Трэці трыместр цяжарнасці: праблемы і парады

Задаволены

• Трэці трыместр цяжарнасці
• Ці можна падарожнічаць падчас цяжарнасці?
• Што рабіць, калі дзіця перастае рухацца?
• Ці небяспечныя рамяні бяспекі падчас цяжарнасці?
• Ці магу я спаць на спіне?
• Ці трэба мне спыняць працу ці мяняць працу?
• Ці варта карыстацца банкаўскай працай?
• Ці можна зрабіць рэнтген падчас цяжарнасці?
• Калі я магу зрабіць эпидуральную анестэзію?
• Ці варта карміць грудзьмі?
• Ці магу я бачыць бальніцу і яслі перад родамі?
• Каго я буду апавяшчаць, калі працую?
• Як доўга я магу застацца ў бальніцы?

Трэці трыместр цяжарнасці

Для многіх людзей трэці трыместр цяжарнасці можа стаць трывожным часам. Вы знаходзіцеся ў хаце і чакаеце сустрэчы са сваім дзіцём. Але вы таксама занятыя падрыхтоўкай да новага дапаўнення, імкнучыся заставацца здаровым і камфортным.

Вось спіс асноўных праблем, якія могуць узнікнуць у трэцім трыместры, а таксама парады, якія дапамогуць вам бяспечна і камфортна перайсці ў дзень дастаўкі.

Ці можна падарожнічаць падчас цяжарнасці?

Падарожжа выклікае дадатковыя праблемы, калі вы цяжарныя. У вас падвышаны рызыка ўзнікнення некаторых медыцынскіх праблем, у тым ліку:

• павелічэнне адукацыі тромбаў з-за працяглага сядзення
• ўздзеянне інфекцый
• нечаканыя выкідкі або ўскладненні цяжарнасці

Пазбягайце працяглых паездак на машынах і палётаў самалёта, калі гэта магчыма. Калі вы павінны падарожнічаць, выцягвайце ногі і хадзіце хаця б кожную гадзіну-дзве.

Звычайна ваш лекар дазволіць вам падарожнічаць па паветры да 32 - 34 тыдняў, калі вы не рызыкуеце заўчаснымі родамі. Па сканчэнні гэтага часу большасць авіякампаній могуць не дазволіць вам сесці ў рэйс, калі вам здаецца цяжарнай з-за магчымасці нечаканай дастаўкі ў самалёце.

Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь праблемы з цяжарнасцю, вас не адпусцяць.

Калі вы доўга не будзеце дома, лекар можа парэкамендаваць мясцовага ўрача, куды вы прыязджаеце, каб звязацца з вамі. Абавязкова ўзяць з сабой копію дародавых запісаў.

Для замежных паездак звярніцеся ў Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC), ці рэкамендуюцца прышчэпкі або прафілактычныя лекі ў зоне, якую вы наведваеце.

Пазбягайце ўжывання неачышчанай вады, непастэрызаванага малака і няправільна прыгатаванага мяса ці гародніны.

Што рабіць, калі дзіця перастае рухацца?

Рух - важны прыкмета таго, што плод працуе добра. Па меры таго, як ваша цяжарнасць прагрэсуе і ваш плод становіцца ўсё больш і больш, тып руху можа змяняцца.

Замест таго, каб ваш плён біў цябе альбо рабіў шкарпэткі, дзіця можа скокнуць яшчэ і высунуць руку ці нагу.

Звярніце ўвагу на гэтыя рухі. Калі ваш плод рухаецца не так нармальна, сачыце за яго рухамі. З'ешце што-небудзь, а потым легчы на ​​левы бок. Разлічвайце рухі плёну на працягу гадзіны, і вы павінны заўважыць па меншай меры 10 за гэты час.

Вас могуць папрасіць класціся адзін раз у дзень на працягу гадзіны і рэгулярна лічыць руху плёну. Вы заўсёды павінны адчуваць як мінімум 10 рухаў за гадзіну.

Калі вы гэтага не зробіце, звяжыцеся з лекарам. Існуе мноства спосабаў падліку руху плёну. Спытаеце лекара, як яны хочуць, каб вы палічылі. Калі плод не рухаецца, лекар прызначае тэст без напружання, стрэс-сцісканне ці біяфізічны профіль (BPP), каб праверыць яго.

