У чым перавагі дыатамавай Зямлі?

Задаволены

• Што такое дыатамавая Зямля?
• Гатункі харчовага і фільтрацыйнага гатункаў
• Дыатамавая Зямля як інсектыцыд
• Ці мае дыатамавая Зямля карысць для здароўя?
• Уплыў на здароўе касцей
• Уплыў на таксіны
• Дыатамавая Зямля можа знізіць узровень халестэрыну
• Бяспека дыатамавай зямлі
• Ніжняя лінія

Кізельгур - унікальны тып пяску, які складаецца з закамянелых водарасцяў.

Ён здабываецца дзесяцігоддзямі і мае мноства прамысловых прыкладанняў.

Зусім нядаўна ён з'явіўся на рынку як харчовая дабаўка, якую рэкламуюць як некалькі карысных для здароўя.

У гэтым артыкуле падрабязна разглядаецца дыатамавая зямля і яе наступствы для здароўя.

Што такое дыатамавая Зямля?

Дыатамавая зямля - ​​гэта прыродны пясок, які здабываецца з зямлі.

Ён складаецца з мікраскапічных шкілетаў водарасцяў, вядомых як дыатаметы, якія скамянелі на працягу мільёнаў гадоў (1).

Існуе два асноўныя тыпы дыатамавай зямлі: харчовая, прыдатная для ўжывання, і фільтруючая, неядомая, але якая мае мноства прамысловых мэтаў.

Дыатамеі ў дыатамавай зямлі ў асноўным складаюцца з хімічнага злучэння, якое называецца дыяксід крэмнія.

Крэмній крэм звычайна сустракаецца ў прыродзе як кампанент усяго - ад пяску і камянёў да раслін і людзей. Аднак дыатамавая зямля з'яўляецца канцэнтраванай крыніцай крэмнія, што робіць яе унікальнай ().

Кажуць, што камерцыйная дыятамавая зямля ўтрымлівае 80–90% дыяксіду крэмнія, некалькі іншых мікраэлементаў і невялікая колькасць аксіду жалеза (іржы) (1).

Кізельгур - тып пяску, які складаецца з закамянелых водарасцяў. Ён багаты крэмнія, рэчыва, якое мае мноства прамысловых мэтаў.

Гатункі харчовага і фільтрацыйнага гатункаў

Кремнезем існуе ў дзвюх асноўных формах, крышталічнай і аморфнай (некрышталічнай).

Вострая крышталічная форма выглядае як шкло пад мікраскопам. Ён валодае ўласцівасцямі, якія робяць яго жаданым для шматлікіх прамысловых ужыванняў.

Канцэнтрацыя крышталічнага дыяксіду крэмнія адрозніваецца двума асноўнымі тыпамі дыатамавай зямлі:

• Харчовы гатунак: Гэты тып змяшчае 0,5–2% крышталічнага дыяксіду крэмнія і выкарыстоўваецца як інсектыцыд і супрацьслепліваючы сродак у сельскагаспадарчай і харчовай прамысловасці. Ён дазволены для выкарыстання EPA, USDA і FDA (3, 4).
• Клас фільтра: Таксама вядомы як нехарчовы, гэты тып утрымлівае больш за 60% крышталічнага дыяксіду крэмнія. Гэта таксічна для млекакормячых, але мае мноства прамысловых мэтаў выкарыстання, уключаючы фільтрацыю вады і вытворчасць дынаміту.

Харчовая дыатамавая зямля з нізкім утрыманнем крышталічнага дыяксіду крэмнія і лічыцца бяспечнай для чалавека. Тып фільтра высокага ўтрымання крышталічнага дыяксіду крэмнія і таксічны для чалавека.

Дыатамавая Зямля як інсектыцыд

Дыятомавая зямля харчовага прызначэння часта выкарыстоўваецца ў якасці інсектыцыду.

Пры кантакце з казуркай дыяксід крэмнія выдаляе васковае вонкавае пакрыццё з экзаскелета казуркі.

Без гэтага пакрыцця казурка не можа ўтрымліваць ваду і гіне ад абязводжвання (5,).

Некаторыя фермеры лічаць, што даданне дыатамавай зямлі да корму для жывёлы забівае ўнутраных чарвякоў і паразітаў пры дапамозе аналагічных механізмаў, але гэта выкарыстанне застаецца недаказаным (7).

Дыатамавая зямля выкарыстоўваецца як інсектыцыд для выдалення васковага вонкавага пакрыцця з экзаскелета насякомых. Некаторыя лічаць, што ён таксама можа знішчыць паразітаў, але для гэтага патрэбныя дадатковыя даследаванні.

Ці мае дыатамавая Зямля карысць для здароўя?

Харчовая дыятамічная зямля ў апошні час стала папулярнай у якасці харчовай дабаўкі.

Сцвярджаецца, што ён мае наступныя перавагі для здароўя:

• Ачысціць стрававальны тракт.
• Падтрымка здаровага стрававання.
• Палепшыць узровень халестэрыну і здароўе сэрца.
• Забяспечце арганізм мікраэлементамі.
• Палепшыць здароўе касцей.
• Спрыяць росту валасоў.
• Умацоўваюць здароўе скуры і ўмацоўваюць пазногці.

