Усё, што вам трэба ведаць аб энергетычным лячэнні

Задаволены

• Рэйкі
• Саматычнае лячэнне
• Крышталі
• Шалфей спальванне / размазванне
• Ачышчэнне аўры
• Агляд для

Пасля некалькіх тыдняў папераджальнай рэакцыі, у Netflix Goop Lab серыя прыбыла. У прыватнасці, адзін эпізод прыцягнуў да сябе ўвагу, дзякуючы відэа Джуліаны Хаф, якое хвалюе Інтэрнэт.

Джэкі Шымель, вядучая Сукавая Біблія падкаст, апублікаваў відэа Hough to IG, знятае на Сусветным эканамічным форуме ў Давосе, Швейцарыя. У кліпе Джон Амарал, мануальны тэрапеўт і «практык саматычнай энергіі», дэманструе лячэнне цела Хафа. Хаф корчыцца і войкае на відэа, дзе людзі параўноўваюць гэта з экзарцызмам.

І Амарал, і Хаф з'яўляюцца ў пятым эпізодзе Лабараторыя Goop, у якім Амарал тлумачыць свой метад лячэння. «У вас ёсць энергія, якая звязана ў цягліцах і звязках, пазваночніку, фасцыях і органах, калі вы знаходзіцеся ў стрэсе», - кажа ён у эпізодзе. "Такім чынам, я з'яўляюся і ўплываю на тое, як рухаецца ваша цела, каб ваша цела магло хутчэй вылечыцца [а таксама] ваша фізічная істота, ваша эмацыйная істота, ваш розум, ваша душа". (Па тэме: У Гвінет Пэлтраў у гэтым месяцы ў Netflix з'явілася гуп -шоу, і гэта ўжо спрэчна)

Калі вас гэтая ідэя зацікавіла, вы не самотныя. Чароўнае (з мэтай каламбура) захапленне было ў трэндзе (і не толькі сярод кола Гупа): "энергетычная праца".

І што ёсць гэта? Груба кажучы, гэта метад лячэння, заснаваны на канцэпцыі падтрымання «духоўнай гігіены» з дапамогай ачышчальных практык, якія працуюць з нематэрыяльным (напрыклад, энергіяй, духамі, вібрацыямі). І, вядома, як ёга і медытацыя, гэтая «тэндэнцыя» на самай справе не новая — адраджэнне ўсяго містычнага з'яўляецца яшчэ адным прыкладам старажытнай практыкі, якая цяпер набывае папулярнасць у сучасным свеце.

Эксперты кажуць, што вам было б разумна ўключыць працу з энергіяй у сваю руціну, гэтак жа, як многія людзі хутка перанялі іншыя практыкі ўважлівасці. Як кажа шаман і эксперт па крышталях Колін Маккан: "Мы правільна харчуемся, займаемся спортам, спім восем гадзін у суткі. Чаму мы грэбуем сваім духоўным здароўем?"

Ніжэй прыведзены разбіўка некаторых з самых папулярных канцэпцый энергетычнай працы і ўсяго, што вам трэба, каб акунуць палец (ці гарматнае ядро) у басейн духоўнага аздараўлення.

Рэйкі

Як і многія формы энергетычнай працы, Рэйкі можа быць трохі цяжка вызначыць. Калі вы спытаеце майстра Рэйкі Памэлу Майлз (якая літаральна напісала кнігу па Рэйкі), яна апісвае гэта як «медытацыю, якую дастаўляюць рукой».

Мэта складаецца ў тым, каб стварыць баланс ва ўсёй сістэме, кажа яна. Гэта робіцца, лежачы на ​​стале, цалкам апрануты, і дазваляючы падрыхтаваным спецыялістам па Рэйкі мякка пакласці або навесці рукі на вас над ключавымі органамі і залозамі, такімі як ваш мозг, сэрца і страўнік. Калі практыкуючы Рэйкі працуе, ваша нервовая сістэма, як кажуць, рэагуе пераходам з сімпатычнай нервовай сістэмы (барацьба або ўцёкі) у парасімпатычную (адпачынак і пераварванне), тлумачыць Майлз. (І адно даследаванне паказвае, што гэта, па меншай меры, тое, што адбываецца на кароткатэрміновай аснове.) Нягледзячы на ​​тое, што неабходныя дадатковыя даследаванні, перавагі могуць ахопліваць увесь спектр ад страты вагі і зніжэння крывянага ціску да лепшага сну, кажа яна.

