Гэтыя паслугі дастаўкі ежы на аснове раслін робяць вегетарыянскае і вегетарыянскае харчаванне нашмат прасцей

Задаволены

• Лепшае агульнае: фіялетавая морква
• Найбольш наладжвальныя: Veestro
• Самы выбух за ваш даляр: Мама Сэз
• Найбольш устойлівы: Green Chef
• Лепшае для сняданку і абеду: цудоўная лыжка
• Самы хуткі на стол: Sprinly
• Лепш за ўсё для новых аматараў расліннага паходжання: для раслін
• Лепшае для вегетарыянцаў: Кошык для сонца
• Лепшае для хатняй кулінарыі: Марта і Марлі лыжка
• Лепш за ўсё для замарожаных страў: штодзённы ўраджай
• Лепшае без глютена і малочных прадуктаў: ​​Тэрыторыя
• Лепшы міжземнаморскі стыль: ешце сонечна
• Агляд для

Нягледзячы на ​​тое, што мамы ўплываюць і іх ідэальна арганізаваныя халадзільнікі прымушаюць вас паверыць, прыгатаванне ежы можа адчуваць сябе больш як клопат, чым практыка па догляду за сабой, зробленая ў імя вашага здароўя. У рэшце рэшт, вам прыйдзецца біцца за апошні 3 -кілаграмовы пакунак салодкай бульбы ў прадуктовай краме, чакаць у чарзе не менш за 30 хвілін, і потым ідзі дадому, каб тры гадзіны стаяць перад гарачай плітой, рыхтуючы абеды і вячэры на працягу тыдня. Вашы будучыя стомленыя ногі і раз'юшанае ўнутранае «я» могуць сказаць толькі адно: «не, дзякуй».

Перш чым кінуць асцярожнасць (і сваё здароўе) на вецер і абвясціць мак -н -сыр заўтрашнім абедам, ведайце, што ёсць спосаб дасягнуць шчаслівага асяроддзя: службы дастаўкі ежы. У залежнасці ад вашых пераваг, гэтыя кампаніі дашлюць вам свежыя, прыгатаваныя стравы, якія можна прыгатаваць за некалькі націскаў мікрахвалевай печы або папярэдне парцыённыя інгрэдыенты, і карысныя рэцэпты, якія можна прыгатаваць за паўгадзіны-бацвінне.

Калі вы аматар расліннага харчавання або пачатковец у ладзе жыцця (прывітанне, вітаем!), гэтыя паслугі па дастаўцы ежы на расліннай аснове могуць здацца цудам. Замест таго, каб вышукваць адзін прадуктовы магазін у радыусе 20 міль, дзе прадаюцца тэмпе або харчовыя дрожджы, гэтыя спецыяльныя інгрэдыенты з'явяцца на вашым парозе, калі яны вам больш за ўсё патрэбныя. І калі вы вырашылі прыкладна 24 гадзіны таму, што збіраецеся стаць паўнавартасным веганам, вам не прыйдзецца турбавацца аб тым, што з'есці акрамя таго бульба і макароны. Справа ў тым: службы дастаўкі веганскай ежы тут, каб стаць вашым выратавальнікам

Такім чынам, якія паслугі дастаўкі ежы на расліннай аснове зэканоміць вам час і энергію * і * і прымусяць вас прагнуць другой порцыі кожнай стравы? Трымайце іх на радары.

• Лепшае агульнае: фіялетавая морква
• Найбольш наладжвальныя: Veestro
• Больш за ўсё за ваш даляр: Мама Сез
• Самы ўстойлівы: Green Chef
• Лепшае для сняданку і абеду: цудоўная лыжка
• Хутчэй за ўсё пакласці на стол: Sprinly
• Лепш за ўсё падыходзіць для новых едакоў на расліннай аснове
• Лепшае для вегетарыянцаў: Кошык для сонца
• Лепшае для хатняга кулінара: Марта і Марлі Лыжка
• Лепш за ўсё для замарожаных страў: штодзённы ўраджай
• Лепшае без глютена і малочных прадуктаў: ​​Тэрыторыя
• Лепшы міжземнаморскі стыль: ешце сонечна

Лепшае агульнае: фіялетавая морква

Кошт:72 даляры ў тыдзень за 2-порцыйны тарыф, які змяшчае 3 абеды, у кожным-2 чалавекі. 80 долараў за 4-порцыйны план, які змяшчае 2 ці 3 вячэры, у кожнай з якіх разлічана 4 чалавекі.

