Лячэнне болю перад каленам

Задаволены

• Лекі
• Фізіятэрапія
• Хірургічнае ўмяшанне

Лячэнне надколенніка хондромаляции можна праводзіць з адпачынкам, выкарыстаннем пакетаў з лёдам і практыкаванняў для ўмацавання цягліц ног, асабліва чатырохгаловай мышцы, якая ўтварае пярэднюю частку сцягна, каб паменшыць боль, запаленне і трэнне паміж косткай. сцягно, сцегнавая і каленная косці, надколенник.

Хоць боль і дыскамфорт у пярэдняй частцы калена памяншаюцца пры выкарыстанні супрацьзапаленчых сродкаў, анальгетыкаў і халодных кампрэсаў, важна праводзіць сеансы фізіятэрапіі для ўмацавання цягліц ног, каб каленны сустаў быў больш устойлівым, памяншаючы рэцыдывы. сімптомаў.

Боль у пярэдняй частцы калена звычайна ўзмацняецца пры сядзенні і ўздыме па лесвіцы, а таксама пры хадзе і прысяданні. Паглядзіце, што вы можаце зрабіць дома, каб палегчыць боль у калене.

Лекі

Абязбольвальныя і супрацьзапаленчыя сродкі можна выкарыстоўваць у форме таблетак, а таксама ў выглядзе мазі, якую трэба наносіць непасрэдна на месца болю, але заўсёды пад кіраўніцтвам лекара-артапеда, паколькі існуюць абмежаванні і супрацьпаказанні, якія неабходна выконваць.

Звычайна прэпараты прызначаюцца на 7 дзён з самага пачатку лячэння для зняцця болю і палягчэння руху, але іх нельга ўжываць больш, бо яны могуць нашкодзіць страўніку. Акрамя таго, перад прыёмам якіх-небудзь супрацьзапаленчых прэпаратаў рэкамендуецца прыняць пратэктар страўніка, каб абараніць сценкі страўніка. Прыём лекаў пасля ежы таксама дапамагае паменшыць страўнікавы дыскамфорт, які ён можа выклікаць.

Мазі можна выкарыстоўваць 2 ці 3 разы на дзень з невялікім масажам, пакуль яна цалкам не ўбярэцца скурай. Прымяненне мазі пасля цёплай ванны можа павысіць яе эфектыўнасць, бо яна лягчэй ўбіраецца.

Фізіятэрапія

Фізіятэрапія вельмі важная і можа праводзіцца з выкарыстаннем прыстасаванняў, якія дзейнічаюць як абязбольвальнае, якое здымае боль і супрацьзапаленчае, змагаецца з запаленнем і павінна быць прызначана фізіятэрапеўтам пасля ацэнкі гэтага спецыяліста.

Першапачаткова кожны сеанс можа складацца з: апарата, кінезіятэрапеўтычных метадаў, такіх як мабілізацыя сустава і надколенника, умацоўваюць практыкаванні, расцяжка і халодныя кампрэсы.

Фізіятэрапеўт можа паказаць выкарыстанне такіх прылад, як напружанне, ультрагук, лазер або інфрачырвоны дыяграм, а затым выконваць практыкаванні, якія павінны ўмацаваць мышцы пярэдняй і бакавой вобласці сцягна, напрыклад:

Кожнае практыкаванне можна выконваць у 3 падходы па 10-20 паўтораў. У пачатку лячэння практыкаванні можна выконваць без вагі, але неабходна павялічваць супраціў, размяшчаючы розную вагу на галёнцы, бо боль памяншаецца.

Расцяжэнне цягліц у задняй частцы сцягна таксама вельмі важна для аднаўлення калена. Некаторыя практыкаванні на расцяжку, якія можна выконваць пасля ўмацоўваюць практыкаванняў, могуць быць:

Каб зрабіць гэтыя расцяжкі, проста станьце ў становішчы, паказаным кожным малюнкам, 1 хвіліну ад 3 да 5 раз запар. Аднак не варта ўтрымліваць аднолькавую расцяжку больш за 1 хвіліну, таму што гэта не прынясе карысці, і таму важна рабіць перапынкі кожную хвіліну, каб цягліца магла вярнуцца ў нейтральнае становішча, перш чым пачынаць новую расцяжку. Гэтыя расцяжкі можна праводзіць штодня дома, каб дапамагчы ў лячэнні.

Халодныя кампрэсы могуць спатрэбіцца пасля фізіятэрапеўтычных практыкаванняў. Для гэтага дастаткова прыкласці кампрэс да балючай вобласці, пакідаючы дзейнічаць 20 хвілін, але тканінай з тонкай тканіны для абароны скуры. Паглядзіце, калі лепш выкарыстоўваць гарачы ці халодны кампрэс у наступным відэа:

Паглядзіце практыкаванне, якое можа быць карысным, калі болю больш не будзе, на заключным этапе лячэння: практыкаванні на проприоцепцию для калена.

Хірургічнае ўмяшанне

У самых цяжкіх выпадках, калі ў чалавека ёсць IV ці V ступені надколеннікавай хандрапатыі, змены, якія можна выявіць на рэнтгене калена альбо МРТ, артапед можа паказаць аперацыю на калене для аднаўлення траўмы і пасля таго, як чалавек павінен прайсці не менш за 6 тыдняў фізіятэрапіі, каб палепшыць дыяпазон рухаў калена і мець магчымасць нармальна хадзіць, бегаць і сядзець без якіх-небудзь боляў. Даведайцеся, як можна зрабіць гэтую аперацыю, націснуўшы тут.