5 Ачышчальныя сродкі для похвы, якія гінеколагі не ненавідзяць

Задаволены

• Ваша похва не трэба спецыяльныя прадукты, але вульвы могуць прынесці карысць
• 1. Падушачкі для ванны з адчувальнай скурай
• 2. Летнія ачышчальныя тканіны
• 3. Ўвільгатняе мыццё Vagisil Sensitive Plus
• 4. Футравае алей
• 5. Ачышчальныя сурвэткі Lola
• Памятаеце, што заўсёды праверце прадукт і спыніце яго выкарыстанне, калі гэта выклікае праблемы

Похву пераймае свет сродкаў прыгажосці і догляду за скурай.

У адным з дакладаў прагназуецца, што рынак «жаночай гігіены» - які ўключае гігіенічныя пракладкі, тампоны, трусікі і гільзы, унутраныя ачышчальнікі, спрэі і аднаразовыя брытвы - да 2022 года вырасце да 42,7 млрд долараў.

Як кажа доктар Кімберлі Лэнгдон, OB-GYN, саветнік медыцынскай кампаніі Medzino, кампанія з лічбавай аховы здароўя, якая базуецца ў Каліфорніі: "Здаецца, мы знаходзімся ў гушчы вялікай масы прадуктаў для похвы і вульваў".

Ваша похва не трэба спецыяльныя прадукты, але вульвы могуць прынесці карысць

Маркетынг можа выкарыстоўваць два тэрміны ўзаемна, але похву і вульва - гэта дзве асобныя часткі цела.

Палепшыць анатомію Похву - гэта цягліцавы канал ўнутры цела, праз які праходзіць менструальны паток - і немаўляты падчас родаў. Вульва ставіцца да вонкавых участкаў похвы, якія ўключаюць у сябе ўнутраную і знешнюю похву вуснаў (палавыя вусны), клітарную капюшон, клітар, на лобку і мачавыпускальны канал.

"Похву не трэба мыць, таму што похву - гэта самаачышчальны орган", - тлумачыць доктар Рэндзі Чанг, OB-GYN і заснавальнік кампаніі NeuEve, якая запускае прадукты сэксуальнага здароўя жанчыны. "Здаровая похву мае эфектыўную экалогію бактэрый, якія дапамагаюць ёй падтрымліваць патрэбны pH".

Гэта было б значэнне рн ад 3,5 да 4,5, што слабакіслых. Пры такім значэнні рН, нашы похвы могуць прадухіліць размнажэнне "дрэнных" бактэрый, тлумачыць Чанг.

Прамыванне ўнутры або спрынцаванне похвы можа парушыць гэты прыродны баланс, што можа прывесці да раздражнення, бактэрыяльнага вагінозу або малочніцы. Акрамя таго, Лэнгдон кажа: "Спрынцаванне на самай справе павялічвае рызыку адштурхвання ІПСШ уверх да маткавых труб і можа выклікаць запаленчыя захворванні таза (ПІД), якія могуць выклікаць бясплоддзе".

Такім чынам, ці трэба вульву мыць? Так.

"Чыстка вульвы павінна быць часткай штодзённага распараджэння гігіенай", - кажа Шэры Рос, доктар медыцынскіх навук, OB-GYN і эксперт па пытаннях здароўя жанчын у Санта-Моніцы, Каліфорнія..

Цёплая вада - гэта ўсё трэба каб належным чынам ачысціць вульву. Аднак ёсць прадукты, якія вы можаце выкарыстоўваць, калі вы сапраўды хочаце ачысціць, завільгатнець або асвяжыць паміж душамі там.

Усё, што вы выкарыстоўваеце на вульве, можа лёгка пракрасціся ў суперчутливую похву, так што важна ў прадукце. "Важна звесці да мінімуму інгрэдыенты, такія як водары, якія могуць выклікаць сухасць і змяніць рН похвы, што прывядзе да раздражнення або заражэння", - заявіў акушэр-гінеколаг і гінеколаг з Нью-Ёрка доктар Камела Філіпс. Акрамя таго, вам не трэба прыкрываць духі натуральным пахам похвы.

