Ці лечыць вітамін С вугры?

Задаволены

• Вітамін С і догляд за скурай
• Як вітамін С уплывае на вугры?
• Можа паменшыць запаленне, звязанае з вуграмі
• Можа палепшыць выгляд рубцоў ад вугроў
• Можа паменшыць гіперпігментацыю
• Крыніцы і фармулёўкі
• Ежа і дадаткі
• Сродкі па догляду за скурай
• Сутнасць

Вульгарныя вугры, якія таксама называюць проста вуграмі, - гэта распаўсюджанае захворванне скуры, якое можа выклікаць прышчы і тоўстую скуру. У Паўночнай Амерыцы да 50% падлеткаў і 15-30% дарослых адчуваюць сімптомы ().

Шмат хто выкарыстоўвае актуальныя крэмы, лекі, прадукты харчавання і дадаткі, якія дапамагаюць пазбавіцца ад вугроў. На самай справе вітамін С часта дадаюць у многія сродкі па догляду за скурай, якія прызначаюцца для лячэння.

Тым не менш, вы можаце задацца пытаннем, ці эфектыўны вітамін С для гэтай мэты.

Гэты артыкул тлумачыць, ці можна мясцовае прымяненне вітаміна З лячыць прышчы.

Вітамін С і догляд за скурай

Афіцыйна вядомы як аскарбінавая кіслата, вітамін С - гэта вадараспушчальны вітамін, які мае вырашальнае значэнне для розных аспектаў здароўя, уключаючы скуру. Ваш арганізм не вырабляе яго, таму вы павінны атрымліваць яго з дапамогай дыеты ().

Гэты вітамін таксама з'яўляецца магутным антыаксідантам, які дапамагае нейтралізаваць свабодныя радыкалы, якія з'яўляюцца нестабільнымі злучэннямі, якія з цягам часу могуць пашкодзіць клеткі вашага цела, калі ўзровень у арганізме становіцца занадта высокім (,).

На вашу скуру ўздзейнічаюць свабодныя радыкалы з-за ўздзеяння як унутранага, так і знешняга асяроддзя. Сярод іншых фактараў харчаванне, стрэс, курэнне, ультрафіялетавыя (УФ) прамяні і забруджванне ўплываюць на здароўе скуры (,,).

Эпідэрміс вашай скуры - верхні пласт скуры, які бачны чалавечаму воку - змяшчае высокі ўзровень вітаміна С. Гэта пажыўнае рэчыва гуляе ключавую ролю ў абароне, гаенні і вытворчасці новай скуры ().

Паколькі вугры - гэта моцна запаленчае захворванне, якое можа ўзмацніцца пры ўздзеянні стрэсавых фактараў навакольнага асяроддзя, вітамін С можа адыграць пэўную ролю ў лячэнні.

Вітамін С - гэта вадараспушчальны вітамін, які дзейнічае як магутны антыаксідант, які абараняе скуру і іншыя клеткі ад пашкоджання свабоднымі радыкаламі.

Як вітамін С уплывае на вугры?

Прышчы - гэта запаленчае захворванне скуры, выкліканае закаркаванымі порамі. Гэта прыводзіць да пачырванення, ацёкаў, а часам і гнайнічкоў, якія ўяўляюць сабой запалёныя гузы, якія ўтрымліваюць гной ().

У дадатак да прыступаў у вугроў у многіх людзей застаюцца паслязапаленчыя рубцы і пашкоджанні скуры. Аднак даследаванні паказваюць, што вітамін С можа лячыць некалькі з гэтых захворванняў.

Майце на ўвазе, што, хоць высокае спажыванне прадуктаў, багатых вітамінам С, можа дапамагчы іншым аспектам здароўя скуры, ні адно даследаванне не звязвае дыетычны вітамін С з паніжаным узроўнем вугроў. Тым не менш, абмежаваныя даследаванні паказваюць, што мясцовае ўжыванне вітаміна С можа быць карысным.

Можа паменшыць запаленне, звязанае з вуграмі

Узрост, генетыка і гармоны - фактары рызыкі развіцця вугроў. Больш за тое, некаторыя штамы звычайнай бактэрыі скуры Cutibacterium acnes (C. вугры) можа выклікаць гэты стан (,).

Улічваючы, што вітамін С з'яўляецца супрацьзапаленчым, ён можа дапамагчы паменшыць пачырваненне і ацёк, звязаныя з вуграмі, пры мясцовым ужыванні. Такім чынам, гэта можа палепшыць знешні выгляд прышчоў ().