Ці небяспечныя рамяні бяспекі падчас цяжарнасці?

Калашы і раменныя рамяні трэба насіць заўсёды, калі едзеце ў аўтамабілі, асабліва на пярэднім сядзенні. Быць нястрымным пасажырам падчас буйной аўтамабільнай аварыі небяспечна, цяжарная вы ці не.

Размесціце раменны пояс унізе жывата і абараніце маму і дзіцяці ў выпадку аварыі. Калі вы трапілі ў аварыю, вас павінен прыйсці да ўрача і прайсці абследаванне.

Ці магу я спаць на спіне?

Звычайна жанчынам у трэцім трыместры рэкамендуецца не спаць на спіне. Калі вы знаходзіцеся на спіне, ваша вялікая матка можа паменшыць прыток крыві да маткі і плёну.

Большасці жанчын у трэцім трыместры ўсё роўна зручна ляжаць на спіне. Большасць спецыялістаў рэкамендуюць спаць на баку.

Левы бок лічыцца лепшым выбарам, паколькі матка натуральным чынам круціцца направа падчас цяжарнасці, а лявобаковая ляжанне прывядзе яе больш да цэнтра і палепшыць крывацёк. Часта карысная падушка, размешчаная паміж ног або доўгая падушка цела, якая падтрымлівае спіну.

Падушка ў форме кліна ўздоўж спіны таксама можа быць карыснай.

Ці трэба мне спыняць працу ці мяняць працу?

На цяжарнасць звычайна не ўплывае большасць заняткаў. Асаблівыя прафесійныя небяспекі ўключаюць працяглы ўздзеянне фарбаў на аснове свінцу, працуючы ў дрэнна вентыляваных умовах з шкоднымі выпарэннямі (напрыклад, анестэзуючымі газамі або лятучымі хімічнымі рэчывамі) і нерэгулюемым уздзеяннем выпраменьвання.

Перш чым перастаць працаваць на патэнцыйна небяспечным сайце, вы павінны пракансультавацца са сваім кіраўніком наконт стандартаў OSHA (Адміністрацыя па ахове працы) для вашага працоўнага месца.

Цяжарнасць лічыцца здаровым станам. Гэта не інваліднасць. Але калі вы спыніце працу без абгрунтаванай заявы ўрача, кампенсацыя працаўніку па інваліднасці выплачвае толькі долю вашай звычайнай зарплаты.

Калі ў вашай цяжарнасці змяняюцца ўмовы і ваш лекар лічыць, што вы павінны спыніць працаваць, яны прадставяць дакументацыю.

Можа быць цяжка змяніць працу падчас цяжарнасці, але вы, магчыма, захочаце зрабіць гэта, перш чым зацяжарыць. Зразумелы працадаўца можа перанакіраваць вас на пасаду, якая прадугледжвае меншы рызыка, але працадаўцы не бяруць на сябе ніякага абавязацельства.

Некаторыя акушэрскія ўмовы патрабуюць пасцельнай рэжыму падчас цяжарнасці, напрыклад, заўчасныя роды, некампетэнтная шыйка маткі, предлежание плацэнты і гестоз. Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых умоў, ваш лекар можа запоўніць формы інваліднасці для вас, каб вы маглі вызваліць працу.

Няма медыцынскіх прычын, каб забараніць працаваць да родаў, і большасць можа. Некаторыя працадаўцы дазваляюць рабіць адпачынак да тэрміну.

Большасць працадаўцаў дазваляюць шэсць тыдняў дэкрэтнага адпачынку пасля вагінальных родаў і восем тыдняў пасля кесарава сячэння. Калі вы хочаце больш часу, магчыма, вам спатрэбіцца выкарыстаць час адпачынку альбо ўзяць адпачынак без аплаты.

Ці варта карыстацца банкаўскай працай?

У апошнія гады некалькі камерцыйных кампаній размясцілі рэкламу паслугі, па якой банкі пакідаюць пупавінную кроў пасля нараджэння для патэнцыйнага выкарыстання дзіцяці ці іншых членаў сям'і. Гэта выкарыстоўваецца для магчымых наступных захворванняў, якія могуць запатрабаваць перасадкі ствалавых клетак.