Дастаўка:З аўтаматычнай дастаўкай скрынкі дастаўляюцца штотыдзень. Аднаразовая дастаўка недаступная.

Падрабязная інфармацыя аб дастаўцы ежы на аснове фіялетавай морквы:

З трыма рознымі варыянтамі падпіскі Фіялетавая морква прымае торт (на аснове раслін) як топ-служба дастаўкі веганскай ежы. Кожны тыдзень вы будзеце выбіраць хуткі і лёгкі, з высокім утрыманнем бялку, без глютена або "на выбар шэф-кухар" (ваша ежа выбіраецца кулінарнай групай) абеды-або іх сумесь-і атрымліваць скрынку, у якой усё з рэцэптаў і папярэдне парцыённых інгрэдыентаў, якія вам спатрэбяцца, каб прыгатаваць хуткія і простыя стравы на ўласнай кухні. Усё, што вам трэба будзе мець пад рукой,-гэта раслінны і аліўкавы алей, соль, перац і немалочнае малако, каб прыгатаваць стравы, якія пашыраюць смак, напрыклад, дымныя грыбы портобелло тако і інданезійскі гадо гадо.

У якасці дадатковага бонуса ваша штотыднёвая дастаўка ўключае некалькі рэцэптаў сняданку і абеду, каб натхніць вашыя іншыя стравы, прыгатаваныя ў хатніх умовах. Але калі вы спадзяецеся ўзяць усе Вы можаце дадаць інгрэдыенты для чатырох порцый сняданку, дзвюх порцый абеду ці гатовых закусак за дадатковую плату. Накіраваліся ў адпачынак? Вы можаце прапусціць пастаўкі або цалкам адмяніць скрыню без дадатковых выдаткаў, так што вам не прыйдзецца турбавацца аб тым, што яноты будуць ласавацца на ганку перад вамі.

Найбольш наладжвальныя: Veestro

Кошт:Для аднаразовай дастаўкі 240 долараў за скрынку, якая змяшчае 20 страў, кожнае абслугоўвае 1 чалавека. За аўтаматычную дастаўку 216 долараў за скрынку, якая змяшчае 20 страў, кожны з якіх абслугоўвае 1 чалавека.

Дастаўка: З дапамогай аўтаматычнай дастаўкі скрынкі можна дастаўляць штотыдзень, кожныя два тыдні або кожныя чатыры тыдні. Таксама даступная для разавай дастаўкі.

Веэстра Падрабязная інфармацыя аб дастаўцы ежы на аснове раслін:

Дзякуючы варыянту à la carte Veestro вы можаце выбраць, каб менавіта тыя стравы, па якіх вы прагнеце, адпраўляліся прама да вашай дзверы. Служба веганскіх страў прапануе замарожаныя стравы, прыгатаваныя шэф-поварам з арганічных і не-ГМА інгрэдыентаў, такіх як фаст-фуд тайская, чырвонае кары з тофу і макароны з болоньезе. І калі ў вас ёсць строгія дыетычныя перавагі, вы можаце змяніць свае налады так, каб вы атрымлівалі толькі стравы з высокім утрыманнем бялку, нізкакаларыйныя, без глютена, арэхаў, соі ці кашэрныя стравы. Але магчымасці наладзіць варыянты гэтай службы дастаўкі веганскай ежы не спыняюцца на дасягнутым: кожная скрынка а ля карт змяшчае 10, 20 або 30 страў і можа дастаўляцца адзін раз, кожны тыдзень, кожныя два тыдні або кожныя чатыры тыдні. Калі вы галодныя AF 24/7 ці хочаце гэтыя стравы ў якасці рэзервовай копіі для насычаных начэй, ёсць памер скрынкі і варыянт дастаўкі, які ідэальна падыходзіць для вас.

Вам не хочацца выбіраць ежу? Няма праблем. Veestro прапануе падпіску на выбар шэф-кухары, у якой у залежнасці ад вашых пераваг ёсць любімая для кліентаў ежа з высокім утрыманнем бялку або глютена.

Самы выбух за ваш даляр: Мама Сэз

Кошт:169 долараў за скрынку пакета Get Me Started, які змяшчае 8 страў, кожнае абслугоўвае 3-5 чалавек.

