Нізкія трыгліцерыды: што яны могуць быць і што рабіць

Задаволены

• 1. Нізкакаларыйная дыета
• 2. Прымяненне лекаў ад халестэрыну
• 3. Недаяданне
• 4. Сіндром мальабсорбцыі
• 5. Гіпертырэёз
• Як павялічыць нізкі ўзровень трыгліцерыдаў

Хоць мінімальнага значэння колькасці трыгліцерыдаў у крыві няма, вельмі нізкія значэнні, напрыклад, ніжэйшыя за 50 мл / дл, могуць указваць на нейкі тып захворвання альбо на змены метабалізму, напрыклад, на парушэнне ўсмоктвання, недастатковае харчаванне альбо гіпертіреоз.

Такім чынам, хоць рэкамендуецца мець нізкія значэнні трыгліцерыдаў для забеспячэння паляпшэння здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы, вельмі нізкія значэнні павінны быць ацэнены лекарам, каб вызначыць, ці ёсць якія-небудзь праблемы, якія неабходна лячыць.

1. Нізкакаларыйная дыета

Асноўнай прычынай павышэння ўзроўню трыгліцерыдаў у крыві з'яўляецца лішак калорый у рацыёне, альбо за кошт спажывання вугляводаў альбо тлушчу. Такім чынам, людзі, якія сядзяць на вельмі абмежавальных дыетах, асабліва па колькасці калорый, могуць мець вельмі нізкі ўзровень трыгліцерыдаў.

Што рабіць: гэта сітуацыя, якая лічыцца нармальнай, аднак важна, каб дыета кантралявалася дыетолагам, бо вельмі абмежавальныя дыеты могуць у доўгатэрміновай перспектыве негатыўна паўплываць на здароўе.

2. Прымяненне лекаў ад халестэрыну

Некаторыя прэпараты, якія выкарыстоўваюцца для кантролю высокага ўзроўню халестэрыну, могуць мець пабочны эфект пры зніжэнні трыгліцерыдаў, нават калі яны маюць адэкватныя паказчыкі. Найбольш распаўсюджаным з'яўляецца ўжыванне статыны, фібратаў або амега-3.

Што рабіць: трэба пракансультавацца з лекарам, які прызначыў прымяненне лекі, і ацаніць магчымасць абмену яго прымяненнем на іншае лекі.

3. Недаяданне

Няправільнае харчаванне - прычына, падобная на нізкакаларыйную дыету, і адбываецца з-за вельмі нізкага ўзроўню калорый, які не дазваляе ўтвараць трыгліцерыды. Аднак гэта значна больш сур'ёзная сітуацыя, якая прыводзіць да памяншэння некалькіх важных для арганізма пажыўных рэчываў.

Некаторыя сімптомы, якія могуць дапамагчы вызначыць сітуацыю з недастатковым харчаваннем, ўключаюць:

• Празмерная страта вагі;
• Азызлы жывот;
• Слабыя валасы, далікатныя пазногці і сухасць скуры;
• Рэзкія змены настрою

Што рабіць: пры падазрэнні на недастатковае харчаванне, асабліва ў людзей, якія галадаюць альбо не маюць доступу да якаснай ежы, важна пракансультавацца з тэрапеўтам ці эндакрынолагам, каб пацвердзіць дыягназ і пачаць адпаведнае лячэнне, якое, акрамя ежы , павінна ўключаць выкарыстанне харчовых дабавак для замены адсутных пажыўных рэчываў.

4. Сіндром мальабсорбцыі

Гэта сіндром, пры якім кішачнік не можа нармальна засвойваць пажыўныя рэчывы з ежай, што прыводзіць да памяншэння колькасці калорый, прадухіляючы адукацыю трыгліцерыдаў і памяншаючы іх колькасць у арганізме.

Простым ідэнтыфікацыйным прыкметай, які можа сведчыць пра тое, што чалавек пакутуе сіндромам парушэння ўсмоктвання, з'яўляецца наяўнасць тлустага, празрыстага і плавае крэсла.

Што рабіць: трэба звярнуцца да гастраэнтэролага для правядзення дыягнастычных тэстаў, такіх як эндаскапія і аналізы кала, каб выявіць прычыну парушэння ўсмоктвання і пачаць найбольш прыдатнае лячэнне.

5. Гіпертырэёз

Шчытападобная жалеза з'яўляецца вельмі важнай залозай у рэгуляцыі абмену рэчываў, таму пры зменах, у якіх яе функцыянаванне ўзмацняецца, як пры гіпертіреоз, арганізм пачынае выкарыстоўваць больш энергіі і ў выніку можа спажываць запасы трыгліцерыдаў, што прыводзіць да прыкметнае зніжэнне іх узроўню.

Акрамя змены трыгліцерыдаў, гіпертіреоз можа мець і іншыя наступствы для арганізма, такія як страта вагі, змяненне сэрцабіцця, паслабленне пазногцяў і валасоў, а таксама змены ў паводзінах з перыядамі большай нервовасці і трывогі.

Што рабіць: каб выявіць выпадак гіпертіреоз, пажадана пракансультавацца з тэрапеўтам ці эндакрынолагам, каб зрабіць аналізы крыві і вызначыць, ці ёсць у крыві лішак гармона шчытападобнай залозы, які выпрацоўваецца шчытападобнай залозай. У выпадку пацверджання дыягназу лекар можа параіць лячэнне са зменамі ў дыеце і выкарыстаннем любых лекаў. Глядзіце больш падрабязна, як праходзіць лячэнне гіпертіреоз.

Як павялічыць нізкі ўзровень трыгліцерыдаў

Каб нармалізаваць паказчыкі трыгліцерыдаў, акрамя таго, каб кантраляваць прычыну пры дапамозе медыкаментознага лячэння, варта прымаць здаровае харчаванне, есці кожныя 3 гадзіны. Вось некалькі парад, на якіх можна ёсць: Сакрэты здаровага харчавання.

Аднак не рэкамендуецца празмерна павялічваць трыгліцерыды, таму што яны павялічваюць рызыку развіцця сардэчных захворванняў альбо нават інфаркту, напрыклад. Апорныя значэнні трыгліцерыдаў вар'іруюць ад 50 да 150 мл / длі яны павінны ўтрымлівацца ў гэтым дыяпазоне, каб забяспечыць дастатковую колькасць энергіі, каб супрацьстаяць момантам працяглага галадання альбо недастатковай колькасці ежы.

Трыгліцерыды атрымліваюцца пры ўжыванні залішняй колькасці цукру і непасрэдна не звязаны з харчовым тлушчам. Калі чалавек глытае вялікую колькасць цукру, арганізм першапачаткова выпрацоўвае трыгліцерыды, якія потым назапашваюцца ў выглядзе тлушчу, які можа ўтвараць атэраматозныя бляшкі ўнутры артэрый альбо захоўвацца ў выглядзе лакалізаванага тлушчу.

Даведайцеся, што вы можаце зрабіць для нармалізацыі ўзроўню трыгліцерыдаў: Дыета на адкорме.