У 12-тыднёвым даследаванні, у якім удзельнічалі 50 чалавек, 61% удзельнікаў, якія выкарыстоўвалі ласьён, які змяшчае 5% аскарбілфасфату натрыю (SAP), адчулі значнае паляпшэнне паражэнняў вугроў у параўнанні з кантрольнай групай ().

У меншым, 8-тыднёвым даследаванні, у якім удзельнічалі 30 чалавек, у тых, хто ўжываў 5% SAP, зніжэнне вугроў было на 48,8%. Больш за тое, у тых, хто ўжываў камбінацыю SAP і 2% рэтынолу - вытворнага вітаміна А - зніжэнне на 63,1% ().

Хоць гэтыя вынікі шматспадзеўныя, патрэбныя больш высокія высакаякасныя даследаванні.

Можа палепшыць выгляд рубцоў ад вугроў

Пасля вугроў ваша скура патрабуе часу для гаення. Без належнага гаення могуць развіцца рубцы ад вугроў.

Шнары ад вугроў звычайна звязаны з цяжкімі кістознымі вуграмі, але яны могуць узнікнуць і ў лёгкіх выпадках. Больш за тое, працяглыя прышчы, генетыка і фізічныя маніпуляцыі, такія як збіранне або здушванне, могуць павялічыць верагоднасць з'яўлення рубцоў ().

Тры асноўныя тыпы рубцоў ад вугроў - атрафічныя, гіпертрафічныя і келоідныя.

Атрафічныя шнары выклікаюць страту тканін скуры і калагена і з'яўляюцца невялікімі паглыбленнямі ў скуры. І гіпертрафічныя, і келоідныя рубцы з'яўляюцца следствам перавытворчасці калагена і выглядаюць як тоўстыя, прыпаднятыя рубцовыя тканіны ().

Вітамін С лечыць рубцы ад вугроў, павялічваючы сінтэз калагена, бялку, які адказвае за структуру вашай скуры і неабходны для аднаўлення здаровай скуры. У выніку гэты вітамін можа паскорыць гаенне ран ад вугроў (,,).

У 4-тыднёвым даследаванні 30 чалавек адзначана ўмеранае паляпшэнне шнараў ад вугроў пасля выкарыстання микроидлинга, які ўключае пракачванне маленькіх іголак па скуры для садзейнічання гаенню і павелічэння выпрацоўкі калагена, а таксама 15% крэму для вітаміна С мясцовага прымянення адзін раз у тыдзень ().

Тым не менш, невядома, ці адказваюць за гэтыя вынікі мікраігліфікацыя, вітамін С альбо іх спалучэнне ().

Больш за тое, вітамін С і мікраіглін непрыдатныя для гіпертрафічных і келоідных рубцоў, паколькі гэтыя тыпы ўзнікаюць у выніку перавытворчасці калагена ().

Хоць ні адно даследаванне не звязвае дыетычны вітамін С са зніжэннем рубцоў ад вугроў, гэта павялічвае натуральную выпрацоўку калагена ў вашым целе і па-ранейшаму карысна для здароўя скуры ў цэлым (,).

Можа паменшыць гіперпігментацыю

Гіперпігментацыя - гэта адукацыя пацямнелых плям на скуры ў выніку вугроў, ультрафіялетавых прамянёў ці іншых траўмаў - хаця варта адзначыць, што гэты стан бясшкодна.

Нанясенне вітаміна С на скуру можа паменшыць гіперпігментацыю, уздзейнічаючы на ​​ўздзеянне фермента тыразіназы, які адказвае за выпрацоўку меланіну, натуральнага пігмента скуры (,,).

Акрамя таго, вітамін С дзейнічае як асвятляе сродак і можа паменшыць з'яўленне пацямнелых плям, не змяняючы натуральны колер скуры (,,).

Некаторыя даследаванні на людзях, якія спалучаюць мясцовы вітамін С з іянафарэзам - электрычным градыентам, нанесеным на скуру - выявілі значнае зніжэнне гіперпігментацыі (,).

Хоць гэты метад з'яўляецца шматспадзеўным, іянафарэз павялічвае ўсмоктванне вітаміна З у вашу скуру, гэта значыць, што мясцовае ўжыванне вітаміна З можа не даць аднолькавых вынікаў ().

