Што трэба ведаць, калі ваша дэпрэсія адчувае знясіленне

Задаволены

• Чаму некаторыя называюць гэта «калекай» дэпрэсіі
• Як дыягнастуецца дэпрэсія?
• Што такое лячэнне?
• Псіхатэрапія
• Лекі
• Электраконвульсіўная тэрапія (ECT)
• Шпіталізацыя
• Што выклікае дэпрэсію, якая адчувае знясіленне?
• Якая перспектыва для людзей з вялікай дэпрэсіяй?
• Сутнасць

Чаму некаторыя называюць гэта «калекай» дэпрэсіі

Дэпрэсія - гэта звычайная праблема псіхічнага здароўя, але ў некаторых выпадках яна можа быць асабліва знясільваючай. Гэта можа перашкодзіць людзям выконваць штодзённыя задачы, такія як праца, харчаванне і сон.

Людзі, якія перажылі моцную дэпрэсію, часам кажуць, што адчуваюць "калеку". Аднак гэтае слова таксама выкарыстоўваецца як крыўдны альбо абражальны спосаб абазначэння людзей з фізічнымі недахопамі.

Па гэтай прычыне лепш выкарыстоўваць клінічны тэрмін пры выяўленай дэпрэсіі, якая з'яўляецца галоўным дэпрэсіўным засмучэннем (MDD), альбо ўжываць такія словы, як «знясільваючая», «пераважная» і «разбуральная» для яе апісання.

Многія людзі з фізічнымі недахопамі лічаць слова "калекай" абразлівым, бо лічаць, што гэта зніжае ўплыў інваліднасці і спрыяе развіццю здольнасці. Па дадзеных Цэнтра правоў па інваліднасці, ладызм - гэта шэраг перакананняў альбо практык, якія абясцэньваюць і дыскрымінуюць людзей з фізічнымі, інтэлектуальнымі ці псіхіятрычнымі парушэннямі.

Для некаторых людзей MDD можа прывесці да значнага зніжэння функцыянавання.

Чытайце далей, каб даведацца, як лечыцца MDD і што вы можаце зрабіць, калі дэпрэсія адчувае сябе знясільваючай або непераадольнай.

Як дыягнастуецца дэпрэсія?

Дэпрэсія звычайна дыягнастуецца на аснове вашых сімптомаў і паводзін. Ваш лекар можа папрасіць вас запоўніць анкету, якая дапаможа ім вызначыць, ці ёсць у вас дэпрэсія і наколькі яна можа быць сур'ёзнай.

Знясільваючая дэпрэсія, хоць і не з'яўляецца афіцыйнай катэгорыяй MDD, часцей прызнаецца лекарамі і спецыялістамі па псіхічным здароўі, чым раней.

Сімптомы асноўнай дэпрэсіі ўключаюць:

• пастаянныя і інтэнсіўныя пачуцці смутку, гневу або расчаравання
• думкі пра самагубства
• Парушэнні сну, спіць занадта шмат ці занадта мала
• апатыя, адсутнасць цікавасці да дзейнасці ці людзей
• цяжкасці ў працы
• дрэнная асабістая гігіена
• моцныя перапады настрою альбо зрухі тэмпераменту
• змены вагі, павелічэнне або страта вагі
• цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі
• частыя болі, такія як галаўныя болі ці боль у спіне

У той час як саматэставанне на дэпрэсію не паставіць вам дыягназ, гэта можа дапамагчы вам вырашыць, ці варта вам пагаварыць са спецыялістам па псіхічным здароўі або вашым лекарам. Калі вы адказалі "так" на чатыры ці больш гэтых пытанняў, вам трэба запісацца на прыём, каб пагаварыць з прафесіяналам, каб вырашыць наступны крок.

1. Ці цяжка вам засынаць ці засынаць ноччу?
2. Вы спіце больш за 10 да 12 гадзін у дзень альбо вы спіце большую частку дня?
3. Ці страцілі вы цікавасць да рэчаў, якія прыносілі вам радасць ці хвалявалі, у тым ліку захапленні?
4. Вы прапускалі працу не раз за апошні месяц, бо адчувалі сябе занадта стомленай ці занадта балючай для працы?
5. Вы заўважаеце, што ў апошнія дні ці тыдні вы больш раздражняльныя і лёгка засмучаныя?
6. Ці былі ў вас думкі пра саманаражэнне альбо самагубства?
7. Апетыт нечакана павялічыўся ці знізіўся?
8. Ці ёсць у вас дні, калі вы адчуваеце, быццам у вас няма энергіі рабіць усё, што трэба рабіць?

Што такое лячэнне?

