Якія пабочныя эфекты біятыну?

Задаволены

• Станоўчыя пабочныя эфекты
• Адмоўныя пабочныя эфекты
• Што адбываецца, калі вы прымаеце занадта шмат біятыну?
• Забірай

Што такое біятын?

Біятын таксама вядомы як вітамін B-7. Ён утварае тлустыя кіслоты і глюкозу. Гэта таксама дапамагае метабалізаваць вугляводы і амінакіслоты, а таксама дапамагае расшчапляць тлушч у вашым целе. Гэтыя функцыі робяць біятын важнай часткай стварэння энергіі, неабходнай вашаму арганізму.

Біятын змяшчаецца ў многіх прадуктах харчавання і напоях, уключаючы малако, моркву, ласось і арэхі. Пры неабходнасці яго таксама можна прымаць у якасці дадатку. Рэкамендуемая сутачная колькасць - 30 мікраграмаў. Аднак прымаць біятынавыя дабаўкі не рэкамендуецца, калі гэта не рэкамендавана лекарам.

Станоўчыя пабочныя эфекты

Біятын з'яўляецца важнай крыніцай для стварэння энергіі, а таксама для падтрымання функцый вашага цела ў цэлым. Як і ўсе вітаміны, вашаму арганізму неабходны біятын, каб захаваць здароўе. Ёсць некалькі сістэм, дзякуючы якім біятын дапамагае падтрымліваць здароўе. Некаторыя з іх ўключаюць печань, нервовую сістэму, валасы, вочы і многае іншае.

Біятын можа быць эфектыўным пры лячэнні некаторых захворванняў. Некаторыя з гэтых умоў ўключаюць:

• гіпаглікемія
• гіперліпідемія
• у пацыентаў з дыябетам, якія пакутуюць атлусценнем (у спалучэнні з пікалінатам хрому)

Некаторыя лічаць, што прыём біятынавых дабавак палепшыць валасы і пазногці. Аднак у цяперашні час існуе мала медыцынскіх доказаў таго, што гэта сапраўды так. Неабходныя дадатковыя даследаванні гэтай магчымай карысці біятыну.

Адмоўныя пабочныя эфекты

Хоць ён і даступны ў якасці дадатку, біятын - гэта тое, што вы павінны прымаць толькі па рэкамендацыі лекара. Большасць людзей атрымлівае дастатковую колькасць біятыну дзякуючы звычайнай дыеце.

Пагаворыце са сваім лекарам пра іншыя лекі, якія вы прымаеце, а таксама пра якія-небудзь медыцынскія захворванні, якія ўзнікаюць перад прыёмам біятыну. Вітаміны і дадаткі могуць негатыўна адбіцца на некаторых леках і медыцынскіх захворваннях.

У цяперашні час няма вядомых неспрыяльных пабочных эфектаў біятыну пры прыёме па прызначэнні лекара альбо пры звычайным прыёме ежы.

Ёсць некаторыя выпадкі, калі некаторыя харчовыя альбо іншыя звычкі выклікалі дэфіцыт біятыну. выявілі, што жанчыны, якія паляць, могуць узмацніць метабалізм біятыну ў сваім целе і выклікаць дэфіцыт.

Іншы выпадак паказаў, што рэгулярнае ўжыванне сырых яек - асабліва бялкоў яек - таксама можа выклікаць дэфіцыт біятыну. У гэтым выпадку дэфіцыт прывёў да стану, які называецца слабасцю канечнасцяў, якая рэагуе на біятын. Гэты стан імітуе квадриплегию.

Рэгулярнае ўжыванне сырых яечных бялкоў было выкарыстана ў іншым даследаванні, якое паказала, што гэта таксама выклікала дэфіцыт біятыну.

Агульныя сімптомы дэфіцыту біятыну ўключаюць:

• выпадзенне або станчэнне валасоў
• высокі ўзровень халестэрыну
• сып на скуры
• праблемы з сэрцам

Што адбываецца, калі вы прымаеце занадта шмат біятыну?

Занадта шмат біятыну - гэта нешта большае, чым рэкамендуемая дазоўка. Гэта рэкамендаванае колькасць уключае тое, што вы атрымліваеце натуральным чынам з ежай.

Бываюць выпадкі, якія паказваюць негатыўны ўплыў на здароўе асоб, якія прымаюць вялікая колькасць біятынавых дабавак і атрымліваюць занадта шмат біятыну. Большасць людзей атрымлівае дастатковую колькасць біятыну пры звычайным харчаванні. Вам не трэба прымаць біятынавыя дабаўкі, калі гэта не прызначана лекарам.

Вялікая колькасць біятыну можа стварыць ілжывы сродак пры лабараторных тэстах на захворванні шчытападобнай залозы.

Забірай

Ваша цела вырабляе дастатковую колькасць біятыну самастойна праз штодзённае харчаванне. Такім чынам, вы не павінны прымаць біятынавыя дабаўкі, калі гэта не прызначана лекарам. Ёсць некаторыя рэдкія захворванні, якія могуць прымусіць некаторых людзей рэгулярна мець патрэбу ў біятынавых дадатках. Гэта можа вызначыць лекар.

Адміністрацыя харчовых прадуктаў і медыкаментаў ЗША не кантралюе іх чысціню і бяспеку, таму важна купляць у вытворцы, якому давяраеце.

Пакуль яшчэ недастаткова даследаванняў, каб вызначыць усе пабочныя эфекты прыёму занадта вялікай колькасці біятыну. Аднак існуюць тэматычныя даследаванні, якія паказваюць, што некаторыя з магчымых наступстваў могуць быць сур'ёзнымі.Калі вы адчуваеце, што вам трэба прымаць біятынавыя дабаўкі, заўсёды трэба спачатку пракансультавацца з лекарам.