7 найбольш распаўсюджаных відаў фобіі

Задаволены

• 1. Трыпафобія
• 2. Агарафобія
• 3. Сацыяльная фобія
• 4. Клаўстрафобія
• 5. Арахнафобія
• 6. Кульрафобія
• 7. Акрафобія

Страх - гэта асноўная эмоцыя, якая дазваляе людзям і жывёлам пазбягаць небяспечных сітуацый. Аднак, калі страх перабольшаны, настойлівы і ірацыянальны, ён лічыцца фобіяй, якая прымушае чалавека бегчы ад сітуацыі, якая яго выклікала, выклікаючы такія непрыемныя адчуванні, як трывога, напружанне цягліц, тремор, пачырваненне, бледнасць, потлівасць, тахікардыя і паніка.

Існуе некалькі відаў фобій, з якімі можна змагацца і лячыць з дапамогай псіхатэрапеўтычных працэдур альбо з дапамогай пэўных лекаў.

1. Трыпафобія

Трыпафобія, таксама вядомая як страх перад дзіркамі, здараецца, калі вы адчуваеце неспакой, сверб, тремор, паколванне і адштурхванне пры кантакце з прадметамі або выявамі, якія маюць дзіркі або няправільныя ўзоры, напрыклад, соты, навалы дзірак на скуры, дрэве, раслінах ці губкі, напрыклад. У больш цяжкіх выпадках гэты кантакт можа выклікаць млоснасць, пачашчэнне пульса і нават прывесці да прыступу панікі.

Згодна з нядаўнімі даследаваннямі, гэта адбываецца таму, што людзі з трыпафобіяй несвядома звязваюць псіхіку паміж гэтымі мадэлямі і магчымай сітуацыяй небяспекі, і страх узнікае, у большасці выпадкаў, у мадэлях, створаных прыродай. Адчуванне выклікана падабенствам знешняга выгляду адтулін з глістамі, якія выклікаюць захворванні скуры, альбо са скурай атрутных жывёл. Паглядзіце, як лечыцца трыпафобія.

2. Агарафобія

Для агарафобіі характэрны страх застацца на адкрытых або закрытых прасторах, карыстацца грамадскім транспартам, стаяць у чарзе альбо стаяць у натоўпе альбо нават выходзіць з дому ў адзіноце. У гэтых сітуацыях, думаючы пра іх, людзі, якія пакутуюць агарафобіяй, адчуваюць трывогу, паніку альбо маюць іншыя сімптомы, якія адключаюць або бянтэжаць.

Чалавек, які баіцца гэтых сітуацый, пазбягае іх альбо сутыкаецца з вялікім страхам і трывогай, маючы патрэбу ў прысутнасці кампаніі, якая падтрымлівае іх без страху. У гэтых выпадках чалавек пастаянна перажывае панічныя атакі, страту кантролю ў грамадскіх месцах альбо тое, што штосьці можа прывесці яго ў небяспеку. Даведайцеся больш пра агарафобію.

Гэтую фобію нельга блытаць з сацыяльнай фобіяй, пры якой страх паходзіць ад няздольнасці чалавека ўзаемадзейнічаць з іншымі.

3. Сацыяльная фобія

Сацыяльная фобія, альбо сацыяльнае трывожнае засмучэнне, характарызуецца перабольшаным страхам перад узаемадзеяннем з іншымі людзьмі, што можа значна абумовіць сацыяльнае жыццё і прывесці да дэпрэсіўных станаў. Чалавек, які мае сацыяльную фобію, адчувае вялікую трывогу ў такіх сітуацыях, як ежа ў грамадскіх месцах, наведванне шматлюдных месцаў, наведванне вечарыны альбо сумоўе, напрыклад.

Як правіла, гэтыя людзі адчуваюць сябе непаўнавартаснымі, маюць нізкую самаацэнку, баяцца нападу альбо збянтэжанасці з боку іншых людзей, і, верагодна, у мінулым яны перажывалі такі траўматычны досвед, як здзекі, агрэсія, ці былі пад вялікім ціскам бацькоў ці настаўнікаў.