«Я супрацоўнічаю з традыцыйнай медыцынай з 90-х, — кажа Майлз."І тое, што мы ведаем, не прымушаючы вас паверыць у нейкія дзіўныя тэорыі,-гэта тое, што дотык рук практыкавальніка Рэйкі праз невядомы механізм, здаецца, нагадвае сістэме прымача яе ўласную здольнасць да самааднаўлення".

А цяпер аб адмове: Майлз кажа, што пры пошуку практыкаў Рэйкі важна старанна праверыць іх паходжанне. "Грамадскасць павінна ведаць, што "сертыфікавана" нічога не значыць, бо насамрэч няма ніякіх узгодненых стандартаў", - кажа яна. У дадатак да пошуку чалавека, які практыкуе штодзённае Рэйкі, іншыя рэчы, на якія варта звярнуць увагу ў рэзюмэ надзейнага практыка,-гэта групавое і асабістае навучанне, прафесійны вопыт і настаўніцтва іншага майстра Рэйкі. Або, калі вы аддаеце перавагу ўзяць усё ў свае рукі, прайдзіце ўрок (шукайце той, які доўжыцца не менш за 10 гадзін на працягу двух -трох дзён, прапануе Майлз) і навучыцеся практыкаваць Рэйкі на сабе. (Па тэме: Ці можа Рэйкі дапамагчы з трывогай?)

Саматычнае лячэнне

У нядаўнім відэа Хафа Амарал практыкуе саматычнае лячэнне. "Саматычнае лячэнне - гэта тып цэласнага вылячэння, які працуе з узаемасувяззю паміж розумам, успамінамі і негатыўнай энергіяй, якая трапляе ў вегетатыўную нервовую сістэму і ўздзейнічае на фізічнае цела", - тлумачыць Джэніфер Марсенель, сертыфікаваная Рэйкі, Камень і Алмаз практык і аўтар Ад выгарання да гарэння яркага. Практыка выкарыстоўваецца, каб дапамагчы вылечыць фізічную боль ад мінулых траўмаў, кажа яна. "У відэа Джон Амарал выдаляе некаторую негатыўную энергію, якая трапіла ў пастку ў фізічным целе [Хафа]", - тлумачыць Марсенель. "Выдаленне негатыўнай энергіі звычайна не так рэзка, але можа адбыцца, калі яно выдаляецца занадта хутка або без іншай энергічнай падтрымкі, каб змякчыць рэакцыю арганізма".

Саматычнае лячэнне падобна на Рэйкі тым, што яно можа быць выкарыстана, каб дапамагчы камусьці выйсці з рэжыму барацьбы ці палёту, але гэта два розныя віды энергетычнай працы, адзначае Марсенела. "Рэйкі і лячэнне саматычнай энергіяй лічацца цэласнымі, духоўнымі, лячэбнымі метадамі", - тлумачыць яна. «Хоць яны выкарыстоўваюць аднолькавыя або падобныя частоты лячэбнай энергіі, асноўнае адрозненне заключаецца ў тым, як практыкуючы злучаецца з гаючай энергіяй і выкарыстоўвае яе».

Крышталі

Мы перакаштавалі ўсё-ад сеансу вылячэння крышталямі да вады з крышталем і TBH, вынікі былі ... мяккімі. І хоць няма ніякіх даследаванняў, якія б падтрымлівалі або растлумачылі лячэбныя здольнасці гэтых прыгожых камянёў, гэта тэндэнцыя, да якой мы ўвесь час вяртаемся, таму што, ну, крышталі зараз паўсюль (нават Адэль выкарыстоўвае іх).

"Гэтыя камяні існуюць нашмат даўжэй, чым хто -небудзь з нас, і жывуць яны будуць даўжэй," - кажа МакКан. "Яны захоўваюць энергію, веды, вібрацыю, усё, што бачыў гэты крышталь за сваё жыццё".

Кажуць, што камяні накіроўваюць энергію з зямлі, і, выбраўшы пэўныя, вы можаце выклікаць у сваё жыццё пэўныя ўласцівасці, накшталт вітамінаў для духу. Калі вы хочаце ўвайсці ў крыштальную гульню, МакКан прапануе наступны стартавы набор, які вы можаце знайсці ў Інтэрнэце або ў любой краме крышталяў: чорны абсідыян, для зазямлення і абароны; ружовы кварц, каб накіраваць любоў да іншых і любоў да сябе; сердалік, для ўпэўненасці і мужнасці; і аметыст, для ліквідацыі дрэнных вібрацый. Размяшчайце камяні ў такіх месцах, як на тумбачцы і на стале на працы, або насіце іх з сабой. (Аднак мы не раім класці што -небудзь у похву.)

