Што вы можаце зрабіць, каб пазбавіцца ад алергіі і кіраваць ёю?

Задаволены

• Разуменне алергіі
• Як вы можаце спыніць, каб алергія не ўплывала на вас
• Прышчэпкі ад алергіі
• Хатнія HEPA-фільтры
• Гіпоаллергенные пасцельная бялізна
• Іншыя крокі, якія вы можаце зрабіць
• Як вы можаце кіраваць сваімі сімптомамі алергіі
• Як вызначыць, на што ў вас алергія
• Перспектыва

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Разуменне алергіі

Алергія становіцца ўсё больш распаўсюджанай, чым калі-небудзь раней. У цяперашні час яны з'яўляюцца шостай прычынаю хранічных захворванняў у Злучаных Штатах. Калі ваша алергія перашкаджае вашаму жыццю, вы можаце задацца пытаннем, як ад іх пазбавіцца.

Алергія ўзнікае, калі ваша імунная сістэма прымае бяскрыўднае рэчыва для іншаземнага захопніка. Пры кантакце з гэтым рэчывам альбо алергенам імунная сістэма вылучае антыцелы. Антыцелы вырабляюць хімічныя рэчывы, такія як гістамін, якія выклікаюць такія сімптомы, як сверб, насмарк і заложенность. Агульныя алергены ўключаюць:

• пылок
• пыл
• перхаць хатніх жывёл ад катоў і сабак
• некаторыя прадукты

Наўрад ці вы зможаце пазбавіцца ад харчовай алергіі, хоць часам дзеці перарастаюць харчовую алергію. Аднак вы можаце пазбавіцца ад экалагічнай алергіі. Чытайце далей, каб даведацца, што вы можаце зрабіць, каб справіцца і, магчыма, ліквідаваць алергію.

Як вы можаце спыніць, каб алергія не ўплывала на вас

Алергія можа сур'ёзна паўплываць на якасць вашага жыцця. У той час як існуе мноства варыянтаў лячэння сімптомаў алергіі, многія людзі хочуць лепшага рашэння. Ёсць некалькі крокаў, якія дазваляюць прадухіліць сімптомы алергіі.

Прышчэпкі ад алергіі

Прышчэпкі ад алергіі, якія таксама вядомыя як імунатэрапія алергенамі, - гэта доўгатэрміновы варыянт лячэння людзей з цяжкімі сімптомамі алергіі. Прыступы алергіі могуць паменшыць такія сімптомы, як:

• насмарк
• алергічная астма
• сверб у вачах
• рэакцыі на ўкусы насякомых

Яны добра працуюць для большасці дэсантных трыгераў, у тым ліку:

• пыл
• цвіль
• хатняя жывёла і прусакі
• пылок
• трава

Прышчэпкі ад алергіі дзейнічаюць, дэсенсібілізуючы вас на рэчы, на якія ў вас алергія. Калі ваша алергія выклікана пылком і кошкамі, вашы ін'екцыі будуць уключаць невялікая колькасць пылка і кацінай поўсці. З часам ваш лекар павольна павялічвае колькасць алергена ў ін'екцыі.

Прышчэпкі ад алергіі праводзяцца з частымі інтэрваламі на працягу трох-пяці гадоў. У першыя некалькі месяцаў вам трэба будзе два разы на тыдзень хадзіць у кабінет да ўрача для ўколу. Пасля гэтага вам трэба будзе ехаць кожныя некалькі тыдняў. Змяншэнне сімптомаў можа заняць некалькі месяцаў.

Пасля завяршэння лячэння многія людзі застаюцца без алергіі на ўсё астатняе жыццё. Некаторыя людзі могуць выявіць, што сімптомы вяртаюцца пасля спынення стрэлаў.

Хатнія HEPA-фільтры

Паветраныя фільтры і ачышчальнікі прызначаны для выдалення алергенаў з паветра ўнутры вашага дома. Даступны розныя тыпы паветраных фільтраў, і некаторыя працуюць лепш, чым іншыя.

Для ачысткі паветра ва ўсім доме ў сістэму ацяплення, вентыляцыі або кандыцыянавання можна ўсталяваць паветраны фільтр. Калі ў вашым доме ўстаноўлена прымусовая вентыляцыя, пераключэнне бягучага фільтра на высокаэфектыўны фільтр цвёрдых часціц (HEPA) можа мець вялікую ролю.

Гэтыя фільтры працуюць, захопліваючы часціцы пры праходжанні паветра. Вы таксама можаце наняць спецыяліста, які ўвойдзе і прачысціць пратокі, каб выдаліць дадатковыя алергены. Гэты працэс можа быць дарагім, але вам не трэба рабіць гэта часцей за адзін раз у 2-5 гадоў.

HEPA-фільтры выдатна выдаляюць з паветра буйныя часціцы, у тым ліку:

• пылавыя кляшчы
• пылок
• перхаць хатніх жывёл
• некаторыя віды цвілі

Яны таксама могуць фільтраваць больш дробныя часціцы, такія як вірусы, бактэрыі і дым. Пры правільным выкарыстанні HEPA-фільтры могуць выдаляць каля 99,9 працэнта часціц, якія перавышаюць пэўны памер.

Калі ў вас няма сістэмы прымусовага паветра, вы можаце набыць партатыўны фільтр HEPA. Гэтыя механічныя фільтры ўцягваюць бруднае паветра, затрымліваюць часціцы ў фільтры і выпускаюць чыстае паветра. Гэтыя машыны прызначаны для невялікіх памяшканняў і здольныя фільтраваць толькі пэўную колькасць паветра. Трымайце іх у месцах, дзе вы праводзіце больш за ўсё часу, напрыклад, у вашай спальні, офісе ці гасцінай.

