5 Дзіўныя натуральныя абязбольвальныя

Задаволены

• Звярніцеся да прыроды
• Кара вярбы
• Куркума
• Гваздзік
• Іглаўколванне
• Цяпло і лёд
• Будзьце ўважлівыя пры кіраванні болем

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Звярніцеся да прыроды

Калі ў вас зубная боль, боль у спіне ці любы іншы тып болю, ваш першы імпульс можа стаць таблеткай. Многія людзі спадзяюцца на лекі, але яны рызыкуюць пабочных эфектаў, узаемадзеяння з наркотыкамі і звыклага ўжывання альбо залежнасці.

Замест гэтага вы можаце знайсці дапамогу ад розных натуральных абязбольвальных прэпаратаў.

Многія травы і спецыі могуць лячыць запаленне і іншыя спадарожныя стану. Гэтыя варыянты на аснове раслін падпадаюць пад катэгорыю лячэння, вядомую як альтэрнатыўная медыцына, якая таксама ўключае іглаўколванне, ёгу, рэйкі і іншыя практыкі. Калі справа даходзіць да палягчэння болю, вы можаце быць здзіўлены тым, што можа дапамагчы вам адчуваць сябе лепш.

Кара вярбы

На працягу стагоддзяў людзі выкарыстоўваюць кара вярбы, каб палегчыць запаленне, якое выклікае большасць боляў і боляў. Кара белай вярбы ўтрымлівае хімічны саліцын, які падобны на асноўны інгрэдыент аспірыну (Bayer).

Першапачаткова людзі жавалі саму кару, каб зняць боль і ліхаманку. Цяпер кара вярбы прадаецца як высушаная трава, якую можна заварваць як чай. Ён таксама пастаўляецца ў выглядзе вадкай дабаўкі альбо ў выглядзе капсул. Вы можаце выкарыстоўваць кара вярбы, каб дапамагчы зняць дыскамфорт ад галаўных боляў, боляў у паясніцы, астэаартозу (ОА) і многіх іншых умоў.

Аднак кара вярбы мае сваю рызыку пабочных эфектаў. Гэта можа выклікаць засмучэнне страўніка, можа запаволіць працу нырак і падоўжыць час крывацёку, як і аспірын. Яго павінны выкарыстоўваць толькі дарослыя. Падобна таму, як аспірын, прыняты ў вялікай колькасці, можа нанесці шкоду дзецям, кара вярбы можа быць атрутнай для дзяцей.

Калі вы адчуваеце адчувальнасць да аспірыну альбо прымаеце супрацьзапаленчыя сродкі без рэцэпту (напрыклад, аспірын, ібупрофен або напроксен), пазбягайце кары вярбы. Вы таксама павінны пазбягаць прыёму яго, калі вы прымаеце Варфарын (Кумадзін) або іншыя антыкаагулянтныя прэпараты, бо саліцын можа павялічыць рызыку крывацёку. Пагаворыце з лекарам, перш чым прымаць кару вярбы, калі вы прымаеце іншыя супрацьзапаленчыя і болевыя прэпараты.

Крама дабавак кары вярбы.

Куркума

Куркума - гэта вострыя прыправы, якія надаюць кары карычневы колер і непаўторны водар. Змяшчае злучэнне куркумін, антыаксідант, які дапамагае абараніць арганізм ад малекул свабодных радыкалаў, якія могуць пашкодзіць клеткі і тканіны.

Куркума таксама можа быць выкарыстана для лячэння многіх станаў, у тым ліку:

• нястраўнасць
• язвы
• засмучэнне страўніка
• псарыяз
• рак

Некаторыя людзі з ОА таксама звяртаюцца да куркумы як натуральнае абязбольвальнае, таму што дапамагае зняць запаленне.

Крама куркумы дабавак.

Гваздзік

Цэлыя гваздзікі часта выкарыстоўваюцца для прыправы страў з мяса і рысу. Молаты гваздзік выкарыстоўваецца ў пірагах і многіх іншых прадуктах. У якасці лекі гваздзік можна знайсці ў выглядзе капсул або парашка. Гваздзіковае алей таксама даступна.

Як і іншыя травяныя дабаўкі, вы можаце выкарыстоўваць гваздзік для лячэння самых розных умоў. Гваздзік можа дапамагчы палегчыць млоснасць і лячыць прастуду. Яны таксама могуць дапамагчы зняць боль, звязаную з галаўнымі болямі, запаленнем артрытаў і зубнымі болямі. Гваздзік таксама можна выкарыстоўваць у якасці актуальнага абязбольвальнага сродкі.