Акрамя таго, у большасці сумежных даследаванняў вітамін С выкарыстоўваецца ў спалучэнні з іншымі антыгіперпігментацыйнымі інгрэдыентамі, такімі як альфа-гідраксільныя кіслаты, што абцяжарвае вызначэнне спецыфічных эфектаў вітаміна. У цэлым неабходныя дадатковыя даследаванні ().

Актуальны вітамін С можа дапамагчы паменшыць рубцы ад вугроў, а таксама запаленне і гіперпігментацыю, звязаныя з вуграмі. Тым не менш, большасць даследаванняў паказвае, што спалучэнне яго з іншымі метадамі лячэння дае найлепшыя вынікі.

Крыніцы і фармулёўкі

Хоць шматлікія прадукты і дадаткі ўтрымліваюць вітамін С, майце на ўвазе, што сродкі па догляду за скурай, распрацаваныя з гэтым вітамінам, часцей дапамагаюць узнікненню вугроў.

Ніводнае цяперашняе даследаванне не звязвае дыетычны вітамін С са зніжэннем вугроў і рубцоў.

Ежа і дадаткі

Многія садавіна і гародніна багатыя вітамінам С, такія як балгарскі перац, клубніцы, памідоры, брокалі, ліставая зеляніна і цытрусавыя садавіна ().

Акрамя таго, дабаўкі вітаміна З шырока даступныя.

Такім чынам, большасць людзей у развітых краінах задавальняюць свае патрэбы ў вітаміне С пры дапамозе дыеты і харчовых дабавак ().

Паколькі вітамін С раствараецца ў вадзе, ваша цела скідвае лішкі праз мачу. Перш чым прымаць дадаткі, вы можаце параіцца са спецыялістам у галіне аховы здароўя ().

Сродкі па догляду за скурай

Вітамін С выкарыстоўваецца ў многіх сродках па догляду за скурай, такіх як сыроваткі, ўвільгатняльнікі і крэмы.

Хоць L-аскарбінавая кіслата і з'яўляецца самай магутнай формай гэтага вітаміна, яна таксама менш устойлівая і вельмі хутка прагорквае ў сродках па догляду за скурай. Актуальныя ўзмацняльнікі сыроваткі вітаміна З таксама папулярныя, але яны таксама маюць невялікі тэрмін прыдатнасці (,).

Такім чынам, больш стабільныя вытворныя вітаміна З звычайна выкарыстоўваюцца для мясцовых прадуктаў. Аднак нешматлікія даследаванні на людзях даследуюць, як гэтыя вытворныя ўплываюць на вугры. Акрамя таго, невядома, ці даюць гэтыя інгрэдыенты вынікі, аналагічныя L-аскарбінавай кіслаце (,).

Майце на ўвазе, што многія сыроваткі з вітамінам С вырабляюцца з іншымі антыаксідантамі, такімі як вітамін Е, каб павысіць стабільнасць і забяспечыць дадатковыя перавагі ().

Для дасягнення найлепшых вынікаў прытрымлівайцеся ўказанняў вытворцы і адкідайце любыя прадукты, якія скончыліся альбо яны не маюць колеру.

Калі вы ў цяперашні час выкарыстоўваеце якія-небудзь мясцовыя прэпараты ад лекаў ад вугроў, пракансультуйцеся са сваім дэрматолагам або медыцынскім работнікам, перш чым дадаваць у свой звычайны сродак па догляду за скурай вітаміна С

Хоць вітамін С шырока даступны ў харчовых прадуктах і дадатках, навуковыя дадзеныя пацвярджаюць толькі выкарыстанне мясцовых прадуктаў для памяншэння сімптомаў вугроў.

Сутнасць

Прышчы - адно з самых распаўсюджаных у свеце захворванняў скуры.

Вітамін С, магутны антыаксідант, вядомы тым, што змагаецца з пашкоджаннем клеткамі скуры свабоднымі радыкаламі і можа дапамагчы ў лячэнні вугроў.

Актуальныя прадукты з вітамінам С могуць палепшыць гіперпігментацыю і паменшыць запаленне, выкліканае вуграмі, але неабходныя дадатковыя даследаванні.

Хоць ні адно даследаванне не звязвае дыетычны вітамін С са зніжэннем колькасці вугроў, усё роўна важна ўводзіць яго ў рацыён для падтрымкі сінтэзу калагена, гаення ран і агульнага стану здароўя.

Калі вы зацікаўлены ў выкарыстанні вітаміна С ад вугроў, пагаворыце з дэрматолагам або медыцынскім работнікам, перш чым дадаваць яго ў звычайны сыход за скурай.