7 рэчаў, якіх варта пазбягаць нанясення скуры на псарыяз

Задаволены

• Агляд
• 1. Прымочкі са спіртам
• 2. Водар
• 3. Сульфаты
• 4. Шэрсць або іншыя цяжкія тканіны
• 5. Татуіроўкі
• 6. Празмернае сонечнае святло
• 7. Гарачая вада
• На вынас

Агляд

Псарыяз - гэта аутоіммунный стан, які выяўляецца на скуры. Гэта можа прывесці да балючых участкаў прыпаднятай, бліскучай і патоўшчанай скуры.

Шмат якія распаўсюджаныя сродкі па догляду за скурай могуць дапамагчы ў барацьбе з псарыязам, але іншыя могуць выклікаць раздражненне і ўспышкі сімптомаў. Вось чаму важна прачытаць этыкеткі інгрэдыентаў па догляду за скурай і ведаць, на што звяртаць увагу і чаго пазбягаць, перш чым выбіраць сродак.

Вось сем рэчаў, якія варта ўлічваць, каб не наносіць скуру, калі ў вас псарыяз.

1. Прымочкі са спіртам

Важна падтрымліваць скуру ў вільготным стане, наносячы крэмы і ласьёны. Сімптомы псарыязу часта пагаршаюцца з-за сухасці скуры.

Але вы, магчыма, захочаце старанна падбіраць ласьён, бо многія ўтрымліваюць інгрэдыенты, якія на самой справе могуць яшчэ больш высушыць скуру.

Адзін з самых вялікіх вінаватых у сухасці скуры - алкаголь. Спірты, такія як этанол, ізапрапілавы спірт і метанол, часта выкарыстоўваюцца для таго, каб ласьён адчуваў сябе лягчэй ці дзейнічаў як кансервант. Але гэтыя спірты могуць высушыць ахоўны бар'ер вашай скуры і ўскладніць захаванне вільгаці.

Калі гаворка ідзе пра прымочкі ад псарыязу, вам лепш за ўсё абраць тоўстае і тлустае рэчыва, напрыклад, вазелін або алей шы. Яны дапамагаюць затрымліваць вільгаць.

Ласьёны без водару, якія ўключаюць кераміды, таксама з'яўляюцца лепшым выбарам для людзей, якія пакутуюць псарыязам. Кераміды - гэта той самы тып ліпідаў, які мы маем у вонкавым пласце скуры.

Нанесці ўвільгатняе крэм на працягу некалькіх хвілін пасля купання, душа і мыцця рук. Магчыма, вы захочаце нанесці яго непасрэдна перад тым, як легчы спаць.

2. Водар

Араматызатары дадаюцца, каб вырабы прыемна пахлі. Але ў некаторых людзей яны могуць выклікаць раздражненне скуры.

Каб пазбегнуць пагаршэння стану псарыязу, выбірайце сродак без отдушек, выбіраючы сродак для догляду за скурай альбо валасамі. Паспрабуйце пазбягаць распылення духаў непасрэдна на скуру.

3. Сульфаты

Сульфаты - гэта інгрэдыенты, якія часта выкарыстоўваюцца ў шампунях, зубных пастах і мыле, каб дапамагчы прадукту ўспеніцца. Але некаторыя віды сульфатаў могуць выклікаць раздражненне скуры, асабліва ў людзей з адчувальнай скурай і такіх захворванняў, як псарыяз.

З-за гэтага вы можаце пазбягаць прадуктаў, якія змяшчаюць «лаўрылсульфат натрыю» або «лаўрэтсульфат натрыю». Калі вы не ўпэўненыя, звярніце ўвагу на ўпакоўкі прадуктаў, у якіх дакладна напісана "без сульфату".

4. Шэрсць або іншыя цяжкія тканіны

Вы можаце разгледзець магчымасць нашэння лёгкіх тканін, якія не будуць раздражняць вашу скуру. Цяжкія тканіны, такія як поўсць, могуць выклікаць раздражненне і без таго адчувальнай скуры і нават выклікаць сверб.

