Падрыхтоўка і падтрымка выхавальнікаў па НДКРЛ

Задаволены

• Падыдзіце да лячэння НМРЛ ў камандзе
• Аказаць фізічную дапамогу
• Прапануйце эмацыянальную падтрымку
• Дапамажыце з фінансамі
• Не забудзьцеся клапаціцца пра сябе
• Вывучыце прафесійную падтрымку

Будучы выхавальнікам чалавека з немелкоклеточным на рак лёгкага (НМРЛ), вы гуляеце адну з самых важных роляў у жыцці вашага каханага. Вы не толькі эмацыянальна надоўга, але і ваша роля выхавальніка таксама адказвае за паўсядзённыя задачы. Да ўсяго іншага, вам усё роўна прыйдзецца паспець паклапаціцца і пра сябе.

Спачатку прыняць усе новыя абавязкі можа быць стрэсам. Вызначэнне асноўных крокаў у сыходзе можа дапамагчы арганізаваць вас.

Падыдзіце да лячэння НМРЛ ў камандзе

Клопат пра каго-небудзь з НМРЛ часта прадугледжвае ўдзел у лячэнні рака. Гэта можа ўключаць у сябе:

• вадзіць каханага на сустрэчы
• суправаджаць вашага каханага пры сустрэчы з урачамі, медсёстрамі і лабарантамі
• пераканайцеся, што ваш каханы прымае любыя рэкамендаваныя і прызначаныя лекі
• дапамагчы каханаму кінуць паліць, калі ён паліць

Вам таксама трэба будзе сачыць за сімптомамі каханага чалавека для прыкмет далейшага прагрэсавання. Прыклады ўключаюць цяжкасці з дыханнем, адкашліванне крыві і ненаўмысную страту вагі.

Аказаць фізічную дапамогу

Па меры развіцця НМРБ паўсядзённыя задачы могуць стаць усё больш складанай задачай для вашага каханага. Магчыма, вам трэба будзе дапамагчы ім есці, купацца і апранацца. Ім таксама можа спатрэбіцца дапамога ў прыбіральні і на прагулцы.

Галоўнае, каб ваш каханы ведаў, што вы там, каб дапамагчы, калі яны вас просяць. Не мяркуйце, што дыягназ "рак" аўтаматычна азначае, што ваш каханы страціў усялякую незалежнасць. Гэта можа павялічыць пачуццё дэпрэсіі і нізкую самаацэнку.

Прапануйце эмацыянальную падтрымку

Рак стварае эмацыянальныя амерыканскія горкі як для вас, так і для вашага каханага. Гэта, магчыма, асабліва дакладна ў дачыненні да НМРЛ, паколькі перспектывы часта непрадказальныя. У вашага каханага, верагодна, будзе доля ўзлётаў і падзенняў. Яны могуць нават упадаць у дэпрэсію.

Ваша роля выхавальніка не абавязкова спрабуе падняць настрой каханаму ці зрабіць яго зноў "шчаслівым". Замест гэтага вы можаце прапанаваць падтрымку, проста слухаючы без асуджэння.

Карысна таксама заахвочваць як мага больш сацыялізацыі. Выводзьце каханага на прагулкі. Заахвочвайце іх збірацца разам са сваімі сябрамі, калі яны гэта хочуць. Калі вашаму каханаму зручней у памяшканні, прапануйце зладзіць дома невялікую сустрэчу. З часам ваш каханы можа павысіць настрой. Акрамя таго, вам таксама можа быць карысна быць побач з іншымі людзьмі.

Дапамажыце з фінансамі

Акрамя паўсядзённых задач, з якімі вы будзеце дапамагаць, вашаму каханаму можа спатрэбіцца і вам дапамагчы ў больш шырокіх задачах, такіх як фінансы. Сюды ўваходзіць не толькі кіраванне грашыма, але і планаванне магчымай дапамогі па заканчэнні жыцця.

У залежнасці ад стадыі NSCLC, у якой знаходзіцца ваш каханы, ён можа больш не мець магчымасці прымаць рашэнні самастойна. Магчыма, вам спатрэбіцца пракансультавацца як з фінансавым кансультантам, так і з адвакатам.

Не забудзьцеся клапаціцца пра сябе

Сыход - гэта вялікая ахвяра, і лёгка захапіцца перакананнем, што ўсе патрэбы вашага каханага задаволены. Вы нават можаце занядбаць уласнымі патрэбамі. Вы можаце час ад часу прапускаць прыёмы ежы, грэбаваць уласным медыцынскім абслугоўваннем ці нават адмовіцца ад заняткаў, якія вам калісьці спадабаліся, бо ў вас не хапае часу.

Шмат у чым гаворыцца, што нельга клапаціцца пра іншых, калі ты не паклапаціўся пра сябе ў першую чаргу.Грэбаванне ўласнымі патрэбамі можа не толькі паставіць вас у нявыгаднае становішча, але і паўплываць на здольнасці па догляду.

Вы можаце ўкласці грошы ў самаабслугоўванне з некаторымі з наступных мэтаў:

• Усталюйце таймер для ўласных страў. Гэта гарантуе, што вы не забудзеце паесці.
• Прыміце дадатковую дапамогу ад сяброў і сям'і. Хоць вашы сябры і родныя могуць не так добра ведаць вашага каханага чалавека, вы можаце дэлегаваць такія задачы, як прыгатаванне ежы, уборка і пакупкі прадуктаў. Дэлегаванне такіх, здавалася б, дробных задач можа вызваліць больш часу і стрэсу, чым вы маглі б сабе ўявіць.
• Звязвайцеся з сябрам ці членам сям'і кожны дзень. Магчыма, у вас няма часу на абед, але просты абмен тэкстам, тэлефонны званок ці электронная пошта могуць дапамагчы вам падтрымліваць сувязь, а таксама павышаць настрой.
• Займайцеся штодня. Нават кароткая прагулка альбо заняткі ёгай могуць змяніць сітуацыю.
• Стварыце ўласную прастору. Гэта можа быць ваша ўласная пакой для чытання і адпачынку, альбо нават частка большай прасторы ў вашым доме, якую вы можаце назваць сваёй. Уявіце гэтую прастору як сваё асабістае адступленне, у якім вы можаце рабіць усё, што заўгодна.

Вывучыце прафесійную падтрымку

Хоць групы падтрымкі звычайна абмяркоўваюцца як тэрапеўтычныя варыянты для тых, хто хворы на НМРЛ, ёсць варыянты і для тых, хто даглядае. Магчыма, вам будзе карысна звязацца з іншымі выхавальнікамі, якія перажываюць падобны досвед. Гэтыя сувязі можна наладзіць у Інтэрнэт-групах, а таксама на традыцыйных асабістых сустрэчах. Вам можа спатрэбіцца нават індывідуальная падтрымка з тэрапеўтам. Галоўнае, каб ваш голас быў пачуты і вашы змаганні былі пацверджаны.