Лепшыя праграмы для пахудання 2020 года

Задаволены

• Ідэальны вага
• MyFitnessPal
• Згубіце!
• WW (назіральнікі за вагой)
• Ном
• DailyBurn
• Лічыльнік калорый PRO MyNetDiary
• Крокамер кроку і крокавы трэкер
• Fooducate Nutrition Tracker
• Схуднець за 30 дзён
• Шчаслівая шкала
• Лічыльнік калорый ад FatSecret
• YAZIO Tracker для ежы і посту
• Сачыце за сваім вагой
• aktiBMI
• iTrackBites

Дадатак для пахудання можа даць вам матывацыю, дысцыпліну і адказнасць, неабходныя для пахудання - і не дапускайце гэтага. Калі вы хочаце падлічыць калорыі, увайсці ў ежу ці адсачыць свае трэніроўкі, ёсць мноства выдатных прыкладанняў для прылад iPhone і Android. Мы абралі некаторыя з лепшых у гэтым годзе на аснове іх высокай якасці, надзейнасці і выдатных водгукаў карыстальнікаў.

Ідэальны вага

Android рэйтынг: 4,3 зоркі

Кошт: $ 0,99 за адзінку

Усё, што вам трэба, каб пачаць працу з гэтым штодзённым трэкерам вагі і калькулятарам ІМТ - гэта ваш пол, узрост, рост і вага. Трэкер будзе вылічыць ваш ІМТ з яго фірмовым вагавым колам, і яго шматлікія графікі дапамогуць вам зразумець эфект вагі ад нядаўняга выбару дыеты. Вы таксама можаце адсочваць і адсочваць свой прагрэс з цягам часу.

MyFitnessPal

iPhone рэйтынг: 4,7 зоркі

Android рэйтынг: 4,4 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Дзякуючы велізарнай базе дадзеных прадуктаў харчавання, сканару штрых-кода і імпарцёру рэцэптаў, адсочванне ежы на MyFitnessPal хутка і проста. Дадатак адсочвае пажыўныя рэчывы і падлічвае калорыі, а таксама прапануе інфармацыю пра ежу, якая дапаможа зрабіць больш здаровы выбар. Вы таксама можаце запісаць свае практыкаванні і крокі, а таксама знайсці падтрымку і матывацыю ў супольнасці.

Згубіце!

iPhone рэйтынг: 4,7 зоркі

Android рэйтынг: 4,6 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Калі вы маеце на ўвазе мэтавую вагу, губляйце! распрацаваны, каб дапамагчы вам дабрацца туды. Падключыце дадзеныя свайго профілю і вагу мэты, і прыкладанне разлічыць ваш дзённы бюджэт калорый. Тады вы можаце адсочваць ежу, вагу і актыўнасць для дасягнення гэтай мэты. Асаблівасці ўключаюць сканаванне штрых-кода, адсочванне ежы, робячы фота з дапамогай Snap It, і радок стану, калі вы падлічваеце макрасы.

WW (назіральнікі за вагой)

iPhone рэйтынг: 4,8 зоркі

Android рэйтынг: 4,5 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

WW (Weight Watchers) нязменна ацэньваецца як лепшая дыета для пахудання, і прыкладанне дае вам доступ да ежы і фітнес-трэкераў, тысячам рэцэптаў і падтрымцы. Выкарыстоўвайце сканер штрых-кода і велізарную базу дадзеных, каб адсочваць, што вы ясце, і адсочваць свае фітнес-мэты з дапамогай трэкера актыўнасці. Сістэма харчавання, падтрыманая навукай, таксама накіруе вас да больш здаровага харчавання.

Ном

iPhone рэйтынг: 4,7 зоркі

Android рэйтынг: 4,3 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Замест таго, каб сказаць вам ёсць менш і больш рухацца, Noom выкарыстоўвае падыход, заснаваны на псіхалогіі, каб вызначыць вашыя глыбокія думкі і перакананні наконт харчавання і фізічных практыкаванняў. Тады ён стварае індывідуальны падыход, які дапаможа вам стварыць здаровыя звычкі. Дадатак дапаможа вам адсочваць вагу, ежу, фізічныя практыкаванні, крывяны ціск і ўзровень цукру ў крыві ў адным месцы.