Дастаўка:Пры аўтаматычнай дастаўцы скрынкі можна дастаўляць штотыдзень, праз тыдзень, раз у тры тыдні ці раз у месяц. Таксама даступная для разавай дастаўкі.

Мама Сэз Падрабязная інфармацыя аб дастаўцы ежы на аснове раслін:

Вы не толькі зэканоміце гадзіны прастаяння над плітой з Mama Sezz, але і зэканоміце грошы. Служба дастаўкі веганскай ежы кожны тыдзень адпраўляе вам загадзя прыгатаваныя астуджаныя стравы, усе з якіх не ўтрымліваюць алею, глютена, пшаніцы, кансервантаў, арахіса, кунжуту, солі, соі і рафінаванага цукру. Новыя раслінныя едакі захочуць узяць у рукі камплект Get Me Started, які пазбаўляе ад здагадак пакупкі незнаёмых інгрэдыентаў і фактычна ператварае іх у нешта смачнае. Вас чакаюць смачныя стравы, такія як мараканскае рагу, сытны чылі, вегетарыянскія гамбургеры і іншае. Адзін рэцэнзент нават падзякаваў кампаніі за тое, што яна "зрабіла [іх] пераход на раслінную ежу настолькі лёгкім".

Вы можаце выбраць аднаразовую куплю, і калі вам гэта падабаецца, падпішыцеся на падпіску, каб атрымліваць пастаўкі кожны тыдзень, праз тыдзень, раз у тры тыдні ці раз у месяц. І калі вы так моцна прагнеце адной стравы, што марыце пра гэта, вы можаце купіць іх асобна ў раздзеле кампаніі па меню.

Найбольш устойлівы: Green Chef

Кошт:$72 за скрынку, якая змяшчае 3 абеды, кожны з якіх абслугоўвае 2 чалавекі.

Дастаўка: Пры аўтаматычнай дастаўцы скрынкі можна дастаўляць штотыдзень, праз тыдзень або раз у месяц. Аднаразовая дастаўка недаступная.

Зялёны шэф Падрабязнасці службы дастаўкі ежы на расліннай аснове:

Усе перавозкі па розных краінах, звязаныя з дастаўкай ежы на расліннай аснове, могуць аказаць значны ўплыў на навакольнае асяроддзе, таму Green Chef імкнецца зрабіць яго больш экалагічна чыстым. Сэрвіс кампенсуе 100 працэнтаў выкідаў вугляроду ад аперацый, паездак і дастаўкі кліентам, гэта значыць кампенсуе свае выкіды за кошт фінансавання за межамі праектаў, якія дазваляюць зэканоміць эквівалент вуглякіслага газу. Уся ўпакоўка Green Chef падлягае перапрацоўцы, у тым ліку ізаляцыя, якая захоўвае вашыя інгрэдыенты астуджанымі, і гэта была першая кампанія, якая стала арганічна сертыфікаванай USDA.

Але калі ўсе гэтыя экалагічныя перавагі не пераканаюць вас паспрабаваць скрынку, вегетарыянскія і веганскія стравы абавязкова зробяць. З планам харчавання Plant Powered вы атрымаеце загадзя адмераныя і падрыхтаваныя інгрэдыенты, а таксама пакрокавыя інструкцыі з фатаграфіямі, каб стварыць стравы, прыдатныя ў рэстаране, у тым ліку табліцы з міжземнаморскай кіноа, апельсінавы міса-тофу і запяканкі з чорнай фасоллю тамале 30 хвілін.

Лепшае для сняданку і абеду: цудоўная лыжка

Кошт:65 долараў за скрынку набору для сняданку, які змяшчае 5 кактэйляў, кожны з якіх падае 1 чалавеку. 95 долараў за каробку сняданку і абеду, якая змяшчае 5 кактэйляў і 5 місак, у кожнай з якіх ёсць 1 чалавек.

Дастаўка:З аўтаматычнай дастаўкай скрынкі можна дастаўляць штотыдзень, праз тыдзень або раз у месяц. Аднаразовая дастаўка недаступная.