Часцей за ўсё сімптомамі сацыяльнай фобіі з'яўляюцца трывога, пачашчэнне пульса, цяжкасць дыхання, потлівасць, пачырваненне твару, дрыжанне рук, сухасць у роце, цяжкасці з гаворкай, заіканне і няўпэўненасць у сабе. Акрамя таго, чалавек таксама вельмі занепакоены яго працай і тым, што ён можа пра іх падумаць. Сацыяльную фобію можна вылечыць, калі лячэнне праводзіцца належным чынам. Даведайцеся больш пра сацыяльнае трывожнае засмучэнне.

4. Клаўстрафобія

Клаўстрафобія - гэта тып псіхалагічнага засмучэнні, пры якім чалавек баіцца знаходзіцца ў закрытых месцах, напрыклад, у ліфтах, у вельмі перапоўненых аўтобусах ці невялікіх пакоях.

Прычыны гэтай фобіі могуць быць спадчыннымі альбо звязаныя з траўматычным эпізодам у дзяцінстве, калі дзіця было зачыненае ў пакоі ці ў ліфце, напрыклад.

Людзі, якія пакутуюць клаўстрафобіяй, лічаць, што прасторы, у якой яны знаходзяцца, становіцца ўсё менш, і такім чынам узнікаюць такія сімптомы трывогі, як падвышаная потлівасць, сухасць у роце і пачашчэнне пульса. Даведайцеся больш пра гэты тып фобіі.

5. Арахнафобія

Арахнафобія, таксама вядомая як страх перад павуком, з'яўляецца адной з самых распаўсюджаных фобій, і гэта бывае, калі ў чалавека ўзмацняецца страх быць побач з павукападобнымі, у выніку чаго яны страцяць кантроль, а таксама могуць адчуць галавакружэнне, пачашчэнне сэрца ацэньваюць боль у грудзях, дыхавіцу, тремор, падвышаную потлівасць, думкі пра смерць і млоснасць.

Прычыны арахнафобіі дакладна невядомыя, але лічыцца, што гэта можа стаць эвалюцыйнай рэакцыяй, бо найбольш атрутныя павукі выклікаюць інфекцыі і хваробы. Такім чынам, страх перад павукамі з'яўляецца своеасаблівым несвядомым ахоўным механізмам арганізма, каб яго не ўкусілі.

Такім чынам, прычыны арахнафобіі могуць быць спадчыннымі альбо быць звязанымі са страхам быць укушаным і памерлым альбо бачыць іншых людзей з такімі ж паводзінамі ці нават з-за траўматычнага досведу, пацярпелага ў мінулым павукамі.

6. Кульрафобія

Кульрафобія характарызуецца ірацыянальным страхам перад клоўнамі, пры якім чалавек адчувае сябе траўмаваным сваім бачаннем альбо проста ўяўляе свой вобраз.

Лічыцца, што страх перад клоўнамі можа пачацца ў дзяцінстве, таму што дзеці вельмі рэагуюць на незнаёмых людзей альбо з-за непрыемнага эпізоду, які мог здарыцца з клоўнамі. Акрамя таго, просты факт невядомага, невядомасці, хто стаіць за маскай, выклікае страх і няўпэўненасць. Іншай прычынай гэтай фобіі можа стаць тое, як дрэнных клоўнаў прадстаўляюць на тэлебачанні альбо ў кіно, напрыклад.

Хаця клоуны разглядаюцца многімі як бяскрыўдная гульня, у людзей узнікаюць такія сімптомы, як празмернае потаадлучэнне, млоснасць, пачашчанае сэрцабіцце, пачашчанае дыханне, плач, крыкі і раздражненне.

7. Акрафобія

Акрафобія альбо страх перад вышынёй - гэта перабольшаны і ірацыянальны страх перад высокімі месцамі, напрыклад, мастамі ці балконамі ў высокіх будынках, асабліва, калі няма абароны.

Гэтая фобія можа быць выклікана траўмай, перажытай у мінулым, узмацненнем рэакцый бацькоў ці бабуль і дзядуляў, калі дзіця знаходзілася ў месцах з нейкім ростам, альбо проста інстынктам выжывання.

У дадатак да агульных для іншых відаў фобіі сімптомаў, такіх як падвышаная потлівасць, дрыгаценне, дыхавіца і пачашчэнне пульса, найбольш распаўсюджанымі з гэтага віду фобіі з'яўляюцца няздольнасць давяраць уласнаму раўнавазе, пастаянныя спробы чагосьці ўтрымаць, плач і крыкі.