Супермадэль Розі Хантынгтан-Уайтлі дзеліцца сваёй дыетай - але як доўга вы пратрымаецеся на ёй?

Задаволены

• Агляд для

Розі Хантынгтан-Уайтлі, экстраардынарная супермадэль і анёл Victoria's Secret, раскрывае сакрэты аб дыеце, у якой яна адчувала сябе лепшай у гісторыі. Е! Інтэрнэт. Усё пачынаецца з лонданскага лекара-натуропата Нігмы Таліба, які толькі што выпусціў новую кнігу, Маладая скура пачынаецца ў кішачніку, і стварыў план, якога прытрымліваўся Хантынгтан-Уайтлі.

Дык што ж у яе так добра? Дыета без малочных прадуктаў, глютена, цукру і алкаголю. Такім чынам, у прынцыпе, адмовіцца ад усяго цікавага. Усе надзеі калі -небудзь выглядаць супермадэллю = зніклі.

"Гэта было вельмі складана, так, я не сумняваюся, што як толькі вы пачнеце бачыць і адчуваць вынікі, гэта сапраўды змяніла мяне",-сказала Хантынгтан-Уайтлі Е!. "Я адчуваю гэта ў сваёй скуры, я магу адчуваць гэта ў сваім целе, я адчуваю сябе худым зараз, я адчуваю сябе моцным і адчуваю энергію". (P.S. Вось што можа здарыцца, калі вы адмовіцеся ад малочных прадуктаў.)

Ёй гэта так падабаецца, што яна нават зачапіла сваю абранніцу Джэйсана Стэтхэма. Але яна прызнаецца, што прапусціла некаторыя свае любімыя рэчы-падумайце пра віно, сыр і круасаны. (Глядзіце, хлопцы, яна чалавек! Яна павінна проста адпрацаваць іх у трэнажорнай зале.)

Калі вы думаеце паспрабаваць гэтую супермадэльную дыету для сябе, ёсць добрая навіна-калі вы ўбачыце вынікі плана, Talib рэкамендуе скараціць усё да плана дыеты 80/20, што азначае, што 80 % часу вы будзеце здарова харчавацца і дазваляючы сабе займацца 20 працэнтаў часу. Джыліян Майклз з'яўляецца прыхільнікам такога ж плана, як і Майк Фенстэр, доктар медыцынскіх навук, кардыёлаг, прафесійны шэф-повар і аўтарПамылка калорый.

"Ёсць асаблівыя выпадкі, адпачынак і жыццёвыя моманты, якія патрабуюць гатоўнасці кінуць асцярожнасць і рэкамендацыі па харчаванню на вецер", - сказаў Фенстэр. Форма.

Такім чынам, вы можаце пайсці наперад і папесціцца бульбай фры (у рэшце рэшт, HW кажа, што яна гэта робіць). Проста пераканайцеся, што гэтыя "асаблівыя выпадкі" не адбываюцца кожную ноч, калі вы назіраеце за запоем Скандал, або вынікі не прымусяць сябе доўга чакаць.

Агляд для