Цудоўная лыжка Падрабязная інфармацыя аб дастаўцы ежы на аснове раслін:

Калі свежеприготовленный кактэйль - ваш эквівалент ранішняй кубку кавы, Splendid Spoon быў зроблены для вас. Служба дастаўкі ежы на расліннай аснове прапануе 15 астуджаных кактэйляў з малочным утрыманнем цукру, без малочных прадуктаў, якія не маюць нічога на вашым папярэдне разлітым у бутэльках крамы, у тым ліку гуавы манга, мяты і драконавай ягады.. (Па тэме: 3-інгрэдыенты, лёгкія рэцэпты кактэйляў для хуткай раніцы)

А каб заставацца сытай і засяроджанай, калі вы не можаце адарвацца ад працоўнага кампутара на абед, у цудоўнай лыжцы ёсць 30 розных безглютеновых супаў і місак з зернем. Кушайце свежапрыгатаваную смажаную каляровую капусту, агароднінную болоньезе або зялёную кіноа, і ў 14:00 вам дакладна не будзе бурчання ў жываце. сустрэчы.

Самы хуткі на стол: Sprinly

Кошт:109 долараў за скрынку, якая змяшчае 6 страў, кожнае абслугоўвае 1 чалавека; $ 199/скрынка, якая змяшчае 12 прыёмаў ежы, кожны з якіх абслугоўвае 1 чалавека; 289 долараў за скрынку, якая змяшчае 18 страў, кожная з якіх абслугоўвае 1 чалавека.

Дастаўка: З аўтаматычнай дастаўкай скрынкі дастаўляюцца штотыдзень. Аднаразовая дастаўка недаступная.

Падрабязнасці службы дастаўкі ежы на заводзе Sprinly:

Калі вы адзін з тых людзей, якія выкарыстоўваюць свой халадзільнік толькі для захоўвання бутэлек віна (не сорамна), паспрабуйце Sprinly. Служба дастаўкі расліннай ежы адпраўляе вам свежыя, цалкам прыгатаваныя стравы, якія гатовыя да ўжывання праз 3 хвіліны або менш. Прычына: Кожны прыём ежы рыхтуецца як адна порцыя і расфасоўваецца паасобку, таму вам не трэба марнаваць час на абдумванне памераў порцый. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта паставіць яго ў мікрахвалевую печ, духоўку або на пліту, і вы атрымаеце здаровы абед (падумайце: міскі фахіта, какосавае кары з індыйскімі прыправамі і іншае).

Вы таксама можаце суцешыцца, даведаўшыся, што кожная з страў, створаных шэф-поварам, прапанаваных гэтай расліннай службай дастаўкі ежы, была зроблена рука аб руку з дыетолагамі і лекарам з вопытам у раслінным харчаванні, так што вы не прапусціце на любыя жыццёва важныя пажыўныя рэчывы.

Лепш за ўсё для новых аматараў расліннага паходжання: для раслін

Кошт:163 даляры за скрыню а -ля -карт, якая змяшчае 12 страў, кожны з якіх падаецца 1 чалавеку. 175 долараў за скрынку Reboot, якая змяшчае 12 страў, кожнае абслугоўвае 1 чалавека.

Дастаўка: Скрыні даступныя толькі для аднаразовай дастаўкі. Аўтаматычная дастаўка з штотыднёвымі дастаўкамі скрынкі даступная пасля завяршэння праграмы перазагрузкі.

Падрабязная інфармацыя аб дастаўцы ежы на аснове раслін:

Змена вашага стылю харчавання можа стаць цяжкай бітвай, і калі вы новы раслінаяднік, які еў мяса і малочныя прадукты ўсё сваё жыццё, пераключэнне можа адчуваць сябе неверагодна страшным. Увядзіце: Пасаджаны. Веганская служба дастаўкі ежы штотыдзень будзе дасылаць вам насычаныя абеды і вячэры па рацыёне харчавання. А з дапамогай а -ля -карт вы можаце выбраць стравы, якія прывядуць вас у захапленне, у тым ліку кішэні для піцы, абкручванні з смажаных баклажанаў, тако і многае іншае. Стравы будуць дастаўлены да вашай дзверы на працягу аднаго -двух дзён, і вы можаце замовіць столькі скрынь, колькі душа пажадае - у любы час.

