Ці можаце вы выкарыстоўваць памідоры для сыходу за скурай?

Задаволены

• Патэнцыйная карысць памідора для скуры
• Можа дапамагчы абараніць ад рака скуры
• Можа знізіць рызыку сонечных апёкаў
• Можа спрыяць гаенню ран
• Можа супакоіць запаленне скуры
• Можа стымуляваць выпрацоўку калагена
• Можа дапамагчы выдаліць змярцвелыя клеткі скуры
• Можа валодаць амаладжальнымі ўласцівасцямі
• Можа дапамагчы змагацца з пашкоджаннем клетак
• Можа ўвільгатняць скуру
• Пабочныя эфекты выкарыстання памідораў на скуры
• Як выкарыстоўваць памідоры для скуры
• Прамое ўжыванне
• Кропкавае лячэнне
• Таматная маска
• Іншыя метады
• Забірай

Інтэрнэт поўны натуральных сродкаў па догляду за скурай. Некаторыя людзі сцвярджаюць, што памідоры можна выкарыстоўваць як натуральны сродак для лячэння розных праблем скуры. Але ці варта церці тамат аб скуру?

У рэшце рэшт памідоры здаровыя. Яны ўтрымліваюць антыаксіданты і вітамін С, якія могуць дапамагчы ўмацаваць вашу імунную сістэму. Яны таксама з'яўляюцца харчовай крыніцай:

• калій
• вітамін А
• вітамін У
• магнію

Але мала навуковых доказаў, якія пацвярджаюць сцвярджэнне, што вы можаце атрымаць тыя ці іншыя перавагі, наносячы памідоры на скуру.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра прэтэнзіі і пра тое, што кажа (ці не кажа навука).

Патэнцыйная карысць памідора для скуры

Некаторыя людзі сцвярджаюць, што памідоры могуць прынесці карысць для розных праблем скуры, такіх як нераўнамерны тон скуры альбо прыкметы старэння. Вось некалькі магчымых пераваг уключэння памідораў у свой звычайны сыход за скурай.

Можа дапамагчы абараніць ад рака скуры

Знаходжанне на сонца з'яўляецца фактарам рызыкі развіцця немеланомнага рака скуры, які ўключае базаліёма і плоскоклеточный рак.

Памідоры ўтрымліваюць кароціноід, які змяшчаецца ў розных відах садавіны. Гэта злучанае ў прыродзе злучэнне надае памідорам чырвоны колер.

Па словах даследчыкаў, лікапін таксама валодае магутным супрацьракавым эфектам, хоць і круціўся вакол дыетычнага лікапіну.

Пацверджанняў супрацьракавых эфектаў ад мясцовага прымянення практычна няма.

У адной здаровай мышы без валасоў кармілі альбо мандарынам, альбо чырвоным таматавым парашком на працягу 35 тыдняў. Затым яны падвяргаліся ўздзеянню UVB-святла тры разы на тыдзень. Кантрольная група ела тую ж дыету, але не падвяргалася ўздзеянню святла.

Даследчыкі выявілі, што мышы, якія карміліся таматавай дыетай, мелі менш выпадкаў пухлін. Гэта сведчыць пра тое, што памідоры таксама могуць прадухіляць развіццё рака скуры ў чалавека.

Але неабходныя дадатковыя даследаванні, каб зразумець, ці існуюць супрацьракавыя эфекты пры мясцовым ужыванні лікапіну ў арганізме чалавека.

Можа знізіць рызыку сонечных апёкаў

Памідоры не могуць замяніць сонцаахоўны крэм, але лікапін у садавіне можа аказаць фотаахоўны эфект. Ужыванне памідораў у абарону ад ультрафіялетавай эрітемы або сонечных апёкаў.

Выяўлена, што пасля 10-12 тыдняў прыёму лікопена альбо прадуктаў з памідораў, багатых на лікапін, людзі дэманстравалі зніжэнне адчувальнасці да УФ-выпраменьвання. Пакуль незразумела, ці можаце вы атрымаць тыя самыя перавагі ад мясцовага нанясення памідораў на скуру.

