Пасляродавая барацьба за самаабслугоўванне рэальная

Задаволены

• Усё ж такі я планавальнік
• Ці можаце вы калі-небудзь быць гатовымі?

Гэта дазваляе зразумець, колькі вы ўспрымаеце простыя рэчы як належнае. Як пісаць.

Я ведаў, што многія мае патрэбы будуць адкладзены, калі я нарадзіла дзіця. Я ведаў, што мне патрэбна будзе вялікая дапамога.

Але я не ведала, наколькі складаным будзе нават самы элементарны ўзровень самааховы. Што-небудзь гэтак прынцыповае, як хадзіць у туалет, стане такой праблемай.

Пасляродавая барацьба па самаахове рэальная.

Мы можам прачытаць усе кнігі і пасмяяцца з публікацый Эмі Шумер у Instagram. Мы можам слухаць гісторыі нараджэння незнаёмцаў у падкастах. Мы можам паспрабаваць уявіць, што гэта будзе для нас.

Мы маглі б зрабіць гэта і раней, але ніколі не бывае так - і пакуль мы не будзем у гэтым, мы паняцця не маем.

Мой брат жартаваў са мной у дзіцячым душы, што "нарадзіць нованароджанага - гэта як ісці на вайну. Ні адна падрыхтоўка не можа падрыхтаваць вас да таго, што на самой справе падабаецца ў траншэях ".

Усё ж такі я планавальнік

Я правёў большую частку майго трэцяга трыместра, рыхтуючыся да тых "першых 40 дзён".

Першыя 6 тыдняў пасля нараджэння дзіцяці ў многіх культурах лічацца крытычным часам вылячэння. Некаторыя нават лічаць, што тое, як вы клапоціцеся пра сябе ў гэты час, настройвае вас на наступныя цяжарнасці і менопаузу.

Ніякага ціску, так?

Я зрабіла "калодкі" з замарожаных максі-падушачак, аблітых бяз алкаголю лядзяшнікам у надзеі на похвы. Я назапасіўся ніжняй бялізнай з высокай таліяй і купіў басік, які падышоў да ложка, у выпадку перасеку. Я кожную ноч нагадваў мужу, што мне патрэбна дадатковая дапамога па хаце.

У нас няма праславутай "вёскі", кожны эксперт па цяжарнасці, здаецца, забівае дом, што мы павінны (хто-небудзь у гэтыя дні?), Таму мы нанялі яго ў выглядзе пасляродавай дулы.

Але, як папярэдзіў мой брат, ніякая сума планавання не магла мяне цалкам падрыхтаваць.

Я быў узрушаны тым, як складана было ўраўнаважыць асабістую апеку і вылячэнне з вучобай клапаціцца аб гэтай новай істоце.

Я маю на ўвазе, як вы рыхтуецеся да сну ўсяго 4 гадзіны на працягу сутак, калі вам спатрэбілася 9 гадзін у рэжыме бесперапыннага рэжыму?

Ці кожны крок, які вы зробіце, будзе балючым, таму што вы выкідваеце спіну падчас родаў? Ці быў разрэзаны жывот для разрэзу?

Ці вы не ў стане пракарміць сябе, нават калі галадаеце, таму што дзіцяці трэба пастаянна трымаць?

Ці вы будзеце змагацца проста ў ваннай пакоі, бо гэта не толькі неверагодна балюча, але вы не можаце проста працерці і рухацца далей ...

Не, зараз вам трэба пачакаць, пакуль вада ў ракавіне нагрэецца, і вы зможаце прамыць бутэльку з перы, а потым нанесці здранцвелы спрэй, а потым замяніць накладку для бальніцы (што дае новае значэнне слову "максі"), а потым далікатна. пакладзеце замарожаную падушку зверху, перш чым няўцямна цягнуць сеткавае ніжняе бялізну (альбо ў маім выпадку залежыць), каб не збіць усю кучу.

Між тым, у іншым пакоі ў дзіцяці пануе крыўда, і ваш партнёр крычыць: "Я думаю, што яму трэба ёсць! Колькі яшчэ трэба? "

Немагчыма падрыхтавацца да гэтага.

Ці можаце вы калі-небудзь быць гатовымі?

Несумненна, вашы сябры папярэдзілі, што прыняць душ будзе складана і што пройдзе час, перш чым вы пачастуеце сябе чым-небудзь, як зрабіць пазногці зноў, - але ніхто не кажа пра тое, як адчуваць сябе, каб спытаць дазвол на чыстку зубы. Ці ісці на прыём да лекара. Ці прымаць ванначку, якая, нягледзячы на ​​назву, далёка не такая раскошная, як ванна.

І гэта, калі вам пашанцуе, каб хто-небудзь змог зайсці за вас, каб зрабіць усё, што вы калі-то ўспрымалі як належнае.

Не, нічога не рыхтуе цябе.

Гэтак жа нішто не рыхтуе вас да той вар'яцкай колькасці кахання, якую вы адчуваеце да гэтага маленькага істоты. Гэта віртуальны незнаёмец, для якога вы гатовыя ахвяраваць усім.

Або велізарную падзяку, якую вы адчуваеце да свайго партнёра ці чалавека, які бярэ падтрымку, калі яны бяруць адзін з начных кармоў, каб вы маглі проста прапампаваць і вярнуцца спаць.

Ці, як гэта неверагодна дзіўна, калі вы, нарэшце, можаце пайсці ў ванную пакой, не прыціскаючы кучку прадметаў гігіены.

Так, пасляродавая барацьба па доглядзе за дзіцем рэальная, але таксама часовая і, магчыма, у некаторых сэнсах неабходная.

Гэта закідвае нас у глыбіню канца таго, што значыць клапаціцца пра іншага, каб мы хацелі адкласці нават самыя асноўныя патрэбы.

Таму што, перш чым даведацца пра гэта, аднойчы раніцай вам трэба будзе чысціць зубы і займайцеся ёгай, калі ваш маленькі гуляе побач з вамі, і вы зразумееце, што кожны дзень яны маюць патрэбу ў вас крыху менш.

І хоць вы рады атрымаць час па догляду за сабой, вы сапраўды прапусціце тыя першыя дні, калі вы былі цэлым сусветам гэтага маленькага чалавека, і яны былі вашымі.

Сара Эзрын - матыватар, пісьменніца, настаўнік ёгі і трэнер настаўніка ёгі. Заснаваўшыся ў Сан-Францыска, дзе яна жыве з мужам і сабакам, Сара мяняе свет, вучачы самалюбства аднаго чалавека за раз. Для атрымання дадатковай інфармацыі пра Сару, калі ласка, наведайце яе вэб-сайт, www.sarahezrinyoga.com.