Дзе знайсці інструменты, якія палягчаюць жыццё з RA

Задаволены

• Практычныя прадметы для паўсядзённага жыцця
• Крэмы для зняцця болю
• Добры выпадак таблетак
• Коўдра электрычная альбо ўзважаная
• Прадукцыя OXO
• Медыцынскі бранзалет
• Трымальнік для мабільнага тэлефона
• Захоп для слоікаў
• Інструменты, тэхналогіі і паслугі
• Інструмент індэкса надвор'я пры артрыце
• Служба дастаўкі лекаў
• Дадатак ArthritisPower
• Групы падтрымкі
• На вынас

Жыццё з рэўматоідным артрытам (РА) можа быць цяжкім - гэта тое, што я ведаю з вопыту. Наяўнасць патрэбных інструментаў, якія дапамогуць вам справіцца, можа мець важнае значэнне для пераадолення паўсядзённых праблем жыцця з хранічнай хваробай. Вось канкрэтныя інструменты і прадукты, якія працуюць на мяне ці цікавяць, і дзе іх знайсці.

Практычныя прадметы для паўсядзённага жыцця

Крэмы для зняцця болю

Калі ў вас лакалізаваная боль, крэм для зняцця болю можа аказаць імгненнае палягчэнне. Маім любімым з'яўляецца Biofreeze, у якім даступна некалькі розных варыянтаў прымянення. Гэта бясплатна, таму страхаванне на яго не распаўсюджваецца.

Я ніколі не спрабаваў крэмаў для зняцця болю па рэцэпце, але Biofreeze вельмі добра працуе для мяне. Вы можаце знайсці Biofreeze ў буйных аптэках альбо праз інтэрнэт-крамы.

Добры выпадак таблетак

Вялікая частка лячэння РА - гэта прыём лекаў, якія дапамагаюць прадухіліць пашкоджанне суставаў і абмежаваць актыўнасць хваробы. Паколькі большасць людзей з РА прымаюць не толькі адно лекі, гэта можа быць цяжка адсачыць. Я пачаў карыстацца таблеткай рана, бо заблытаўся, якія лекі я ўжо прыняў, і не хацеў падвойваць.

Я вельмі пераборлівы да сваіх выпадкаў таблетак. У цяперашні час я выкарыстоўваю порт і польскую мову. Гэта вельмі стрымана, і таму, што ён зачыняецца, мне не трэба турбавацца, калі ён адкрыецца і таблеткі выпадуць у маёй сумцы. Для больш высокатэхналагічных выпадкаў таблетак паспрабуйце таблетку.

Коўдра электрычная альбо ўзважаная

У мяне ніколі не было электрычнай коўдры і мне яе давалі на канферэнцыі. Гэта адна з лепшых рэчаў, якія калі-небудзь здараліся з маім РА. Кожны раз, калі я ўспыхваю, я практычна жыву пад нагрэтай коўдрай.

Я не карыстаўся ўзважанай коўдрай, галоўным чынам таму, што яны досыць дарагія, але, думаю, гэта было б карысна падчас факела. Ёсць шмат коўдраў абодвух тыпаў, таму я думаю, што гэта ў асноўным асабістыя перавагі.

Можна атрымаць рэцэпт на ўзважаную коўдру. Калі вы гэта зробіце, варта праверыць, ці будзе ваша страхоўка пакрываць яго, ці вы можаце выкарыстоўваць свой гнуткі выдаткавы рахунак (FSA) для яго аплаты.

Прадукцыя OXO

OXO вырабляе кухонныя вырабы, распрацаваныя з улікам прастаты выкарыстання. У мяне шмат іх прадуктаў, таму што яны захоплены, простыя ў выкарыстанні і не балючыя на руках. Яны, безумоўна, крыху даражэйшыя, але я хацеў бы заплаціць крыху больш і мець магчымасць рэальна карыстацца сваімі кухоннымі інструментамі.

Медыцынскі бранзалет

Жыццё непрадказальнае, асабліва калі ў вас хранічная хвароба. Медыцынскі бранзалет з трывогай можа забяспечыць вам спакой, калі вы калі-небудзь апынецеся ў сітуацыі, калі вы не можаце мець зносіны для сябе, медыцынскія работнікі атрымаюць доступ да вашай самай важнай інфармацыі пра здароўе. Мой любімы - Road ID. Гэта практычна, даўгавечна і нядорага.

Даражэйшыя варыянты, якія больш падобныя на ювелірныя вырабы, а не як на традыцыйны медыцынскі бранзалет, даступныя ў Lauren's Hope. Як правіла, бранзалеты з медыцынскай насцярогай не ахоплены страхоўкай, але душэўны спакой варта сваёй цаны.

Трымальнік для мабільнага тэлефона

Сотавыя тэлефоны - гэта дзівосная тэхналогія, але ўтрымліваць тэлефон, калі ў вас ёсць RA, які ўплывае на вашы рукі, можа стаць цяжка. Некалькі рашэнняў гэтай праблемы - унікальныя трымальнікі, якія дапамагаюць трымаць тэлефон, у тым ліку PopSockets і iRing. Яны таксама дазваляюць падперці тэлефон, каб вы маглі размаўляць без рук.