Замест гэтага выбірайце больш далікатныя тканіны, якія дазваляюць вашай скуры дыхаць, такія як бавоўна, шаўковыя сумесі або кашмір.

5. Татуіроўкі

Каб зрабіць татуіроўку, трэба нанесці на скуру малюсенькія парэзы. Паўтаральная траўма можа выклікаць успышку псарыязу і, як правіла, прывесці да паразы скуры па ўсім целе, а не толькі там, дзе была нанесена татуіроўка. Гэта вядома як феномен Кобнера. Гэта можа паўстаць пасля любой траўматычнай траўмы скуры.

Некаторыя мастакі-татуіроўшчыкі могуць не пагадзіцца татуіраваць чалавека з псарыязам, нават калі ў кагосьці няма актыўных бляшак. Некаторыя дзяржавы нават забараняюць мастакам-татуіроўшчыкам рабіць татуіроўкі чалавеку з актыўным псарыязам альбо экзэмай.

Нягледзячы на ​​рызыку, некаторыя людзі, якія пакутуюць псарыязам, усё яшчэ робяць татуіроўкі. Калі вы разважаеце пра татуіроўку, заўсёды звяртайцеся да ўрача-дэрматолага, перш чым прымаць рашэнне.

6. Празмернае сонечнае святло

Магчыма, вы чулі, што вітамін D ад сонца можа быць карысным для вашай скуры. Ультрафіялетавыя (УФ) прамяні на сонечным святле запавольваюць рост клетак скуры, што карысна пры псарыязе.

Аднак умеранасць - гэта галоўнае. Вельмі важна, каб вы не перашчыравалі з уздзеяннем сонца.

Накіроўвайце прыблізна на 20 хвілін за раз і не забудзьцеся выкарыстоўваць сонцаахоўны крэм. Сонечны апёк можа выклікаць сімптомы псарыязу, а таксама павялічыць рызыку рака скуры.

Фотатэрапія - гэта лячэнне псарыязу, якое ўключае ўважлівае ўздзеянне скуры на УФ-прамяні. Фотатэрапія зацверджана Упраўленнем па кантролі за прадуктамі і лекамі і выкарыстоўвае UVA і UVB святло. Гэты працэс таксама ажыццяўляецца пры дапамозе дэрматолага.

Хоць гэта можа здацца падобным на фотатэрапію, пазбягайце выкарыстання салярыя. У салярыях выкарыстоўваецца толькі UVA-святло, што не эфектыўна пры псарыязе. Яны таксама значна павялічваюць рызыку развіцця рака скуры.

Нацыянальны фонд псарыязу не падтрымлівае выкарыстанне салярыяў у памяшканні замест фотатэрапіі.

7. Гарачая вада

Кожны раз, калі вы купаецеся або прымаеце душ, выкарыстоўвайце цёплую ваду замест гарачай. Гарачая вада можа надзвычай сушыць і раздражняць вашу скуру.

Амерыканская акадэмія дэрматалогіі рэкамендуе прымаць толькі адзін душ або ванну ў дзень. Яны таксама рэкамендуюць трымаць душ да 5 хвілін, а ванны менш за 15 хвілін.

На вынас

Траўмы, сухасць скуры і сонечныя апёкі могуць выклікаць узнікненне псарыязу, таму важна, каб вы выдатна даглядалі за скурай.

Разважаючы пра новае лячэнне па догляду за скурай, паспрабуйце даведацца, ці ўхвалена яно дэрматолагамі, і праверце спіс інгрэдыентаў. Акрамя таго, асцерагайцеся любога прадукту, які сцвярджае, што ён можа "вылечыць" псарыяз.

Калі вы не ўпэўненыя ў канкрэтным хатнім сродку або сродку для догляду за скурай, праверце, ці ёсць у ім "Пячатка прызнання" Нацыянальнага фонду псарыязу.