Бонусы наведвання трэнажорнай залы восенню!

Задаволены

• Агляд для

У пачатку жніўня я згадаў, што я ўжо мог сказаць, што восень набліжаецца да больш кароткіх дзён, а значыць, менш светлавога дня. Цяпер, у пачатку верасня, калі восень ужо не за гарамі, чорныя раніцы сталі звыклымі, і фітнес-руціна змянілася абавязкова. (Фота злева паказвае, як ён выглядае на вуліцы а 5 -й раніцы)

Замест таго, каб бегаць па наваколлі ў цемры ці ўвогуле прапускаць ранішнюю трэніроўку, я вырашыў далучыцца да мясцовай трэнажорнай залы, каб займацца практыкаваннямі ў памяшканні. І я магу вам без ваганняў сказаць, што гэта выдатна. Самае лепшае ў гэтым: я не толькі бегаю на бегавой дарожцы або круціцца на велатрэнажорах, але і плаваць (трэніроўка, якую я навучыўся любіць і цаніць з таго часу, як пачаў трэніравацца для трохбор'я)! Наяўнасць доступу да крытага басейна ўносіць разнастайнасць у мае кардыё-трэніроўкі і прымушае мяне вярнуцца ў трэнажорную залу на наступную раніцу.

Нягледзячы на ​​тое, што я буду сумаваць па летніх месяцах, калі я мог бы праводзіць раніцы на вуліцы, наведванне трэнажорнай залы - ідэальнае рашэнне для такіх ранніх птушак, як я, якія займаюцца да ўсходу сонца. Да таго ж, цяпер я падрыхтаваўся да тэмператур ніжэй за нуль, якія абавязкова будуць тут, пакуль мы гэтага не даведаемся.

Агляд для