2 тыдні цяжарнасці: сімптомы, парады і многае іншае

Задаволены

• Агляд
• Прыкметы авуляцыі
• Сачыце за менструацыяй
• Вымерайце базальную тэмпературу
• Сачыце за похвавымі вылучэннямі
• Выкарыстоўвайце тэст на авуляцыю
• Парады па зачацці
• 2 тыдні цяжарнасці сімптомы
• Авуляцыя і не толькі

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Гэта можа здацца дзіўным, але вы яшчэ не цяжарныя на першым тыдні цяжарнасці.

Цяжарнасць вымяраецца па 40-тыднёвым календары, і першы дзень пачынаецца з першага дня вашага апошняга менструальнага цыклу. Вы зацяжараеце бліжэй да канца тыдня ці да пачатку тыдня трэцяга, у залежнасці ад таго, калі адбываецца авуляцыя вашага цела. Авуляцыя азначае фертыльны перыяд вашага цела.

Прыкметы авуляцыі

Ваш цыкл авуляцыі вызначае дакладную дату зачацця. Авуляцыя звычайна адбываецца паміж 13 і 20 днямі пасля першага дня менструацыі, у залежнасці ад працягласці цыклу.

Пры авуляцыі адзін з яечнікаў вызваляе яйкаклетку, якая накіроўваецца ў маткавую трубу. Каб зацяжарыць, сперма таксама павінна падабрацца да маткавай трубы і сустрэць яйкаклетку ў аптымальны час. Гэты час можа быць цяжка вызначыць без дбайнага назірання.

Існуе некалькі метадаў, якія дапамогуць прадбачыць час авуляцыі. Калі вы шукаеце прыкметы і сігналы авуляцыі, вы можаце прадказаць акно нараджальнасці. Гэта дапаможа вам вызначыць, калі вам трэба заняцца палавым актам.

Сачыце за менструацыяй

Магчыма, вы чулі, што тыповы менструальны цыкл доўжыцца 28 дзён. У многіх жанчын, аднак, няма 28-дзённых цыклаў, а некаторыя жаночыя цыклы вар'іруюцца ад месяца да месяца.

Адсочвайце менструацыю на працягу некалькіх месяцаў, каб дапамагчы вам вызначыць схему вашага цыклу. Для гэтага проста раз на месяц адзначайце першы дзень менструацыі. Вы нават можаце паспрабаваць прыкладанне для нараджальнасці, якое дапаможа вам вылічыць акно авуляцыі на аснове вашага сярэдняга цыклу.

Вымерайце базальную тэмпературу

Пры авуляцыі базальная тэмпература вашага цела будзе мяняцца. Хутчэй за ўсё зацяжарыць за два-тры дні да павышэння тэмпературы.

Для вымярэння базальной тэмпературы вам спатрэбіцца спецыяльны тэрмометр. Каб вызначыць, калі змяняецца базальная тэмпература, рэгіструйце тэмпературу кожны дзень і сочыце за развіццём заканамернасці.

Кожную раніцу трэба вымяраць тэмпературу ў адзін і той жа час, звычайна пасля абуджэння. Паколькі вам трэба будзе правесці палавой акт да павышэння тэмпературы, вам трэба будзе адсочваць яго на працягу некалькіх месяцаў, каб знайсці заканамернасць.

Тут можна знайсці вялікі выбар базальных тэрмометраў.

Сачыце за похвавымі вылучэннямі

Пры авуляцыі вылучэнні з похвы зменяць сваю структуру і кансістэнцыю.

Вашы вылучэнні стануць празрыстымі і слізкімі, як сырыя бялкі, калі ваша цела рыхтуецца да авуляцыі. Пасля авуляцыі выдзялення становяцца каламутнымі і густымі, а потым зусім знікнуць.

Выкарыстоўвайце тэст на авуляцыю

Іншы спосаб вызначыць, калі ў вас авуляцыя, - выкарыстанне набору тэсту на авуляцыю. Гэтыя тэсты выкарыстоўваюць мачу для вымярэння наяўнасці ў вашым арганізме некаторых гармонаў, якія могуць прадказаць авуляцыю.