Захоп для слоікаў

Вы калі-небудзь спрабавалі прыгатаваць макароны, але не можаце адкрыць слоік з макаронным соусам? У вас, як і ў мяне, было спакуса кінуць банку да сцяны? Я не магу жыць без свайго захопу слоікаў. Яны досыць недарагія і неабходны інструмент, калі ў вас ёсць RA і вы хочаце адкрыць банкі.

Інструменты, тэхналогіі і паслугі

Інструмент індэкса надвор'я пры артрыце

Фонд "Артрыт" прапануе гэты зручны інструмент надвор'я "Індэкс артрыту", заснаваны на ўласным прагнозе метэаролагаў на Accuweather.com.

Увёўшы паштовы індэкс у інструмент, ваш мясцовы прагноз надвор'я з'явіцца разам з індэксам артрыту, які падкажа, якая боль у суставах, хутчэй за ўсё, будзе заснавана на надвор'і. Для змены надвор'я мала што можна зрабіць, але гэта можа дапамагчы падрыхтавацца да сімптомаў.

Служба дастаўкі лекаў

Можа быць непрыемна, калі трэба некалькі разоў у месяц хадзіць у аптэку, каб забраць лекі. Асабліва, калі вы жывяце дзе-небудзь, дзе зімой вельмі холадна, карысна не турбавацца пра тое, што трэба выбягаць на мароз, каб забраць свае рэцэпты. Пакет таблетак дазваляе даставіць вашы лекі да дзвярэй, расфасаваўшы іх, каб усе таблеткі былі разам для кожнага часу сутак, калі вы прымаеце лекі.

Я не карыстаўся гэтай паслугай, таму што дазоўкі маіх лекаў мяняюцца досыць часта, так што для мяне гэта не варта. Але калі б у мяне не ўзнікла гэтай праблемы, я б дакладна выкарыстаў такую ​​паслугу, як гэтая. За карыстанне паслугай не спаганяецца дадатковая плата, і яны ўзгадняюць працу з большасцю буйных страхавых кампаній.

Калі вам падабаецца ідэя расфасоўваць лекі такім чынам, але яны занадта часта мяняюцца, каб зрабіць гэта варта, вы таксама можаце спакаваць іх самастойна, выкарыстоўваючы Pill Suite.

Дадатак ArthritisPower

ArthritisPower - гэта дадатак, створанае CreakyJoints, якое дазваляе не толькі адсочваць сімптомы РА, але і рабіць дадзеныя даступнымі для даследавання. Гэта азначае, што ў вас ёсць выдатны спосаб адсачыць свае сімптомы, і вы таксама можаце ўдзельнічаць у даследаваннях, не выходзячы з дому, не даючы ўзоры крыві ці іншую інфармацыю, якая можа выклікаць дыскамфорт у людзей.

Групы падтрымкі

Калі вы не можаце знайсці патрэбную падтрымку ў Інтэрнэце альбо вы шукаеце старую добрую асабістую сувязь, вы можаце далучыцца да групы падтрымкі. Інфармацыя пра мясцовыя групы падтрымкі даступная пры наведванні Arthritis Introspective.

Звярніце ўвагу, што гэтыя групы ў вашай мясцовай супольнасці павінны быць бясплатнымі. Калі ў вашым рэгіёне няма групы, "Arthritis Introspective" таксама можа дапамагчы вам стварыць групу, калі вы адчуваеце асаблівую матывацыю да ўдзелу.

На вынас

Вось толькі некаторыя практычныя і больш доўгатэрміновыя прадметы і інструменты, пра якія я выкарыстаў альбо чуў добрыя рэчы ад іншых. Усе яны могуць быць карыснымі людзям, якія жывуць з РА.

Калі вы лічыце, што адзін з гэтых інструментаў, прадуктаў ці паслуг можа вам спатрэбіцца, праверце яго. І не забудзьцеся падзяліцца сваімі парадамі, хітрасцямі і інструментамі з тымі з нас, хто таксама пакутуе РА, у сацыяльных сетках альбо ў групе падтрымкі. Разам мы можам знайсці больш спосабаў кіраваць станам і палегчыць паўсядзённае жыццё.

У Леслі Рот дыягнаставалі ваўчанку і рэўматоідны артрыт у 2008 годзе ва ўзросце 22 гадоў, на першым курсе аспірантуры. Пасля пастаноўкі дыягназу Леслі атрымала ступень доктара сацыялагічных навук у Мічыганскім універсітэце і ступень магістра ў галіне прапаганды аховы здароўя ў каледжы Сары Лоўрэнс. Яна стварае блог Бліжэй да сябе, дзе яна адкрыта і з гумарам дзеліцца досведам барацьбы з многімі хранічнымі хваробамі і жыцця з ёй. Яна з'яўляецца прафесійным адвакатам пацыентаў, які жыве ў Мічыгане.