Для тых, хто імкнецца стварыць працяглыя дыетычныя змены, Plantable прапануе чатырохтыднёвую праграму перазагрузкі за 175 долараў у тыдзень. У дадатак да атрымання шасці абедаў і шасці абедаў штотыдзень, вы будзеце спалучацца з трэнерам па харчаванні, які прадаставіць вам персанальную падтрымку на працягу першых чатырох тыдняў вашага расліннага падарожжа. Вы нават маглі бачыць некаторыя фізічныя змены на працягу гэтага месяца: сярэдні кліент Reboot губляе амаль 9 фунтаў і зніжае павышаны ўзровень халестэрыну ЛПНП на 41 пункт, паведамляецца на сайце кампаніі. (Звязаны: карысць расліннай дыеты, якую павінен ведаць кожны)

Лепшае для вегетарыянцаў: Кошык для сонца

Кошт:72 даляры за скрынку, якая змяшчае 3 рэцэпты ў тыдзень, кожны з якіх абслугоўвае 2 чалавекі.

Дастаўка:З аўтаматычнай дастаўкай скрынкі дастаўляюцца штотыдзень. Аднаразовая дастаўка недаступная.

Сонечны кошык Падрабязная інфармацыя аб дастаўцы ежы на аснове раслін:

Не гатовыя памяняць сметанковае масла расліннымі альтэрнатывамі? Sun Basket - гэта служба дастаўкі вегетарыянскай ежы. Кожны тыдзень, Sun Basket адправіць арганічныя інгрэдыенты разам з зацверджанымі дыетолагамі рэцэптамі прама да вашай дзверы. Стравы, прыгатаваныя ў хатніх умовах, такія як токійскі смажаны рыс з тогараші і эдамаме або чылакілес-вердэс з мяккай яечняй, натхнёныя сусветнымі кухнямі, якія вы, магчыма, не зможаце паспяхова прыгатаваць дома.

Акрамя захавання вашага каштоўнага часу, харчаванне з'яўляецца адным з галоўных прыярытэтаў кампаніі. Кожны прыём ежы змяшчае ад 550 да 800 калорый, не менш за 20 грам бялку і не менш за 5 грам абалоніны на порцыю. Не кажучы ўжо, яны збіраюцца ўсяго за 30 хвілін - так што вы можаце паглядзець наступны эпізод Офіс і *яшчэ* ёсць дастаткова часу, каб прыгатаваць сабе сытны абед (гэта значыць не толькі папкорн).

Лепшае для хатняй кулінарыі: Марта і Марлі лыжка

Кошт:63 долары за скрыню, якая змяшчае 3 прыёму ежы, кожны з якіх абслугоўвае 2 чалавекі.

Дастаўка:Пры аўтаматычнай дастаўцы скрынкі дастаўляюцца штотыдзень. Аднаразовая дастаўка недаступная.

Марта і Марлі Лыжкі Падрабязная інфармацыя аб дастаўцы ежы на аснове раслін:

Гэтая служба дастаўкі вегетарыянскай ежы абавязкова прымусіць вас адчуваць сябе як Марта Сцюарт, таму што, ну, Марта сама натхніла рэцэпты ў Martha & Marley Spoon. Кожны тыдзень вы будзеце выбіраць па меншай меры з шасці вегетарыянскіх або веганскіх рэцэптаў і дастаўляць свежыя, папярэдне порцыянальныя інгрэдыенты на ваш парог. І вам не трэба быць а Харчовая сетка-Шэф -повар, які зможа прыгатаваць гэтыя смачныя абеды -рэцэпты складаюцца ўсяго з шасці крокаў і займаюць менш за 30 хвілін ад пачатку да канца.

Тым не менш, кожны з рэцэптаў службы дастаўкі ежы на расліннай аснове ўсё яшчэ ўпакаваны тон густу і выштурхне вас з зоны камфорту на кухні. Вы створыце вегетарыянскі ціка масала, які загружаны пяшчотнай каляровай капустай, якая плавае ў крэмавай таматавай аснове. Вы не будзеце браць на абсмаленыя кукурузныя аладкі, увянчаныя абсмажанай фасоллю і ліпавай крэм. І вы нафаршаваць сябе смажанымі баклажанамі з мёду з мёдам, якія падаюцца на кукурузе і фарро. Як сказала б Марта: "Гэта добра".

Лепш за ўсё для замарожаных страў: штодзённы ўраджай

Кошт: $ 54/скрынка, у якой 9 прадметаў, кожны з якіх служыць 1 чалавеку.