Лячэнне асноўнай дэпрэсіі ўключае некаторыя з тых жа метадаў, што і для лячэння іншых відаў дэпрэсіі, але працэс можа быць больш інтэнсіўным, каб дапамагчы вам пераадолець найбольш моцныя наступствы гэтага стану.

Варыянты лячэння ўключаюць:

Псіхатэрапія

Псіхатэрапія, альбо гутарковая тэрапія, з'яўляецца звычайным метадам лячэння дэпрэсіі. Для людзей з знясільваючай дэпрэсіяй, рэгулярнае наведванне тэрапеўта можа стаць каталізатарам паляпшэння стану. Ваш тэрапеўт можа дапамагчы вам навучыцца прыстасоўвацца да стрэсараў і рэагаваць ці рэагаваць спосабамі, якія выклікаюць здаровыя эмоцыі.

Лекі

Антыдэпрэсанты часта прызначаюць пры ДМП і іншых формах дэпрэсіі. Гэтыя лекі дапамагаюць рэгуляваць гармоны і хімічныя рэчывы, якія спрыяюць шматлікім аспектам псіхічнага і эмацыйнага здароўя, у тым ліку балансу нейрамедыятараў.

Электраконвульсіўная тэрапія (ECT)

Такое лячэнне звычайна выкарыстоўваецца толькі ў тых выпадках, калі іншыя варыянты лячэння не дасягнулі поспеху. Пры гэтым лячэнні лекар будзе электрычна стымуляваць часткі вашага мозгу, пакуль вы знаходзіцеся пад наркозам. Мэта ECT заключаецца ў змене хімічных рэчываў у вашым мозгу, каб спыніць сімптомы дэпрэсіі.

Шпіталізацыя

Людзі, якія адчуваюць знясільваючую дэпрэсію, могуць разгледзець самагубства ці нават паспрабаваць яго. Яны таксама могуць не ў стане клапаціцца пра сябе. У гэтых выпадках часта неабходна кароткачасовае стацыянарнае лячэнне. Гэта інтэнсіўнае лячэнне спалучае ў сабе тэрапію, лекі і групавыя кансультацыі. Мэта складаецца ў тым, каб дапамагчы вам дабрацца да месца, дзе вы можаце бяспечна пакінуць і працягваць лячэнне па-за межамі бальніцы.

Калі вы разглядаеце жыццё самагубствам альбо думаеце нанесці шкоду сабе, вы можаце патэлефанаваць у службу злоўжывання псіхаактыўнымі рэчывамі і псіхічнага здароўя па тэлефоне 1-800-662-HELP (4357).

Гарачая лінія, якая працуе 24 гадзіны ў суткі, звяжа вас з рэсурсамі псіхічнага здароўя ў вашым рэгіёне. Навучаныя спецыялісты таксама могуць дапамагчы знайсці рэсурсы вашага дзяржавы для лячэння, калі ў вас няма медыцынскай страхоўкі.

Што выклікае дэпрэсію, якая адчувае знясіленне?

Незразумела, што выклікае любую форму дэпрэсіі. Пэўныя фактары могуць павысіць рызыку развіцця. Але чаму некаторыя людзі развіваюць знясільваючую дэпрэсію, а іншыя - невядома.

Фактары рызыкі знясілення дэпрэсіі ўключаюць:

• працяглая дэпрэсія
• сямейная гісторыя MDD
• ўстойлівы, высокі ўзровень стрэсу
• хімічныя і гарманальныя змены
• іншыя хваробы
• змены асабістага жыцця, напрыклад, развод або страта працы

Якая перспектыва для людзей з вялікай дэпрэсіяй?

Асноўная дэпрэсія можа лячыцца ў многіх выпадках. Вы і ваш лекар ці тэрапеўт можаце працаваць разам, каб знайсці камбінацыю метадаў лячэння, якая, верагодна, будзе найбольш эфектыўнай. Вы таксама можаце працягваць карэктаваць сваё лячэнне ў залежнасці ад таго, як вы сябе адчуваеце і ці паляпшаюцца вашыя сімптомы.

Многія працадаўцы, медыцынскія работнікі і адвакацыйныя арганізацыі прызнаюць, што дэпрэсія можа стаць інваліднасцю. Сапраўды, нядаўні агляд літаратуры выявіў, што дэпрэсія з'яўляецца фактарам рызыкі выхаду на пенсію з-за інваліднасці.

Прафілактыка і лячэнне могуць паменшыць сімптомы дэпрэсіі, а таксама паменшыць верагоднасць дэпрэсіі стаць знясільваючай.

Сутнасць

Лячэнне дэпрэсіі патрабуе часу. Прыхільнасць да свайго лячэння, падсправаздачнасць з боку сяброў і сям'і і рэгулярная ацэнка ў спецыяліста па псіхічным здароўі могуць дапамагчы вам, нават калі ваша дэпрэсія адчувае знясіленне.