыпускання, калі вы адчуваеце, што вам трэба ісці. Шматкратнае яго ўтрыманне можа павялічыць рызыку заражэння мочэвыводзяшчіх шляхоў (ІМП) і паўплываць на сувязь мачавой бурбалкі і мозгу, якая сігналізуе пра неабходнасць мачыцца.

Калі алкаголь прымушае вас намачыць ложак

Магчыма, вы чулі гісторыю ад сябра (а можа, вы і такі), які правёў поўную ноч выпіўкі і прачнуўся, папікнуўшы сябе. Гэта, магчыма, можа сведчыць пра тое, што вы ўжо ведаеце: яны выпілі занадта шмат.

Чаму так атрымалася?

Пітво празмерна можа прывесці да таго, што вы лягчэй заснеце ці нават "пацямнееце". Калі гэта адбываецца, вы не прачынаецеся, як звычайна, калі мачавы пузыр сігналізуе вашаму мозгу, што вам трэба мачыцца.

Але ваш мачавы пузыр усё яшчэ напаўняецца з-за выпітага вамі алкаголю. І ёсць крытычная маса, калі мачавая бурбалка напаўняецца настолькі, што становіцца расцягнутай. У рэшце рэшт вы мачыцеся, хочаце вы гэтага ці не.

Ці магу я пазбегнуць гэтага?

Рашэнне тут - піць умерана. Перад сном ідзіце ў ванную, каб мачавы пузыр быў максімальна пустым.

Што такое "ўмераная" колькасць алкаголю?

Умеранасць - адзін напой для жанчын і адзін-два напоі для мужчын у дзень. Па дадзеных Нацыянальнага інстытута па злоўжыванні алкаголем і алкагалізме, аднолькавым напоем з'яўляюцца наступныя напоі:

• 1,5 унцыі дыстыляваных спіртных напояў, такіх як ром, тэкіла ці гарэлка
• 5 унцый віна
• 12 унцый піва, гэта каля 5 адсоткаў алкаголю

Як і многія фактары, звязаныя з памерамі порцый, у многіх барах і рэстаранах вам могуць падаць вялікую порцыю.

Кіраванне неабходнасцю мачыцца

Маючы на ​​ўвазе фактары, якія ўплываюць на алкаголь і неабходнасць мачыцца, вось найбольш распаўсюджаныя спосабы, як можна справіцца з неабходнасцю мачыцца:

• Рабі піць напоі з меншым агульным утрыманнем алкаголю. Напрыклад, выпіце шклянку віна замест кактэйлю з моцным напоем.
• Не трэба трымайце сябе злёгку абязводжанай, каб менш пісаць. У цэлым гэта не вельмі добры план, бо абязводжванне пазней, магчыма, толькі пагоршыць вас.
• Рабі піць у ўмераных колькасцях. Калі вы не напоўніце цела і мачавы пузыр вялікай колькасцю алкаголю, вам не прыйдзецца мачыцца так шмат.

На вынас

Алкаголь прымушае мачыцца больш, уздзейнічаючы на ​​гармоны ў вашым целе. Абмежаванне ўжывання алкаголю адным-двума напоямі падчас вячэрняга выхаду можа дапамагчы скараціць паходы ў ванную - і паменшыць верагоднасць няшчаснага выпадку.