Вы можаце набыць гэтыя тэсты без рэцэпту альбо праз Інтэрнэт. Выконвайце інструкцыі, прыкладаныя да тэсту, каб гарантаваць дакладныя вынікі.

Парады па зачацці

Пасля таго, як вы даведаецеся пра свае схемы авуляцыі з выкарыстаннем любога з гэтых метадаў, вы павінны планаваць палавой акт падчас піку фертыльнасці. Звычайна гэта за дзень да авуляцыі, таму народкі паспяваюць адправіцца ў маткавую трубу для апладнення яйкаклеткі.

Рэгулярна займайцеся сэксам у дні, якія папярэднічаюць авуляцыі. Гэта павялічыць верагоднасць злучэння народкаў з яйкаклеткай.

Каб падрыхтавацца да зачацця, вы можаце прыняць шэраг здаровых форм паводзін, каб накіраваць сваё цела. Падумайце аб прыёме прэнатальных вітамінаў штодня на працягу года, перш чым паспрабаваць зацяжарыць. Яны дапамогуць папоўніць ваш рацыён фалійнай кіслатой і іншымі пажыўнымі рэчывамі.

Жанчынам рэкамендуецца ўжываць 400 мікраграмаў фалійнай кіслаты штодня. Гэта колькасць фалійнай кіслаты штодня да зачацця і на ранніх тэрмінах цяжарнасці можа паменшыць рызыку сур'ёзнага прыроджанага дэфекту нервовай трубкі.

Акрамя вітамінаў, ёсць і іншыя спосабы падрыхтаваць цела да зачацця і цяжарнасці:

• кіраваць вагой
• харчавацца добра збалансавана
• рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі
• паменшыць стрэс
• піце менш алкаголю і кафеіну

Усведамленне гэтых аспектаў вашага здароўя не толькі прынясе вам карысць пры спробе зацяжарыць, але і падрыхтуе вас да клопату пра сваё цела, калі вы зацяжарыце.

ВАГА НАБІГАЦЬ НА ПАД цяжарнасцюКалі вы плануеце зацяжарыць, важна пачаць з здаровай вагі. Вы можаце вызначыць, ці маеце вы здаровы вага, вылічыўшы індэкс масы цела (ІМТ).

Здаровы ІМТ звычайна складае ад 18,5 да 24,9. Пагаворыце са сваім лекарам аб вызначэнні мэтаў вагі перад, падчас і пасля цяжарнасці.

2 тыдні цяжарнасці сімптомы

Некаторыя раннія сімптомы, якія вы можаце заўважыць да 2-га тыдня, якія паказваюць на цяжарнасць, ўключаюць:

• прапушчаны перыяд
• капрызнасць
• пяшчотная і азызлая грудзі
• млоснасць ці ваніты
• пачашчанае мачавыпусканне
• стомленасць

Авуляцыя і не толькі

Гэтыя раннія тэрміны цяжарнасці - толькі першы з многіх этапаў вашага шляху да бацькоўства. Пасля зачацця пройдзе некаторы час, каб ваша цела выявіла прыкметы цяжарнасці.

Прапушчаны перыяд звычайна з'яўляецца першым прыкметным прыкметай цяжарнасці. Прапусціўшы менструацыю, тэст на цяжарнасць можа пацвердзіць, ці змаглі вы зацяжарыць. Аналізы на цяжарнасць вымяраюць наяўнасць гармона ХГЧ у вашым целе.

Адсочванне авуляцыі і клопат пра сваё цела да перыяду фертыльнасці павялічаць шанцы на зачацце бліжэй да канца другога тыдня. Магчыма, вы не зацяжарыце ў першыя некалькі разоў, але паспрабуйце зацяжарыць ад 80 да 90 пар са 100 на працягу першага года спроб.

Калі ў вас узнікаюць праблемы з зачаццем альбо вас непакоіць які-небудзь аспект цяжарнасці, звярніцеся да лекара для абмеркавання медыцынскай ацэнкі магчымага бясплоддзя.

Ці ведаеце вы?Атлусценне можа выклікаць бясплоддзе ў жанчын. Гэта таксама можа зрабіць лячэнне бясплоддзя менш эфектыўным. Паводле страхавання 2007 года, страта толькі ад 5 да 10 адсоткаў вагі можа палепшыць вашу фертыльнасць.