HEPA-фільтры - гэта самы высокі рэйтынг паветраных фільтраў, але перад набыццём варта правесці даследаванне. Праверце, ці сертыфікаваны ваш фільтр ці ачышчальнік паветра Амерыканскім фондам па астме і алергіі (AAFA).

Гіпоаллергенные пасцельная бялізна

Прыблізна адна трэць вашага дня праводзіцца ў ложку. Ператварэнне вашай спальні ў зону без алергіі можа дапамагчы вам адчуваць сябе лепш на працягу дня. Вашы прасціны, падушкі і коўдры робяць утульны дом для пылавых абцугоў, поўсці хатніх жывёл і цвілі.

Гіпоаллергенные пасцельная бялізна вырабляецца з матэрыялаў, якія забяспечваюць эфектыўны бар'ер супраць гэтых алергенаў. Гэта прадухіляе назапашванне алергенаў у падушках і коўдрах.

Гіпаалергенныя пасцельныя прыналежнасці, якія лёгка чысцяцца, вытрымліваюць частае мыццё. Мыццё пасцельнай бялізны ў гарачай вадзе мае вырашальнае значэнне для прадухілення назапашвання алергенаў.

Гіпаалергенныя коўдры і падушкі звычайна не маюць пуху, бо пасцельная бялізна з гусінага пуху лёгка назапашвае пылавых кляшчоў і цвіль. Пуховыя пасцельныя прыналежнасці таксама вельмі цяжка мыць і сушыць.

У гіпаалергенных пасцельных прыналежнасцях няма раздражняльных хімічных рэчываў, таму гэта таксама добры варыянт для людзей з адчувальнай скурай.

Вы таксама можаце атрымаць устойлівы да алергенаў наматраснік або матрацы. Згодна з AAFA, абалонка матраца можа паменшыць сімптомы алергіі лепш, чым ачышчальнік паветра.

Іншыя крокі, якія вы можаце зрабіць

Вы не можаце зрабіць шмат, каб абараніць сябе ад алергіі, калі вы знаходзіцеся на вуліцы, але вы павінны імкнуцца зрабіць свой дом максімальна без алергіі. Спалучэнне мноства розных метадаў, якія зніжаюць алерген, можа зрабіць вас больш камфортным.

Гэтыя метады ўключаюць:

• Скараціце перхаць хатніх жывёл. Падумайце пра гіпаалергенную сабаку альбо штотыдзень прымайце сабаку ці котку ванны, каб паменшыць назапашванне перхаці. Калі ў вашага гадаванца доўгія валасы, падумайце пра тое, каб пагаліць іх. Не дапускайце сабаку ці ката далей са сваёй спальні.
• Ліквідаваць пылавых кляшчоў. Сачыце за чысцінёй і захаванасцю дома, пазбаўцеся ад дывановых пакрыццяў ад сцяны да сцяны, а на мэблевыя падушкі пакладзеце ахоўныя чахлы, каб у вашым доме не было пылавых кляшчоў.
• Вакуум. Пыласос два разы на тыдзень вакуумам, які змяшчае HEPA-фільтр, памяншае алергены, якія перадаюцца паветрам.
• Асушыць. Цвіль квітнее ў вільготнай, цёплай асяроддзі. Пасля душа выветрыце ванную пакой або запусціце асушальнік паветра, каб высмактаць вільгаць з паветра.
• Пазбаўцеся ад пакаёвых раслін. Пакаёвыя расліны - выдатны дом для пылавых кляшчоў і спрэчка цвілі. Паменшыце колькасць хатніх раслін і пазбаўцеся ад сухацветаў.
• Кантроль за прусамі. Прусакі распаўсюджаны ў гарадскіх раёнах і на поўдні ЗША. Усталюйце пасткі і пазбягайце пакідання ежы.

Як вы можаце кіраваць сваімі сімптомамі алергіі

Не заўсёды магчыма прадухіліць сімптомы алергіі. Часта лячыць сімптомы можна толькі па меры іх узнікнення. Даступна мноства варыянтаў рэцэпту і без рэцэпту, у тым ліку:

• анцігістамінные прэпараты (Зыртек, Алегра, Кларыцін)
• супрацьзапаленчыя назальныя спрэі (Афрын)
• кортикостероидные назальныя спрэі (Rhinocort, Flonase)
• антігістамінные або кортикостероидные вочныя кроплі
• аральныя супрацьзапаленчыя сродкі (Zyrtec D, Allegra D)
• інгалятары кортікостероідных астмы

Як вызначыць, на што ў вас алергія

Вызначэнне рэчываў, на якія ў вас алергія, з'яўляецца найважнейшай часткай лячэння алергіі. Такім чынам, вы можаце пазбегнуць іх у будучыні.

Існуе шмат розных відаў алергіі, таму пацікаўцеся ў лекара пра лепшыя тэсты на алергію для дыягностыкі сімптомаў. Часцей за ўсё алерголагі праводзяць скурныя пробы. Яны ўключаюць у сябе ўвядзенне невялікай колькасці некалькіх распаўсюджаных алергенаў, каб даведацца, ці не выклікаюць яны рэакцыю. Скурныя пробы адрозніваюцца ад уколаў на алергію.

Перспектыва

Не заўсёды ўдаецца цалкам пазбавіцца ад алергіі, але вы можаце паменшыць свае сімптомы. Таксама можна зрабіць шмат крокаў, каб паменшыць верагоднасць сустрэчы з алергенамі ў сваім доме. Спатрэбіцца спалучэнне розных тактык, каб вызваліць ваш дом ад алергенаў.

Вы таксама можаце разгледзець магчымасць працяглага лячэння імунатэрапіяй. Тым часам парайцеся са сваім лекарам пра лекі, якія могуць дапамагчы ў кіраванні вашымі сімптомамі.