Існуюць значныя выдаткі, звязаныя з перапрацоўкай і криоконсервацией гэтай крыві (першапачаткова 1500 долараў ЗША, а потым 100 долараў у год для захоўвання).

Амерыканскі каледж акушэрства і гінекалогіі лічыць гэта спекулятыўнай інвестыцыяй, якую нельга падмацаваць навуковымі дадзенымі. На дадзены момант невядома, што адбываецца з крывёй пасля доўгага захоўвання, альбо колькасць захаванага крыві будзе дастаткова для лячэння каго-небудзь.

Таксама было падлічана, што верагоднасць таго, што чалавеку спатрэбіцца перасадка ствалавых клетак, надзвычай рэдкая (ад 1 да 1000 і ад 1 да 200 000 ва ўзросце да 18 гадоў), і гэтыя камерцыйныя кампаніі могуць гуляць на страхі шырокай грамадскасці.

Але ў вельмі рэдкіх сем'ях, якія маюць пэўныя спадчынныя анеміі, можа быць важным для атрымання свежых ствалавых клетак з пупавіннай крыві для роднага брата дзіцяці. Для гэтага неабходна спецыяльнае загадзя дамоўленасць.

Калі ў сям'і ёсць пэўны набор медыцынскіх умоў, якія, як правіла, могуць перадавацца, то збор пупавіннай крыві можа быць магчымым. Магчыма, таксама будуць у далейшым выкарыстанні пупавіннай крыві, якія яшчэ не даступныя.

Ці можна зрабіць рэнтген падчас цяжарнасці?

Рэнтгенаўскія прамяні ў ўмераных колькасцях і з адпаведным экранаваннем свінцу над жыватом цалкам бяспечныя падчас цяжарнасці.

Падчас цяжарнасці шмат якія сур'ёзныя захворванні могуць развіцца альбо пагоршыцца, калі не выкарыстоўваецца дыягнастычны рэнтген, напрыклад, пнеўманія, сухоты ці зламаныя косткі.

Часам можа спатрэбіцца нават рэнтген таза і дзіцяці, каб вызначыць, ці можна дзіцяці спакойна даставіць (напрыклад, калі дзіця знаходзіцца ў казённым становішчы).

Памятаеце, што некаторыя дзеці маюць патрэбу ў некалькіх рэнтгенаўскіх здымках адразу пасля нараджэння, каб ацаніць сваё здароўе. Асцярожнае выкарыстанне рэнтгенаўскіх прамянёў дзіцяці ўнутры і па-за матчынай чэрава апраўдана ў многіх сітуацыях.

Калі я магу зрабіць эпидуральную анестэзію?

Эпидуральная анестэзія - выдатны варыянт для лячэння болю. Але звычайна гэта недаступна для хатняга нараджэння ці ў радзільным цэнтры.

Упраўленне болем у гэтых наладах можа ўключаць метады Lamaze, факусаванне адчувальнасці, гіпноз ці мяккія наркатычныя сродкі або заспакаяльныя сродкі.

Калі кіраванне болем для вас важна, роды і роды ў бальніцу даюць вам доступ да эпидуральной анестэзіі.

Большасць лекараў вырашае, калі вы павінны атрымліваць эпідуральную анестэзію ў індывідуальным парадку. Некаторыя лекары не кладуць эпідуральную анестэтык, пакуль вы не пашырылі па меншай меры 4 сантыметры.

Пагаворыце з лекарам наконт вашых пажаданняў і эпідуральных пераваг лекара, калі падыдзе ваша дата. Ўскладненні эпидуральной анестэзіі рэдкія, але ўключаюць галаўны боль, крывацёк і інфекцыю.

Паступалі паведамленні пра праблемы са спіной пасля эпідуральных прэпаратаў. Маці можа быць паралізаваная пасля эпідуральнай вузкі.

Як вядома, эпидуральные прэпараты ўздзейнічаюць на крывяны ціск маці пры родах, што можа прывесці да павольнага сэрцабіцця ў дзіцяці. Рызыкі для дзіцяці звычайна мінімальныя, калі такія маюцца.