Дастаўка: Пры аўтаматычнай дастаўцы скрынкі дастаўляюцца штотыдзень ці штомесяц. Аднаразовая дастаўка недаступная.

Штодзённы ўраджайПадрабязная інфармацыя аб дастаўцы ежы на аснове раслін:

Калі вы аддаеце перавагу марнаваць час на прагляд Карона замест таго, каб стаяць над гарачай плітой, звярніцеся да штодзённага ўраджаю. Гэтая паслуга па дастаўцы страў на расліннай аснове грунтуецца на садавіне і гародніне, таму вы можаце атрымліваць асалоду ад страў з клятчаткай і пажыўнымі рэчывамі — напрыклад, салодкай бульбы і дзікага рысу, які на смак *дакладна* нагадвае міску для сняданку з бурыто, кабоча аладкі з кабачкоў і шалвеі, а таксама суп з зялёнага нута і куркумы - якія пераходзяць з маразілкі ў талерку ўсяго за пяць хвілін.Самае галоўнае, што брэнд працуе непасрэдна з фермамі, каб атрымаць іх інгрэдыенты, таму ўсе прадукты, якія яны выкарыстоўваюць, замарожваюцца на працягу 24 гадзін пасля збору ўраджаю, каб захаваць пажыўныя рэчывы і водар.

Лепшае без глютена і малочных прадуктаў: ​​Тэрыторыя

Кошт: $ 52/скрынка, якая змяшчае 4 прыёму ежы, кожны з якіх падаецца 1 чалавеку, або $ 77/скрынка, якая змяшчае 6 страў, якія служаць 1 чалавеку.

Дастаўка: З аўтаматычнай дастаўкай скрынкі дастаўляюцца два разы на тыдзень. Даступна аднаразовая дастаўка.

ТэрыторыяПадрабязная інфармацыя аб дастаўцы ежы на аснове раслін:

Пераборлівыя едакі, радуйцеся. З індывідуальным планам харчавання Territory парэкамендуе стравы, якія адпавядаюць вашым супер спецыфічным інгрэдыентам, так што вам больш не прыйдзецца саскрабаць усю кінзу з капусты такосура з салата. Акрамя таго, усе больш за 35 страў, якія прапануе служба дастаўкі расліннай ежы, не ўтрымліваюць глютена, рафінаванага цукру і малочных прадуктаў, распрацаваны дыетолагамі і падрыхтаваны шэф-поварамі ў вашым рэгіёне, таму яны дастаўляюцца свежым AF. І калі ў вас маленькі апетыт, вы можаце выбраць план харчавання "павышэнне", які змяшчае тыя ж самыя смачныя стравы-напрыклад, вегетарыянскую джамбалаю ў стылі каджун, кракет з салодкай бульбы і тофу ў чесночно-сметанным соусе-але меншымі порцыямі . (Звязаны: перавагі спробы новых прадуктаў пераканаюць вас перастаць быць пераборлівым едаком)

Лепшы міжземнаморскі стыль: ешце сонечна

Кошт: 170 долараў за скрынку, якая змяшчае 9 страў і 3 закускі, кожная з якіх абслугоўвае 1 чалавека.

Дастаўка: Пры аўтаматычнай дастаўцы скрынкі дастаўляюцца штотыдзень. Даступна аднаразовая дастаўка.

Ешце сонечнаПадрабязная інфармацыя аб дастаўцы ежы на аснове раслін:

Каб атрымаць максімальную карысць ад вегетарыянскага і міжземнаморскага светаў у сваім рацыёне, звярніцеся да Eat Sunny. Служба дастаўкі ежы на аснове раслін, якая ў цяперашні час даступная толькі ў Нью-Ёрку, Нью-Джэрсі і Канэктыкуце, прапануе арганічныя стравы ў міжземнаморскім стылі, у якіх вылучаюцца багатыя клятчаткай гародніна, павольна засваяльныя суцэльныя збожжа і інгрэдыенты, багатыя антыаксідантамі. здаровая імунная сістэма. З вегетарыянскім планам вы атрымаеце загадзя абраную закуску, сытны сняданак, сытны салата на абед і сытны вячэру кожны дзень. Самая лепшая частка? Ніякага прыгатавання ежы няма - трэба толькі нагрэць і паесці.

Агляд для