Аднак на дыятамавай зямлі ў якасці дадатку было праведзена не так шмат якасных даследаванняў на людзях, таму большасць гэтых сцвярджэнняў з'яўляюцца тэарэтычнымі і анекдатычнымі.

Вытворцы харчовых дабавак сцвярджаюць, што дыатамавая зямля мае шмат карысці для здароўя, але ў даследаваннях яны не даказаны.

Уплыў на здароўе касцей

Крэмній - неакісленая форма дыяксіду крэмнія - адзін з многіх мінералаў, якія захоўваюцца ў вашым целе.

Яго дакладная роля недастаткова зразумелая, але, як уяўляецца, яна важная для здароўя костак і структурнай цэласнасці пазногцяў, валасоў і скуры (,,).

З-за ўтрымання крэмнія некаторыя сцвярджаюць, што глытанне дыатамавай зямлі дапамагае павялічыць узровень крэмнію.

Аднак, паколькі гэты тып крэмнія не змешваецца з вадкасцямі, ён дрэнна ўбіраецца - калі наогул.

Некаторыя даследчыкі мяркуюць, што крэмній можа вылучаць невялікія, але значныя колькасці крэмнію, якія ваша цела можа засвоіць, але гэта недаказана і малаверагодна ().

Па гэтай прычыне спажыванне дыатамавай зямлі, верагодна, не мае істотнай карысці для здароўя костак.

Некаторыя сцвярджаюць, што дыяксід крэмнія ў дыятамавай зямлі можа павялічваць крэмній у вашым целе і ўмацоўваць косці, але гэта не даказана.

Уплыў на таксіны

Адным з асноўных патрабаванняў здароўя дыатамавай зямлі з'яўляецца тое, што яна можа дапамагчы вам правесці детоксікацію, ачысціўшы стрававальны тракт.

Гэта сцвярджэнне заснавана на здольнасці выдаляць цяжкія металы з вады, што з'яўляецца ўласцівасцю, якая робіць дыатамавую зямлю папулярным фільтрам прамысловага класа ().

Аднак ніводнае навуковае сведчанне не пацвярджае, што гэты механізм можа быць ужыты да стрававання чалавека - альбо ён аказвае істотны ўплыў на вашу стрававальную сістэму.

Што яшчэ больш важна, ніякія дадзеныя не пацвярджаюць ідэі пра тое, што арганізм людзей загружаецца таксінамі, якія неабходна выводзіць.

Ваш арганізм цалкам здольны сам нейтралізаваць і вывесці таксіны.

Няма доказаў таго, што дыатамавая зямля дапамагае выводзіць таксіны з стрававальнай сістэмы.

Дыатамавая Зямля можа знізіць узровень халестэрыну

На сённяшні дзень толькі адно невялікае чалавечае даследаванне, якое было праведзена ў 19 чалавек з высокім узроўнем халестэрыну ў анамнезе, даследавала дыятамавую зямлю як харчовую дабаўку.

Удзельнікі прымалі дадатак тры разы на дзень на працягу васьмі тыдняў. У канцы даследавання агульны халестэрын знізіўся на 13,2%, "дрэнны" халестэрын ЛПНП і трыгліцерыды нязначна знізіўся, а "добры" халестэрын ЛПВП павялічыўся ().

Аднак, паколькі дадзенае выпрабаванне не ўключала кантрольную групу, яно не можа даказаць, што дыатамавая зямля адказвае за зніжэнне ўзроўню халестэрыну.

Даследчыкі прыйшлі да высновы, што патрабуецца плацеба-кантраляванае даследаванне.

Адно невялікае даследаванне паказала, што дыатамавая зямля можа зніжаць узровень халестэрыну і трыгліцерыдаў. Дызайн даследавання быў вельмі слабым, і неабходныя дадатковыя даследаванні.

Бяспека дыатамавай зямлі

Дыятомавая зямля харчовага паходжання бяспечная для ўжывання. Ён праходзіць праз вашу стрававальную сістэму ў нязменным выглядзе і не паступае ў кроў.

Аднак трэба быць вельмі асцярожным, каб не ўдыхаць дыатамавую зямлю.

Гэта прывядзе да раздражнення лёгкіх, як пры ўдыханні пылу, але дыяксід крэмнія робіць яго выключна шкодным.

Удыханне крышталічнага дыяксіду крэмнія можа выклікаць запаленне і рубцаванне лёгкіх, якое называюць сілікозам.

Гэты стан, які часцей за ўсё сустракаецца ў шахцёраў, толькі ў 2013 годзе прывёў да 46 000 смерцяў (,).

Паколькі харчовая дыятамавая зямля складае менш за 2% крышталічнага дыяксіду крэмнія, вы можаце падумаць, што гэта бяспечна. Аднак працяглыя ўдыхі могуць пашкодзіць лёгкія ().

Дыятамавая зямля харчовага паходжання бяспечная для ўжывання, але не ўдыхайце яе. Гэта можа выклікаць запаленне і рубцы на лёгкіх.

Ніжняя лінія

Дыятомавая зямля прадаецца як неабходны аздараўленчы прадукт.

Аднак, хаця некаторыя дадаткі могуць палепшыць ваша здароўе, няма абсалютна ніякіх доказаў таго, што дыатамавая зямля з'яўляецца адным з іх.

Калі вы хочаце паправіць сваё здароўе, лепш за ўсё змяніць свой рацыён і лад жыцця.