Існуюць рознагалоссі адносна таго, запавольвае ці не эпидуральная анестэзія. Але гэты тып барацьбы з болем не пераходзіць крывацёк да дзіцяці. Іншыя віды абязбольвальных прэпаратаў перасякаюць кроў і патэнцыйна могуць зрабіць дзіця сонным пры нараджэнні.

Ці варта карміць грудзьмі?

Трэці трыместр - добры час, каб падумаць, ці трэба карміць грудзьмі грудзьмі ці карміць дзіцяці.

Звычайна лекары рэкамендуюць карміць дзіцяці грудзьмі на працягу першага года жыцця.

Выключэнне складаюць жанчыны з ВІЧ, актыўным сухотамі і некаторымі формамі гепатыту. Пагаворыце з лекарам, калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы з нагоды магчымасці кармлення грудзьмі.

Грудное гадаванне мае карысць для маці, у тым ліку:

• матка і страўнік хутчэй вяртаюцца да памераў да цяжарнасці
• хутчэй вярнуцца да вагі цяжарнасці
• няма бутэлек для мыцця і пераноскі і ніякай формулы для падрыхтоўкі і нашэння
• грошай, выдаткаваных на формулу
• знізіўся рызыка рака малочнай залозы і яечнікаў
• зніжаны шанец зацяжарыць (кармленне грудзьмі душыць авуляцыю)
• зніжэнне рызыкі астэапарозу

Кармленне грудзьмі таксама карысна для вашага дзіцяці, уключаючы:

• імунаглабуліны, якія прадухіляюць хваробы і інфекцыі
• зніжэнне рызыкі алергіі
• лёгка засвойваецца
• зніжэнне рызыкі дыярэі і завал
• заўсёды гатовы і пры патрэбнай тэмпературы
• зніжэнне рызыкі атлусцення і дыябету ў далейшым жыцці
• Час сувязі з мамай

Хаця грудное гадаванне мае шмат пераваг, усё ж такі выбар. Калі вы не можаце альбо не хочаце карміць грудзьмі, то карміць дзіця сумессю ўсё яшчэ выдатна.

Ці магу я бачыць бальніцу і яслі перад родамі?

Патэлефануйце ў аддзел працы і дастаўкі альбо ў дзіцячую групу вашай бальніцы. У большасці бальніц вы можаце аглядаць аб'екты перад пачаткам працы.

Каго я буду апавяшчаць, калі працую?

Акрамя званка да ўрача, вы таксама павінны патэлефанаваць у сваю медыцынскую страхавую кампанію. У кожнай страхавой кампаніі ёсць свае правілы. Пагаворыце са сваёй страхавой кампаніяй на ранніх тэрмінах цяжарнасці пра свае перавагі.

Большасць дазваляе вам паведаміць пра іх на працягу 24 гадзін пасля прыёму. Пагаворыце са сваім прадстаўніком медыцынскай страхавой кампаніі, каб праверыць іх патрабаванні. Шматлікія дзіцячыя ўстановы будуць паведамляць страхавыя кампаніі за вас.

Як доўга я магу застацца ў бальніцы?

Вы, ваш лекар і ваша медыцынская страхавая кампанія вырашаеце, што лепш для вас. Калі ў вас ёсць медыцынскія прычыны для знаходжання ў бальніцы, ваша медыцынскае страхаванне павінна гэта дазволіць.

Шмат страхавых кампаній заклікаюць жанчын пакінуць бальніцу праз 24 гадзіны пасля родаў. Для некаторых жанчын гэта бяспечна і мэтазгодна. Не для ўсіх.

Калі ваш лекар лічыць, што вам трэба застацца ў бальніцы даўжэй, чым дазваляе ваша страхавая кампанія, медыцынская ўстанова дапаможа вам дамовіцца больш часу.

Большасць медыцынскіх страхавых кампаній пакрываюць выдаткі на паўпрыватны нумар пасля родаў. Звяжыцеся са сваёй бальніцай, каб даведацца, ці можна перайсці на прыватнае памяшканне і ў чым розніца ў кошце.