Шалфей спальванне / размазванне

Спальванне траў - гэта яшчэ адна практыка, якую вы можаце знайсці амаль у кожным кутку свету, у першую чаргу шалфей. Навуковаму ўзроўню вядома, што спальванне траў ліквідуе каля 94 працэнтаў бактэрый у паветры закрытай прасторы. Ці мае гэта ачышчэнне ад бактэрый нешта агульнае з вывядзеннем дрэннага джуджу з вашага жыцця, вырашаць вам.

Каб было ясна: «Гэта так не шалфей, які вы выкарыстоўваеце для падрыхтоўкі. Вам патрэбен каліфарнійскі белы шалфей ", - тлумачыць МакКэн. (Праверце, ці правільна ў камплекце цырымональныя палачкі шалвеі ў камплекце з" Шаманам "або" Таос Трава ".) "Вы хтосьці, хто кожны дзень узаемадзейнічае з вялікай колькасцю людзей. Вы таксама можаце размазаць, каб выдаліць негатыўныя сутнасці з вашага дома (так, прывіды).

Перад тым як пачаць, адкрыйце дзверы або акно, каб забяспечыць выхад для любой негатыўнай энергіі. Далей, вельмі асцярожна падпаліце ​​шалфей пад вуглом 45 градусаў і дайце яму гарэць прыкладна 20 секунд, перш чым пагаснуць полымя (вы можаце выкарыстоўваць ракавінку з вушка, каб утрымаць шалфей і злавіць попел для бяспекі). Канец шалвеі павінен быць паліць парай свецяцца вугольчыкаў. Па меры неабходнасці развядзіце дым па ўсім памяшканні, якое вы хочаце ачысціць, напрыклад, у гасцінай пасля вечарыны або канферэнц -зале пасля інтэнсіўнай працоўнай сустрэчы. Або для людзей з алергіяй або месцамі жыхарства, якія не перашкаджаюць ладану, МакКан рэкамендуе гэты спрэй з шалвеі, у камплекце з эфірнымі алеямі і крыштальнымі эсэнцыямі.

Ачышчэнне аўры

Чытачка медыцыны Дэбора Ханекамп бачыць аўры, яны ж рухомыя хвалі колеру і энергіі, якія выпраменьваюць людзей.

"Калі хтосьці хворы, яго аўра будзе выглядаць нерухома і непразрыста. Магчыма, ёсць цёмная пляма або іскрынка святла", - кажа яна. "Калі б у вас былі праблемы са сном, напрыклад, я б зазірнуў у ваша аўрычнае поле і паглядзеў, дзе ёсць блокі".

Калі мы думаем пра аўры як пра сетку, якая плыве ў энергічным духу, то натуральна меркаваць, што з часам кавалачкі іншароднай або адмоўнай энергіі могуць патрапіць у наша поле, і ў выніку патрабуюць ачысткі. Нягледзячы на ​​тое, што там не так шмат, каб пацвердзіць правамернасць ачышчэння аўры, здавалася б, эфекты прытрымліваюцца аналагічнай ніткі Рэйкі (зрух нервовай сістэмы і павелічэнне альфа-хваляў мозгу, якія змагаюцца з дэпрэсіяй).

Ханекамп выкарыстоўвае спалучэнне гукатэрапіі (спевы, трасянка бразготкі, звон курантаў), размазвання і крышталяў у сваіх "паказаннях лекаў". Але калі паўнавартасны сеанс знаходзіцца па-за межамі вашай дасяжнасці або зоны камфорту, яна прапануе рытуальную ванну сваімі рукамі.

Напоўніце ванну цёплай вадой і кіньце ў яе кубак ангельскай солі для ачышчэння энергіі, кажа яна. Затым дадайце крышталь ружовага кварцу, каб абгрунтаваць сябе сілай кахання, пасыпце эфірным алеем размарына для абароны і самастойнага выхавання, а зверху пакладзеце пялёсткі белых руж, каб злучыцца з нявіннасцю і радасцю вашага ўнутранага дзіцяці. Далей спаліце ​​вакол сябе трохі шалвеі, перш чым увайсці ў ванну. Увайдзіце і апусціце галаву пад ваду. Калі вы выйдзеце, зрабіце тры глыбокія ўдыхі і тройчы прамоўце ўслых: "Вы каханыя". Зніклі дрэнныя атмасферы.

Агляд для