Хоць памідоры могуць знізіць рызыку пашкоджання сонцам, заўсёды выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм з SPF 30 і вышэй для абароны ад сонечных апёкаў і рака скуры. Часам "натуральныя" сонцаахоўныя сродкі могуць прынесці больш шкоды, чым карысці.

Можа спрыяць гаенню ран

Паводле базы дадзеных пажыўных рэчываў, у 1 шклянцы памідораў змяшчаецца каля 30 грамаў вітаміна С.

Вітамін З звычайна змяшчаецца ў сродках па догляду за скурай. Гэта можа садзейнічаць росту новых злучальных тканін, што таксама можа дапамагчы аднавіць раны і паскорыць працэс гаення.

Ці нанясе вам таматавы сок скуру гэтыя ж перавагі? Гэта незразумела. Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб даведацца, ці ёсць сувязь паміж ужываннем соку з прадуктаў, багатых вітамінам С, непасрэдна на скуру.

Можа супакоіць запаленне скуры

Некалькі злучэнняў у памідорах маюць. Гэтыя злучэнні ўключаюць:

• лікапін
• бэта-каратын
• Лютэін
• вітамін Е
• вітамін С

Пры нанясенні на скуру гэтыя злучэнні могуць палегчыць боль, звязаную з раздражненнем скуры альбо сонечнымі апёкамі. Аднак ні адно даследаванне не вывучала, ці могуць памідоры дапамагчы пры запаленні пры мясцовым нанясенні на скуру.

Можа стымуляваць выпрацоўку калагена

Як ужо згадвалася, памідоры з'яўляюцца выдатным крыніцай вітаміна С. Акрамя таго, што ўзмацняе імунную сістэму, вітамін С можа стымуляваць выпрацоўку калагена.

Прымяняючыся мясцова, вітамін С можа дапамагчы палепшыць эластычнасць скуры. Гэта можа зрабіць вашу скуру больш цвёрдай. Але няма навуковых доказаў, якія сведчаць пра тое, што нанясенне памідораў на скуру можа прывесці да гэтых пераваг.

Можа дапамагчы выдаліць змярцвелыя клеткі скуры

Адслаенне выдаляе змярцвелыя клеткі скуры. Гэта можа дапамагчы палепшыць здароўе і знешні выгляд скуры.

Некаторыя людзі сцвярджаюць, што ферменты ў памідорах могуць нанесці карысць на вылузванне пры нанясенні на скуру.

Каб стварыць таматавы скраб, злучыце цукар і памідоры ў пюрэ. Затым вы можаце пацерці скраб па целе, але ўважліва сочыце за тым, каб пазбегнуць твару. Пакупныя ў краме крышталі цукру занадта няроўныя і могуць нанесці траўмы скуры асобы, якая танчэй, чым астатняя частка цела.

Можа валодаць амаладжальнымі ўласцівасцямі

Вітаміны групы В неабходныя для здароўя скуры. У памідорах гэтых вітамінаў няма. У памідорах ёсць вітаміны:

• B-1
• В-3
• В-5
• В-6
• В-9

Гэтыя вітаміны могуць дапамагчы паменшыць пігментныя плямы, тонкія маршчыны і маршчыны. Вітаміны групы В таксама спрыяюць аднаўленню клетак. Яны могуць паменшыць гіперпігментацыю і шкоду ад сонца.

Ужыванне памідораў можа дапамагчы вашаму арганізму атрымліваць больш гэтых вітамінаў, якія могуць прынесці карысць вашай скуры.

Няма ніякіх доказаў таго, што мясцовае ўжыванне памідораў можа прынесці тыя ж перавагі.

Можа дапамагчы змагацца з пашкоджаннем клетак

Свабодныя радыкалы ў вашай скуры. Гэта можа павялічыць рызыку з'яўлення маршчын і прыкмет старэння.