У адным з даследаванняў выказана здагадка, што гваздзік можна выкарыстоўваць для лячэння грыбковых інфекцый, але неабходныя дадатковыя даследаванні.

Дзеючае рэчыва гваздзікі - эўгенол, натуральнае абязбольвальнае сродак, якое таксама выкарыстоўваецца ў некаторых безрэцэптурных болях. Уціранне невялікай колькасці гваздзіковага алею на дзясны можа часова палегчыць зубную боль, пакуль вы не можаце дабрацца да стаматолага. Але занадта шмат неразведзенага гваздзіковага алею можа нанесці шкоду дзяснам, таму абмяркуйце гэты падыход са стаматолагам, перш чым паспрабаваць яго дома.

Людзі з парушэннем крывацёку або якія прымаюць лекі для разрэджвання крыві павінны быць асцярожнымі пры ўжыванні прадуктаў гваздзікі. Гваздзіковае алей можа павялічыць рызыку паталагічных крывацёкаў.

Крама гваздзіковага алею.

Іглаўколванне

Гэтая старажытная кітайская медыцынская практыка імкнецца зняць боль, балансуючы натуральныя энергетычныя шляху арганізма. Паток энергіі вядомы як цы (вымаўляецца CHEE).

Для гэтай практыкі акупунктуры ўкладваюць у скуру малюсенькія тонкія іголкі. Месца ўстаўкі звязана з крыніцай болю. Зыходзячы з цы, іголка можа быць устаўлена далёка ад той часткі цела, якая адчувае боль.

Ігларэфлексатэрапія можа зняць боль, прымушаючы арганізм выпускаць серотонін, хімічнае рэчыва, якое палягчае боль.

У 2012 годзе даследаванне паказала, што іглаўколванне дапамагала зняць боль, звязаную з ОА, мігрэнню і рознымі месцамі хранічнай болю.

Цяпло і лёд

Сярод найбольш распаўсюджаных хатніх болевых сродкаў - нанясенне цяпла і лёду непасрэдна да месцаў болю. Хоць такое лячэнне можа здацца відавочным, не ўсім зразумела, калі менавіта выкарыстоўваць лёд супраць цяпла.

Ужываючы пакет з лёдам, каб паменшыць азызласць і запаленне неўзабаве пасля таго, як вы выпрабоўваеце напружаныя мышцы, сухажыллі або звязкі, могуць прыняць палёгку. Цікава, што пасля таго, як запаленне знікне, цяпло можа дапамагчы знізіць калянасць, якая ўзнікае пры расцяжэннях і расцяжэннях.

Халодны пакет, які выкарыстоўваецца на галаве на кароткі час, таксама можа дапамагчы зняць боль ад галаўнога болю.

Калі ваша балючая праблема - артрыт, вільготнае цяпло, прыкладанае да здзіўленага сустава, дапаможа больш, чым лёд. Вільготныя цеплавыя пакеты можна разаграваць у мікрахвалевай печы і выкарыстоўваць іх шмат разоў, што робіць іх эфектыўнымі і простымі ў выкарыстанні.

Калі вы атрымаеце траўму, пагаварыце са сваім лекарам ці фармацэўтам пра тое, як лепш выкарыстоўваць цяпло ці лёд, каб дапамагчы палегчыць боль.

Будзьце ўважлівыя пры кіраванні болем

Прыродныя абязбольвальныя сродкі, апісаныя вышэй, могуць быць эфектыўныя толькі пры канкрэтных прычынах болю. Магчыма, што не ўсе прапановы ў гэтым спісе будуць працаваць для вас. Тым не менш, гэтыя натуральныя альтэрнатывы рэцэпту або безрэцэптурным лекам могуць, па меншай меры, даць вам некалькі годных варыянтаў паспрабаваць, перш чым звярнуцца да фармакалагічных рашэнняў.

Памятайце, што боль сігналізуе арганізму, што нешта не так. Гэта можа быць часовым, як пры напружанай цягліцы. Але боль таксама можа азначаць, што ў вас ёсць сур'ёзная праблема са здароўем, якая патрабуе прафесійнай медыцынскай ацэнкі. Не саромейцеся звярнуцца да ўрача, каб дыягнаставаць прычыну вашай болю і абмеркаваць некаторыя натуральныя варыянты яе лячэння.