DailyBurn

iPhone рэйтынг: 4,8 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Хочаце схуднець, падцягнуцца ці знайсці карыснае ўвядзенне ў фітнес? DailyBurn можа дапамагчы вам зрабіць гэта ўсё: з дапамогай хуткіх трэніровак, індывідуальных планаў, доступу да асабістых трэнераў і здаровых рэцэптаў і шмат іншага. Дадатак сінхранізуецца з іншымі праграмамі для здароўя і фітнесу і прапануе трансляцыю па патрабаванні, каб вы маглі працаваць па сваім раскладзе.

Лічыльнік калорый PRO MyNetDiary

iPhone рэйтынг: 4,7 зоркі

Android рэйтынг: 4,6 зоркі

Кошт: $ 3,99 за iPhone, бясплатна пры пакупках у дадатку

MyNetDiary быў створаны для палягчэння пахудання. Усталюйце мэтавую вагу, і прыкладанне створыць бюджэт калорый, які дапаможа вам бяспечна схуднець. Штодзённы прагноз вагі трымае вас на шляху і пры неабходнасці ўносіць карэктывы. Асаблівасці ўключаюць велізарную базу дадзеных аб прадуктах харчавання і сканер штрых-кода, статыстыку макраэлементаў і харчавання, а таксама напамінкі для адсочвання прыёмаў ежы, узважвання, сну і крывянага ціску.

Крокамер кроку і крокавы трэкер

iPhone рэйтынг: 4,9 зоркі

Android рэйтынг: 4,6 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Распрацаваны як прагулачны прыяцель і трэнер па здароўі ў адным, Pacer дапамагае адсочваць усе вашы дзеянні і карыстацца падтрымкай і матывацыяй з боку свайго супольнасці. Дадатак мае вясёлыя задачы, глыбокія дадзеныя, прагулкі на свежым паветры, індывідуальныя планы фітнесу і трэніроўкі, якія дапамогуць вам дасягнуць вашых асабістых мэтаў у фітнесе.

Fooducate Nutrition Tracker

iPhone рэйтынг: 4,7 зоркі

Android рэйтынг: 4,4 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Гэты трэкер па харчаванні і здароўю адсочвае якасць вашых калорый і прапануе бясплатныя парады па ахове здароўя і дыеце, а таксама падтрымку і матывацыю з боку тых, хто едзе на дыету. Скануйце штрых-коды для інфармацыі, якую вытворцы не хочуць, каб вы заўважалі, уключаючы такія рэчы, як даданне цукру, штучныя падсалодвальнікі, трансжыры, MSG, ГМА і шмат іншага.

Схуднець за 30 дзён

Android рэйтынг: 4,8 зоркі

Кошт: Бясплатна

Гэта дадатак забяспечвае вас усімі планамі дыеты і трэніровак, якія вам патрэбныя, каб пачаць худнець хуткімі тэмпамі. Дадатак аб'ядноўвае мноства планаў трэніровак для кожнай часткі вашага цела, а таксама дазваляе адсочваць спаленыя калорыі і спажытыя калорыі, дзякуючы чаму вы зможаце атрымаць комплексны сродак для хуткага пахудання.

Шчаслівая шкала

Лічыльнік калорый ад FatSecret

Рэйтынг iPhone: 4,7 зоркі

YAZIO Tracker для ежы і посту

Сачыце за сваім вагой

aktiBMI

Рэйтынг Android: 4,5 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

aktiBMI - гэта простае, простае, наладжвальнае прыкладанне для пахудання, якое дае вам лёгкую для засваення статыстыку вагі і стану здароўя. Ён таксама адзначае вашы дасягненні і заахвочвае вас ісці далей, калі дасягнеце асабістых этапаў.

iTrackBites

Рэйтынг iPhone: 4,8 зоркі