Варыянты лячэння гіпатэрыёзу

Задаволены

• Лекі і дадаткі
• Дыета
• Практыкаванне

Гіпатэрыёз - гэта стан, калі шчытападобная жалеза не выпрацоўвае або выпрацоўвае дастаткова двух гармонаў шчытападобнай залозы: трыёдтыраніну (Т3) і тыраксіну (Т4). Шчытападобная жалеза - гэта невялікі орган у падставы горла, які адказвае за рэгуляцыю вашага метабалізму. Гіпофіз вылучае тіреотропного гармон (ТТГ), які запускае шчытападобную залозу выпрацоўваць і вызваляць Т3 і Т4.

Першасны гіпатэрыёз узнікае, калі шчытападобная залоза не выпрацоўвае дастатковую колькасць Т3 і Т4, нягледзячы на ​​тое, што гіпофіз загадаў гэта зрабіць. Другасны гіпатэрыёз узнікае, калі занадта мала ТТГ, стымулюючага працу шчытападобнай залозы. Агульныя сімптомы захворвання ўключаюць стомленасць, боль у целе, сэрцабіцце і парушэнні менструальнага цыклу. Хоць ад гіпатэрыёзу і не можа быць лекаў, ёсць спосабы яго барацьбы.

Лекі і дадаткі

Выкарыстанне сінтэтычных версій гармонаў шчытападобнай залозы з'яўляецца адным з найбольш часта выкарыстоўваюцца метадаў лячэння гіпатэрыёзу. Лиотиронин (Cytomel, Tertroxin) - гэта сінтэтычная версія T3, а levothyroxine (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) - заменнік T4.

Калі гіпатэрыёз выкліканы дэфіцытам ёду, лекар можа парэкамендаваць ёд. Акрамя таго, дабаўкі магнію і селену могуць дапамагчы палепшыць ваш стан. Як заўсёды, перад прыёмам якіх-небудзь дадаткаў пацікаўцеся ў лекара.

Дыета

Хоць многія прадукты могуць палепшыць працу шчытападобнай залозы, змены ў вашым рацыёне харчавання наўрад ці заменяць патрэбу ў рэцэптах лекаў.

Арэхі і семечкі, багатыя магніем і селенам, уключаючы бразільскія арэхі і семечкі сланечніка, могуць быць карыснымі для здароўя вашай шчытападобнай залозы.

Дыетычныя дабаўкі, такія як таблеткі жалеза і кальцыя, і ўжыванне дыеты з высокім утрыманнем абалоніны можа паменшыць засваенне некаторых лекаў шчытападобнай залозы. Увогуле, пазбягайце ўжывання соі і ежы на аснове соі, капусты капусты, брокалі, каляровай капусты і капусты, паколькі гэтыя прадукты могуць перашкаджаць функцыі шчытападобнай залозы, асабліва ў ежы ў сырам выглядзе.

Практыкаванне

Гіпатэрыёз можа справакаваць боль у цягліцах і суставах, а таксама адчуць стомленасць і дэпрэсію. Рэгулярныя практыкаванні могуць паменшыць многія з гэтых сімптомаў.

Калі ваш лекар не параіць вам некаторыя дзеянні, ніякія практыкаванні не забароненыя. Тым не менш, наступныя мерапрыемствы могуць быць асабліва карыснымі пры гіпатэрыёзе.

Трэніроўкі з невялікім уздзеяннем: Адзін з распаўсюджаных сімптомаў гіпатэрыёзу - боль у цягліцах і суставах. Язда на ровары, плаванне, ёга, пілатэс альбо хада ў хуткім тэмпе - гэта толькі некаторыя заняткі з невялікім уздзеяннем, якія вы можаце ўключыць у сваю паўсядзённую руціну.

Сілавыя трэніроўкі: Нарошчванне мышачнай масы альбо падняццем цяжараў, альбо такімі практыкаваннямі, як адцісканні і падцягвання, можа паменшыць любое пачуццё млявасці або млявасці. Большая мышачная маса павялічвае хуткасць абмену рэчываў у стане спакою, што можа дапамагчы супрацьстаяць павелічэнню вагі і болям, выкліканым гіпатэрыёзам.

Навучанне сардэчна-сасудзістай сістэмы: Гіпатэрыёз карэлюе з больш высокім рызыкай сардэчных арытмій альбо парушэнняў сэрцабіцця. Паляпшэнне здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы пры дапамозе рэгулярных фізічных практыкаванняў можа дапамагчы абараніць ваша сэрца.

З дапамогай лекаў, дыеты і фізічных практыкаванняў вы можаце палепшыць здароўе шчытападобнай залозы і кіраваць гіпатэрыёзам.