10 дадаткаў для паляпшэння памяці і канцэнтрацыі ўвагі

Задаволены

• 1. Магній
• 2. Амега 3
• 3. Вітамін С
• 4. Вітамін Е
• 5. Гінкго білоба
• 6. Жэньшэнь
• 7. Кофермент Q10
• 8. Вітаміны B-комплексу
• 9. Пагорак
• 10. Цынк
• Прадукты для паляпшэння памяці
• Праверка памяці і здольнасці разважаць
• Звярніце ўвагу!
  У вас ёсць 60 секунд, каб запомніць малюнак на наступным слайдзе.

Дабаўкі для памяці і канцэнтрацыі карысныя студэнтам падчас выпрабаванняў, работнікам, якія жывуць у стане стрэсу, а таксама ў перыяд старасці.

Гэтыя дадаткі аднаўляюць вітаміны і мінералы, неабходныя для добрай працы мозгу, змагаюцца са свабоднымі радыкаламі і паляпшаюць кровазабеспячэнне мозгу, палягчаючы кагнітыўнае функцыянаванне, асабліва ў перыяды вялікіх разумовых высілкаў, стрэсаў і знясілення.

Асноўнымі кампанентамі дабавак для памяці і канцэнтрацыі, якія паляпшаюць настрой і прадухіляюць страту памяці, з'яўляюцца:

1. Магній

Магній спрыяе нармальнаму функцыянаванню нервовай сістэмы, псіхалагічнай функцыі і нармальнаму метабалізму, які прадукуе энергію, бо ён удзельнічае ў перадачы нервовых імпульсаў, павялічваючы здольнасць памяці і навучання.

2. Амега 3

Амега 3 з'яўляецца асноўнай складнікам нейроннай мембраны, важнай для апрацоўкі інфармацыі ў мозгу. Такім чынам, дадаткі з амега-3 спрыяюць нармальнаму функцыянаванню мозгу, паляпшаючы памяць і развагі, павялічваючы тым самым здольнасць да навучання. Акрамя таго, гэта таксама спрыяе прафілактыцы інсульту.

3. Вітамін С

Вітамін С - важны антыаксідант у мозгу, які выконвае мноства функцый, такіх як абарона мозгу ад свабодных радыкалаў.

4. Вітамін Е

Вітамін Е гуляе вельмі важную ролю ў абароне ЦНС, дзейнічаючы як антыаксідант і спрыяючы прафілактыцы дэменцыі.

5. Гінкго білоба

Экстракт гінкго білоба спрыяе перыферычнаму кровазвароту, спрыяючы паляпшэнню кагнітыўных функцый, а таксама добраму зроку і слыху.

6. Жэньшэнь

Жэньшэнь дабратворна ўплывае на кагнітыўныя здольнасці, паляпшае кровазварот і, акрамя таго, таксама спрыяе памяншэнню стрэсу.

7. Кофермент Q10

Гэта важны кафермент у мітахандрыяльнай вытворчасці энергіі, а таксама валодае антіоксідантнай актыўнасцю, прысутнічаючы ў органах, якія маюць патрэбу ў большай колькасці энергіі, такіх як мышцы, мозг і сэрца.

8. Вітаміны B-комплексу

У дадатак да розных функцый, якія яны выконваюць у арганізме, і рознага роду карысці для здароўя, вітаміны групы В таксама спрыяюць нармальнаму функцыянаванню нервовай сістэмы і энергетычнаму абмену, паляпшаючы памяць і здольнасць да канцэнтрацыі ўвагі і памяншаючы стомленасць і стомленасць.

9. Пагорак

Холін звязаны з павышэннем кагнітыўных магчымасцей і прадухіленнем страты памяці, паколькі ён спрыяе структуры клеткавых мембран і сінтэзу ацэтылхаліну, які з'яўляецца важным нейрамедыятарам.

10. Цынк

Цынк - гэта мінерал, які сярод некалькіх функцый, якія ён выконвае ў арганізме, таксама спрыяе падтрыманню нармальнай кагнітыўнай функцыі.

Гэтыя рэчывы складаюць большасць дадаткаў, якія выкарыстоўваюцца для паляпшэння мазгавой актыўнасці, але іх нельга ўжываць без медыцынскай кансультацыі, паколькі некаторыя з іх могуць выклікаць пабочныя эфекты альбо быць проціпаказаныя, як, напрыклад, у выпадку некаторых захворванняў.

Паглядзіце наступнае відэа і ўбачыце 7 парад для паляпшэння здольнасці вашага мозгу:

Прадукты для паляпшэння памяці

Большасць кампанентаў, якія змяшчаюцца ў дадатках для памяці і канцэнтрацыі ўвагі, таксама ў ежы, і таму важна харчавацца збалансавана, узбагачаная такімі прадуктамі, як рыба, арэхі, яйкі, малако, зародкі пшаніцы ці памідоры. прыклад.

Адкрыйце для сябе больш прадуктаў, якія спрыяюць паляпшэнню памяці.

Праверка памяці і здольнасці разважаць

Прайдзіце наступны тэст і высветліце, як працуе ваша памяць:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Звярніце ўвагу!
У вас ёсць 60 секунд, каб запомніць малюнак на наступным слайдзе.

Пачніце тэст 60 Next15На малюнку 5 чалавек?

• Так
• Не

15 Ці ёсць на малюнку сіні круг?

• Так
• Не

15Ці дом у жоўтым крузе?

• Так
• Не

15 Ці ёсць на выяве тры чырвоныя крыжы?

• Так
• Не

15Ці зялёны круг для бальніцы?

• Так
• Не

15 Ці ёсць у чалавека з кіем сіняя блузка?

• Так
• Не

15Крыст карычневы?

• Так
• Не

15 Ці ёсць у бальніцы 8 вокнаў?

• Так
• Не

15 Ці ёсць у хаце комін?

• Так
• Не

15 У чалавека ў інвалідным вазку зялёная кашуля?

• Так
• Не

15 Ці лекар са скрыжаванымі рукамі?

• Так
• Не

15 Ці чорныя падвескі ў чалавека з кіем?

• Так
• Не

Папярэдняя наступная