Калі вы ўкладваеце сродкі ў мыла, сурвэткі альбо іншыя прадукты для вашых ніткаў, паспрабуйце што-небудзь мякчэйшае. У ідэале гэта павінна быць праверка дэрматолага, гіпаалергенныя і без водару.

Вось 5 дазволеных гінеколагам прадуктаў, якія можна паспрабаваць:

1. Падушачкі для ванны з адчувальнай скурай

Увогуле, вы хочаце выкарыстоўваць прадукт, які менш за ўсё таксічны і з найменшай верагоднасцю ўтрымлівае патэнцыйна алергенныя інгрэдыенты вакол вульвы і похвы, кажа д-р Мэры Джэйн Мінкін, OB-GYN з Ель-Нью-Хейвенскай бальніцы і клінічны прафесар акушэрства, гінекалогіі і рэпрадуктыўныя навукі ў Ельскай школе медыцыны.

"Я заклікаю сваіх пацыентаў выкарыстоўваць недушистое мыла, падобнае да мыла Dove bar, і выкарыстоўваць як мага меншую колькасць мыла", - кажа яна. Гэта без водару.

Кошт: $ 13,99 / 6 бараў, даступны на Amazon

Langdon таксама рэкамендуе іншыя далікатныя мыла без водару:

• Eucerin
• Бар-мыла Aveeno без водару
• Аснова адчувальнай скуры
• Асновы набору
• Вадкае сродак для мыцця Neutrogena

2. Летнія ачышчальныя тканіны

"Я ўсё за жаночыя гігіенічныя сурвэткі, і некаторыя кампаніі робяць гэта лепш, чым іншыя", - кажа Рос. "Я вялікі прыхільнік летняй ночы, паколькі яны, як правіла, фармулююцца менавіта так, каб не парушаць баланс рН похвы".

У сурвэтках таксама няма фарбавальнікаў і парабенов, а таксама здадзена гінеколаг.

Калі вы павінны выкарыстоўваць іх? Па словах Роса, пры змене пракладкі або тампонаў.

"Нашэнне гігіенічных пракладак кожны дзень можа прынесці непажаданыя бактэрыі ў гэтую вельмі адчувальную і далікатную вобласць. Гэтыя сурвэткі можна выкарыстоўваць для ачысткі крыві ад вульвы, незалежна ад таго, знаходзіцеся вы дома ці ў дарозе ". Вы таксама можаце выкарыстоўваць іх пасля трэніроўкі, каб сцерці пах з паху.

Кошт: $ 3,60 / пакет, даступны на Amazon

Заўвага: Напярэдадні лета таксама ёсць духмяныя версіі гэтага прадукту, але водар можа раздражняць далікатную скуру вульвы. "Нічога страшнага ў натуральным водары здаровай похвы ці вульвы", - кажа доктар медыцынскіх навук Джэсіка Шэперд. "Калі ў вас моцны ці непрыемны пах, вы не хочаце прыкрываць гэта. Вы сапраўды хочаце вырашыць гэтае пытанне ".

Яна прапануе наведаць гінеколага альбо вашага ўрача па выбары.

3. Ўвільгатняе мыццё Vagisil Sensitive Plus

"Vagisil мае шэраг інтымных мыйных сродкаў спецыяльна для палавых вуснаў, у складзе якіх няма інгрэдыентаў, каб парушыць нармальны баланс рН похвы", - кажа Рос. Яна мяркуе выкарыстоўваць толькі гэта для ачысткі палавых вуснаў.

Гэта збалансаванае рн, гіпаалергенны, а таксама праверка дэрматолага і гінеколага. Майце на ўвазе, што гэты прадукт робіць уключыце водар, які можа раздражняць людзей, якія асабліва адчувальныя або схільныя да малочніцы.

