Натуральнае лячэнне анеміі
Натуральнае лячэнне анеміі ўключае дыету, багатую прадуктамі з вялікай колькасцю жалеза, напрыклад, чорнай фасоллю, чырвоным мясам, ялавічнай печанню, курынай курыцай, бураком, сачавіцай і гарохам.
Глядзіце колькасць жалеза ў 100 г гэтых прадуктаў у: Прадукты, багатыя жалезам.
Гэтыя прадукты трэба ўжываць штодня, каб павялічыць запасы жалеза ў крыві, і павінны быць добра размеркаваны на працягу дня. Аднак не рэкамендуецца піць малако разам з багатай жалезам ежай, таму што кальцый пагаршае засваенне жалеза.
Вось прыклад 1-дзённага меню:
Сняданак | 1 шклянку апельсінавага соку, морквы і капусты 1 хлеб з насеннем з мёдам альбо варэннем |
Калацыя | Гарбата з арцемізіяй або парыры |
Абед | Рыс, чорная фасолю са бураком, біфштэксы і 1 шклянку апельсінавага соку |
Перакус | 1 шклянку маркоўнага, яблычнага і кресс-сокаў |
Вячэра | Паста з смажаным мясам і зялёным салатай (лісце салаты, рукалы і варанай брокалі) |
Вячэра | гарбату з палыну альбо парыры |
Пасля пачатку лячэння рэкамендуецца пачакаць каля 90 дзён, каб зноў зрабіць аналіз крыві, каб праверыць, ці ўсё яшчэ ў вас анемія. Аднак у выпадку цяжкай анеміі, якая ў народзе называецца глыбокай анеміяй, акрамя паўнавартаснага харчавання, лекар можа парэкамендаваць прыём жалеза і штомесячны аналіз крыві.
Рэцэпты барацьбы з анеміяй лічацца вельмі эфектыўнымі хатнімі сродкамі, якія дапамагаюць вылечыць анемію. Глядзіце некаторыя ў: Рэцэпты анеміі.
Папулярныя На Сайце
Крэм супраць старэння