Ці магу я выкарыстаць алей вітаміна Е для шнараў?

Задаволены

• Агляд
• Вылячэнне шнараў
• Дабаўкі для лячэння
• Дзе яшчэ ўзяць вітамін Е

Агляд

Існуе распаўсюджанае меркаванне, што ўціранне алею вітаміна Е на шнары ад вугроў можа дапамагчы вылечыць і паменшыць іх бачнасць. Мазі і крэмы, якія ўтрымліваюць вітамін Е, сцвярджаюць, што трэба ачысціць любы від рубцоў на крамах у Амерыцы.

Аднак доказы таго, што вітамін Е аказвае гэты эфект, у асноўным, анекдатычныя. Існуе мала клінічных доказаў, якія пацвярджаюць любое з гэтых сцвярджэнняў.

Даведайцеся праўду пра шматлікія прэтэнзіі да здароўя капрылавай кіслаты.

Вылячэнне шнараў

Адно з даследаванняў паказала, што мазі з вітамінам Е і аквафарай нічым не адрозніваюцца лячэннем 90 адсоткаў рубцоў у людзей, якія нядаўна выдалілі ўчасткі рака скуры. І траціна ўдзельнікаў, якія ўжывалі вітамін Е, выпрацавала чырвоную свербную сып, званую кантактным дэрматытам.

Аднак іншае даследаванне паказала, што дзеці з хірургічнымі шнарамі, якія ўжывалі вітамін Е тры разы на дзень, не выпрацоўвалі келоіды і лішнія рубцовыя тканіны на ране. Даследчыкі прыйшлі да высновы, што выкарыстанне мясцовай формы вітаміна Е да і пасля хірургічнага ўмяшання палепшыла працэс загойвання ран.

Даследаванне таго, як вітамін Е можа лячыць вугры і вылечваць яго шнары, з'яўляецца непераканаўчым. Існуе мала доказаў таго, што алей вітаміна Е можа дапамагчы вылечыць шнары. Аднак магчыма, што ўжыванне яго ў ежу ці ў якасці дадатку можа дапамагчы вашаму арганізму вылечыцца іншымі спосабамі.

Дабаўкі для лячэння

Некаторыя даследаванні паказваюць, што дабаўкі вітаміна Е могуць быць эфектыўнымі для людзей з сур'ёзным пашкоджаннем скуры. Вітамін Е можа падтрымаць ваша цела ў некалькіх аспектах працэсу лячэння.

Напрыклад, вітамін Е абараняе тканіны арганізма ад свабодных радыкалаў, якія могуць пашкодзіць клеткі і паскорыць старэнне. Гэта таксама важна для фарміравання эрытрацытаў, якія размяркоўваюць кісларод па целе. Абедзве функцыі жыццёва неабходныя для лячэння.

Дзе яшчэ ўзяць вітамін Е

Лепш за ўсё атрымліваць неабходны вітамін Е з ежы. Яго багата наступнай ежай:

• зялёныя ліставыя гародніна
• арэхі
• насенне
• вітамінізаваныя прадукты, такія як кашы

Аднак ужыванне занадта шмат вітаміна Е ў форме дапаўнення можа нанесці шкоду. Больш за 1000 мг у натуральнай форме альбо 670 мг у сінтэтычным выглядзе, якія прымаюцца штодня, могуць разрэдзіць кроў, павялічыць рызыку крывацёку і нават выклікаць крывацёк у мозгу.

Лепш за ўсё абмяркоўваць выкарыстанне дабавак з лекарам.