Кошт: $ 10,00 / бутэлька, даступная на Amazon

4. Футравае алей

Як вы вырашыце даглядаць валасы на лабках - ваш выбар. Калі вы вырашылі захаваць некаторыя або ўсе валасы на лабку, Мех прапануе выдатнае ўвільгатняе алей.

У вашых валасоў на лабку трэба алей маляняці? Не. "Вашы пабы не падвяргаюцца ўздзеянню такіх элементаў, як валасы на нашай галаве. Гэта азначае, што ён атрымлівае шмат вільгаці і скурнага сала, каб захаваць яго здаровым ", - заявіў Лэнгдон.

Тым не менш, вы можаце быць зацікаўлены ў захаванні раёна пачуццё увлажненная. "Футравае алей прайшло тэставанне дэрматолага і гінеколага, што дапамагае пакупніку ведаць, што гэта бяспечная купля", - кажа Рос. Каб выкарыстоўваць яго, нанёс адну да дзвюх кропель на пальчыкі, а потым запусці яго праз пабы. Ён таксама мае вітамін Е, які сілкуе сухую скуру, алей насення шалвеі пры запаленнях, а таксама парабены і водар.

Дружалюбнае папярэджанне: "У алей уваходзіць алей чайнага дрэва і мята, якія абодва [маюць] звязальныя ўласцівасці. Такім чынам, калі ёсць пашкоджаная скура або галенне, гэта можа прывесці да палення і раздражнення ", - кажа Філіпс.

Адзін са спосабаў праверыць, як ваша скура можа рэагаваць, гэта нанесці кроплю на ўнутраны локаць, накрыць павязкай і трымаць яе там на ноч, каб пераканацца ў адсутнасці рэакцыі перад яе выкарыстаннем.

Кошт: $ 46,00 / 2 унцыі, даступны на Ulta

5. Ачышчальныя сурвэткі Lola

"Гэтыя сурвэткі выглядаюць перспектыўна," кажа Філіпс. "Інгрэдыенты мяккія і не ўключаюць у сябе похвавыя раздражняльнікі."

З чаго яны зроблены? 100-працэнтны бамбук, змочаны ў простым, вычышчаным водным растворы. Прадукт утрымлівае алкаголь, у ім адсутнічаюць парабены, сульфаты, сінтэтычныя кансерванты, фарбавальнікі і отдушкі.

Кошт: $ 10,00 / скрынка, даступная на mylola.com

Памятаеце, што заўсёды праверце прадукт і спыніце яго выкарыстанне, калі гэта выклікае праблемы

Пытанні, якія трэба задаць, перш чым купіць што-небудзь для вашай вульвы:

• Гэта водар?
• Гэта дэрматалагічны і гінеколаг?
• Карыстаецца Ці гэты прадукт альбо яго маркетынг сорамна, каб прымусіць вас яго набыць?
• Ці ёсць інгрэдыенты, якія я не магу вымавіць?

Калі вам цікава паспрабаваць новы прадукт, спачатку зрабіце патч-тэст, каб пераканацца, што ў вас няма алергіі ці рэакцыі на нейкія інгрэдыенты.

Калі вы пачынаеце адчуваць раздражненне, пачырваненне або празмерную сухасць на вульве ці похве пасля выкарыстання сродкі, неадкладна спыніце выкарыстанне. Заўсёды звяртайцеся да свайго гінеколага, калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы.

Габрыэль Касэль - самаадчувальная сцэнарыстка ў Нью-Ёрку і трэнер ўзроўню 1 па CrossFit. Яна стала ранішняй асобай, паспрабавала выклік Whole30, і ела, піла, чысціла, вымывала і абмывала драўняным вуглём - усё гэта ў імя журналістыкі. У свой вольны час яе можна сустрэць з чытаннем кніг пра самадапамогу, націскам на лаву ці танцамі на полюсах. Сачыце за ёй у Instagram.