Памідоры ўтрымліваюць антыаксіданты, такія як лікапін і вітамін С. Ужыванне памідораў можа дапамагчы забяспечыць ваша цела гэтымі антыаксідантамі. Гэта, у сваю чаргу, можа дапамагчы змагацца са свабоднымі радыкаламі.

Вы таксама можаце паспрабаваць прымяніць таматавую маску, хаця няма доказаў, што мясцовае ўжыванне таматаў забяспечвае скуру гэтымі антіоксідантнымі перавагамі.

Можа ўвільгатняць скуру

Неапрацаваная сухая скура можа прывесці да свербу, парэпання і лушчэння. Вылечыць сухасць могуць розныя ласьёны і крэмы. Разам з традыцыйнымі сродкамі некаторыя людзі сцвярджаюць, што вы таксама можаце наносіць таматавы сок на сухую скуру, каб забяспечыць вільгаць.

Памідоры - выдатная крыніца калію. Па словах, зніжэнне ўзроўню калію можа спрыяць сухасці скуры ў людзей з атопіческій дэрматытам, разнавіднасцю экзэмы.

Аднак няма навуковых доказаў таго, што таматавы сок можна выкарыстоўваць мясцова, каб забяспечыць тыя ж перавагі, што і традыцыйны ўвільгатняе крэм.

Пабочныя эфекты выкарыстання памідораў на скуры

Памідоры і таматавы сок прыносяць шмат карысці для здароўя. Яны могуць прапанаваць некаторыя перавагі для вашай скуры, але гэта сродак не для ўсіх.

Памідоры ў прыродзе кіслыя. Калі вы адчувальныя да гэтых прыродных кіслот альбо ў вас алергія на памідоры, нанясенне садавіны ці соку на скуру можа выклікаць рэакцыю.

Прыкметы скурнай рэакцыі ўключаюць:

• сып
• сверб
• пачырваненне
• іншае раздражненне

Перш чым выкарыстоўваць памідоры або таматавы сок на вялікай частцы цела, нанёс невялікая колькасць соку на ўчастак скуры. Сачыце за рэакцыяй скуры.

Калі ваша скура не можа пераносіць кіслотную прыроду памідораў, ежце і піце памідоры.

Як выкарыстоўваць памідоры для скуры

Няма правераных пераваг мясцовага нанясення памідораў на скуру. Вы можаце атрымаць найбольшую карысць ад спажывання памідораў.

Але калі вам цікава паэксперыментаваць з актуальным дадаткам, можна паспрабаваць некалькі метадаў.

Прамое ўжыванне

Намачыце ватовы тампон 100-працэнтным таматавым сокам, а затым утрыце таматавы сок скурай. Прамыйце месца цёплай вадой.

Вы таксама можаце змяшаць цэлы памідор у пасту. Вырабіце пасту на скуру. Змыць праз 20 хвілін.

Кропкавае лячэнне

Замест таго, каб наносіць таматавы сок на вялікую частку цела, вы можаце выкарыстоўваць яго як кропкавае лячэнне. Наносіце сок толькі на праблемныя месцы. Яны могуць ўключаць у сябе часткі цела з гіперпігментацыяй або сухасцю.

Таматная маска

Злучыце таматавы сок з аўсянай мукой або ёгуртам, каб стварыць маску. Нанёс маску на твар. Змыць цёплай вадой праз 20 хвілін.

Іншыя метады

Вам не трэба наносіць памідоры або таматавы сок на скуру, каб атрымаць карысць.

Разам з вышэйапісанымі спосабамі ўжывання, ужыванне сырых памідораў і ўжыванне таматавага соку таксама можа спрыяць аздараўленню скуры. Калі вы купляеце сок, проста пераканайцеся, што ў яго не дадаецца соль і цукар.

Забірай

Памідоры могуць палепшыць мноства вашых любімых страў, але яны не толькі прыносяць карысць вашым смакавым рэцэптарам. Яны таксама могуць палепшыць здароўе вашай скуры, у выніку чаго менш маршчын і менш запаленняў. Аднак даказаная карысць - толькі ўжыванне памідораў.