6-хвілінны тэст на прагулкі: што гэта, для чаго ён патрэбны і як гэта зрабіць

Задаволены

• Для чаго гэта трэба
• Як робіцца тэст
• Калі не выконвае тэст
• Даведачныя значэнні

Праходжанне 6-хвіліннага тэсту на шпацыр - добры спосаб выявіць дыхальную, сардэчную і метабалічную здольнасці чалавека, які пакутуе такім захворваннем, як сардэчная недастатковасць, хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх, альбо аперацыя на сэрцы ці лёгкіх, напрыклад.

Асноўная мэта тэсту - праверыць адлегласць, якую чалавек можа прайсці 6 хвілін запар, а таксама для ацэнкі сардэчнай і дыхальнай функцыі неабходна вымераць частату сардэчных скарачэнняў і ціск чалавека да і пасля правядзення тэсту.

Для чаго гэта трэба

6-хвілінны тэст хады служыць для ацэнкі сардэчнай і дыхальнай ёмістасці ў наступных сітуацыях:

• Пасля аперацыі па перасадцы лёгкіх,
• Пасля барыятрычнай аперацыі;
• Сардэчная недастатковасць;
• У выпадку ХОБЛ;
• Мукавісцыдозу;
• Фибромиалгия;
• Лёгачная гіпертэнзія;
• Рак лёгкіх.

Тэст трэба праводзіць як мінімум праз 2 гадзіны пасля ежы, і чалавек можа працягваць прымаць лекі, як звычайна. Адзенне павінна быць зручнай, а красоўкі насіць.

Як робіцца тэст

Для выканання тэсту неабходна 10 хвілін сядзець і адпачываць. Далей вымяраецца ціск і пульс, а потым трэба пачынаць хаду ў роўным месцы, даўжынёй не менш за 30 метраў, на працягу 6 хвілін, якія неабходна памераць. Тэмп павінен быць максімальна хуткім, без бегу, але няўхільна.

У ідэале чалавек павінен хадзіць нармальна на працягу 6 хвілін, не спыняючыся, але дазваляецца спыняцца, каб дыхаць альбо дакранацца да сцяны, і калі гэта адбудзецца, лекар можа спытаць, ці хочаце вы неадкладна спыніць аналіз, ці не хачу працягваць.

Дасягнуўшы 6 хвілін, чалавек павінен сесці, і неадкладна трэба яшчэ раз вымераць ціск і пульс, і тэрапеўт павінен спытаць, ці моцна ён стаміўся ці не, і таксама трэба вымераць пройдзеную адлегласць. Новае вымярэнне гэтых значэнняў павінна быць праведзена праз 7, 8 і 9 хвілін неўзабаве пасля заканчэння тэсту.

Тэст трэба правесці паўторна менш чым праз 1 тыдзень, а вынікі трэба параўнаць, бо значэнні больш правільныя.

Калі не выконвае тэст

Тэст на хаду нельга праводзіць у выпадку нестабільнай стэнакардыі, калі чалавек адчувае боль у грудзях, якая доўжыцца больш за 20 хвілін, альбо ў выпадку інфаркту менш за 30 дзён.

Іншыя сітуацыі, якія могуць перашкодзіць правядзенню гэтага тэсту, - гэта частата сардэчных скарачэнняў вышэй за 120 удараў у хвіліну, сісталічны ціск вышэй за 180 і дыясталічны ціск вышэй за 100 мм рт.

Тэст трэба спыніць, калі ў чалавека ёсць:

• Боль у грудзях;
• Дыханне;
• Пот;
• Бледнасць;
• Галавакружэнне альбо
• Каімбра.

Паколькі дадзены аналіз можа павысіць ціск і частату сардэчных скарачэнняў, пры падазрэнні на тое, што чалавек можа дрэнна сябе адчуваць альбо мае сардэчны прыступ, тэст трэба праводзіць у бальніцы, падчас шпіталізацыі альбо ў клініцы, дзе можа быць неадкладная дапамога. пры ўмове неабходнасці. Аднак, нягледзячы на ​​праверку фізічных нагрузак, смерцяў з-за выпрабаванняў практычна не зафіксавана.

Даведачныя значэнні

Даведачныя значэнні вельмі моцна адрозніваюцца ў залежнасці ад аўтара, таму лепшы спосаб ацаніць чалавека - прайсці тэст двойчы з інтэрвалам менш за 7 дзён і параўнаць вынікі. Як толькі скончыцца тэст, чалавек павінен паведаміць пра свае пачуцці, што дапамагае вызначыць узровень рухальнай і дыхальнай здольнасці. Школа Борга служыць для ацэнкі ўзроўню дыхавіцы, якое можа адчуваць чалавек, і складае ад нуля да 10, дзе нуль: я не маю дыхавіцы, а 10: немагчыма працягваць хадзіць.