Што такое агіду да смаку?

Задаволены

• Агіду да густу
• Як дзейнічае агіду да густу?
• Што выклікае агіду да густу?
• Як пераадолець агіду да густу?
• Калі ўзнікае непрыемнасць з густам?
• Забірай

Агіду да густу

Агульная агіда - гэта тэндэнцыя пазбягаць негатыўных асацыяцый з ежай, якую вы з'елі непасрэдна перад тым, як захварэць.

У многіх людзей ёсць непрыязнасць да густу, і яны часта размаўляюць пра ежу. Калі хтосьці пытаецца: "Якую ежу вы не любіце?" шмат хто можа прыдумаць гісторыю пра наезд на ежу, якую яны цяпер адмаўляюцца ёсць.

Як дзейнічае агіду да густу?

Прыкладам умоўнай агіднасці да густу з'яўляецца заражэнне грыпам пасля ўжывання пэўнай ежы, а потым, даўно мінулага здарэння, пазбягаючы ежы, якую вы елі да таго, як захварэць. Гэта можа здарыцца, хаця ежа не стала прычынай хваробы, бо яна не распаўсюджваецца такім чынам.

Гэта называецца ўмоўнай агіднасцю да густу, таму што вы навучылі сябе пазбягаць ежы, хаця гэта не было звязана з вашай хваробай. Гэта лічыцца аднаразовым кандыцыянаваннем, паколькі для таго, каб пазбегнуць ежы, трэба толькі адзін раз.

Агульныя адчуванні могуць узнікаць як несвядома, так і свядома. Часам можна несвядома пазбягаць ежы, не разумеючы, чаму. Сіла ўмоўнай агіднасці да густу звычайна залежыць ад таго, якую колькасць ежы вы спажывалі і ад таго, наколькі вы хварэлі.

Што выклікае агіду да густу?

Як правіла, агіду да густу ўзнікае пасля таго, як вы з'елі што-небудзь і потым захварэеце. Гэтая хвароба звычайна ўключае ў сябе млоснасць і ваніты. Чым больш інтэнсіўная хвароба, тым даўжэй захоўваецца агіду да густу.

Некаторыя стану ці хваробы, не звязаныя з ежай, якую вы ясьце, могуць выклікаць млоснасць і ваніты, якія спрыяюць агіднасці да вашага густу:

• хіміятэрапія
• анарэксія
• пячоначная недастатковасць
• булімія
• вушная інфекцыя
• укалыхванне
• ротавірус
• цяжарнасць і ранішняя хвароба
• страўнікавы грып
• піць занадта шмат алкаголю
• пераяданне

Як пераадолець агіду да густу?

Непрыязнасць да прадуктаў харчавання па большай частцы псіхалагічная. У вас няма алергіі на ежу, ваш розум проста асацыюе ежу з часам, калі вы захварэлі. Вось некалькі спосабаў паспрабаваць непрыязнасць да ежы:

• Стварайце новыя асацыяцыі. Вы можаце асацыяваць водар какоса з часам, калі вы захварэлі пасля ўжывання ў ежу какосавага крэмавага пірага, таму вы звязваеце какос з ванітамі. Замест гэтага свядома паспрабуйце звязваць какос з трапічнымі выспамі, адпачываць альбо адпачываць на цёплым пляжы.
• Зрабіце ежу па-новаму. Калі вы захварэлі пасля ежы смажаных яек, паспрабуйце прыгатаваць яйкі іншым спосабам - напрыклад, амлетам - каб пазбегнуць асацыяцыі яек з хваробай.
• Павялічце ўздзеянне. Павольнае павелічэнне ўздзеяння густу ў вас выклікае агіду, якая можа перашкодзіць вам адчуваць сябе дрэнна або агіду да густу. Паспрабуйце спачатку панюхаць яго, а потым пакаштаваць невялікая колькасць.

Калі ўзнікае непрыемнасць з густам?

Непрыязнасць густу можа быць прыкметай больш сур'ёзнага пытання, напрыклад, парушэння харчовай паводзінаў. Калі ў вас ёсць непрыемныя адчуванні да густу, якія ўплываюць на вашу здольнасць харчавацца збалансаваным харчаваннем, парайцеся са сваім лекарам аб магчымасці парушэння харчовай паводзінаў.

Забірай

Агульная агіда, як правіла, узнікае пры з'яўленні млоснасці або ваніты пасля таго, як што-небудзь з'есці, а потым звязваць ежу з хваробай. Часам агіда да густу з часам згасне. Аднак некаторыя паведамляюць, што адчуваюць прыхільнасць да смаку праз шмат гадоў пасля здарэння.

Калі ў вас назіраецца моцная агіднасць да густу, якая не дазваляе вам правільна харчавацца, запішыцеся на прыём да ўрача. Яны могуць накіроўваць вас у правільным кірунку да спецыялістаў або метадаў лячэння, якія дапамогуць вам адставаць ад вас.