5 Дабаўкі для пахудання хутчэй

Задаволены

• Кан'югаваная лінолевая кіслата (CLA)
• L-карнитин
• Экстракт Irvingia gabonensis
• Хітазан
• Ліпа 6
• Каб схуднець натуральным шляхам, убачыце 5 гарбаты, якія худнеюць.

Дабаўкі для пахудання маюць у асноўным тэрмагеннае дзеянне, павялічваючы абмен рэчываў і спальваючы тлушч, альбо багатыя клятчаткай, дзякуючы якой кішачнік засвойвае менш рацыёну з рацыёну.

Аднак у ідэале гэтыя дабаўкі варта ўжываць у адпаведнасці з парадамі лекара ці дыетолага, бо іх неналежнае выкарыстанне можа выклікаць наступствы, такія як бессань, сэрцабіцце і змены ў нервовай сістэме.

Далей прыведзены прыклады дабавак, якія можна выкарыстоўваць для пахудання.

Кан'югаваная лінолевая кіслата (CLA)

Кан'югаваная лінолевая кіслата - гэта тып тлушчу, які ў асноўным змяшчаецца ў чырвоным мясе і малочных прадуктах. Ён дзейнічае на зніжэнне вагі, таму што паскарае спальванне тлушчу, дапамагае развіццю цягліц і валодае моцнай антіоксідантнай сілай.

Форма выкарыстання кан'югаванай лінолевай кіслаты заключаецца ў прыёме ад 3 да 4 капсул у дзень у максімальнай сутачнай колькасці 3 г альбо ў адпаведнасці з парадамі дыетолага.

L-карнитин

L-карнитин дапамагае пры пахуданні, бо працуе, транспартуючы невялікія малекулы тлушчу ў арганізме, якія спальваюцца, і вырабляе энергію ў клетках.

Вы павінны прымаць ад 1 да 6 г карніціну штодня перад трэніроўкай, максімум на працягу 6 месяцаў і пад кіраўніцтвам лекара ці дыетолага.

Экстракт Irvingia gabonensis

Экстракт Irvingia gabonensis ён вырабляецца з насення афрыканскага манга (афрыканскага манга) і дзейнічае на арганізм, спрыяючы пахуданню, памяншаючы шкодны халестэрын і трыгліцерыды і павялічваючы добры халестэрын.

Акрамя таго, гэта дадатак дзейнічае на зніжэнне голаду, паколькі рэгулюе лептын, гармон, які адказвае за пачуццё голаду і сытасці. Экстракт Irvingia gabonensis варта прымаць ад 1 да 3 раз у дзень, максімальная рэкамендуемая колькасць складае 3 г у дзень.

Хітазан

Хітазан - гэта тып клятчаткі, вырабленай з абалонкі ракападобных, якая дзейнічае на памяншэнне ўсмоктвання тлушчаў і халестэрыну ў кішачніку, выкарыстоўваецца для пахудання дыет і кантролю высокага ўзроўню халестэрыну.

Аднак хитозан эфектыўны толькі ў спалучэнні са здаровай дыетай, і яго трэба ўжываць ад 2 да 3 раз у дзень, пажадана перад асноўнымі прыёмамі ежы.

Ліпа 6

Lipo 6 - гэта дадатак з кафеіну, перцу і іншых рэчываў, якія павялічваюць абмен рэчываў і стымулююць спальванне тлушчу.

У адпаведнасці з этыкеткай, вы павінны прымаць ад 2 да 3 капсул Lipo 6 у дзень, але пры перавышэнні гэтай дабаўкі могуць выклікаць такія сімптомы, як бессань, галаўны боль, узбуджэнне і сэрцабіцце.

Важна памятаць, што ўсе дадаткі трэба прымаць у адпаведнасці з указаннямі дыетолага, каб пазбегнуць з'яўлення пабочных эфектаў і праблем са здароўем. Акрамя таго, ужыванне дабавак павінна ажыццяўляцца разам са здаровым харчаваннем і рэгулярнымі фізічнымі практыкаваннямі.

Каб схуднець натуральным шляхам, убачыце 5 гарбаты, якія худнеюць.