4 сокі для страты жывата

Задаволены

• 1. Ананасавы сок з зялёным гарбатай
• 2. Сок рэдзькі і кропу
• 3. Сок салеры і кропу
• 4. Капуста і цытрынавы сок

Ёсць прадукты, якія можна выкарыстоўваць для падрыхтоўкі смачных сокаў, якія дапамагаюць схуднець, скінуць жывот, паменшыць ўздуцце жывата, бо яны з'яўляюцца мочегонными сродкамі, а таксама зніжаюць апетыт.

Гэтыя сокі можна лёгка прыгатаваць у хатніх умовах пры дапамозе цэнтрыфугі або блендера, і іх трэба адразу ж выпіць, каб праглынуць усе пажыўныя рэчывы.

1. Ананасавы сок з зялёным гарбатай

Выдатны варыянт соку для страты жывата - гэта ананас з зялёным гарбатай, таму што яго камбінаваныя інгрэдыенты павялічваюць жаданне мачыцца, выводзячы лішак вадкасці ў арганізме і спрыяючы спальванню тлушчу, які знаходзіцца ў жываце.

Гэта таму, што ананас з'яўляецца добрым мочегонным сродкам, якое павялічвае пазывы да мачавыпускання, дапамагаючы здуцца. Зялёны чай павялічвае абмен рэчываў у арганізме, што прыводзіць да спальвання тлушчу ў арганізме, а кунжут і ільняное насенне маюць валакна, якія паляпшаюць транзіт кішачніка. Какосавая вада пажыўная, багатая мінераламі і папаўняе мінералы арганізма.

Інгрэдыенты:

• 1 тоўсты лустачак ананаса;
• 4 лісця мяты;
• 2 сталовыя лыжкі кунжуту або ільнянога насення;
• 1 шклянку какосавай вады;
• 1 дэсертная лыжка зялёнага гарбаты ў парашку.

Рэжым падрыхтоўкі:

Ўзбіце ўсе інгрэдыенты ў блендере і прымайце адразу пасля гэтага, не працаджваючы. Пры неабходнасці можна падсаладзіць сок 1 лыжкай Стевен. Лепшы час для піцця гэтага соку - на сняданак альбо ў сярэдзіне дня. Удакладніце найбольш распаўсюджаныя пытанні пра падсалодвальнік Стевен.

2. Сок рэдзькі і кропу

Гэты сок дапамагае кантраляваць глікемічны пік і стымулюе страту вагі, таму што рэдзька і кроп будуць стымуляваць страваванне і працу жоўцевай бурбалкі, дапамагаючы метабалізму расшчапляць тлушчы. Акрамя таго, гэта таксама дапамагае выводзіць лішкі вадкасці з арганізма.

Інгрэдыенты:

• Жменя пятрушкі;
• 150 г кропу;
• 2 яблыка;
• 1 рэдзька;
• 2 сцябла салеры.

Рэжым падрыхтоўкі:

Каб прыгатаваць гэты сок, трэба проста цэнтрыфугаваць усе інгрэдыенты. Калі вы аддаеце перавагу піць свежы сок, можаце ўзбіць блендер разам з некалькімі кубікамі лёду і выпіць на сняданак ці ў сярэдзіне дня.

3. Сок салеры і кропу

Гэты сок аб'ядноўвае салера, які з'яўляецца выдатным мочегонным сродкам, і фенхель, які валодае пахудальнымі ўласцівасцямі, стымулюючы жоўцевая бурбалка, павялічваючы прыток жоўці, што важна для памяншэння тлушчу ў арганізме.

Інгрэдыенты:

• 2 вычышчаных апельсіна;
• 1 цыбуліна фенхеля;
• 1 жменька парасткаў люцэрны;
• 2 сцябла салеры.

Рэжым падрыхтоўкі:

Каб прыгатаваць гэты сок, проста ўзбіце ўсе інгрэдыенты, пакуль ён не стане аднастайнай сумессю, і піце яго раз у дзень.

4. Капуста і цытрынавы сок

Гэты сок мае ў сваім складзе хларафіл, калій, пекцін і вітамін С, якія паскараюць вывядзенне таксінаў з арганізма і дапамагаюць канчаткова назапасіць назапашаны тлушч.

Інгрэдыенты:

• 2 сцябла салеры;
• 3 жмені капуснага лісця;
• 2 яблыка;
• 1 вычышчаны цытрына.

Рэжым падрыхтоўкі:

Ўзбіце ўсе інгрэдыенты ў блендере да аднастайнасці і піце адзін раз у дзень.

Паглядзіце наступнае відэа і даведайцеся, як рыхтаваць сокі для детоксікаціі, якія таксама выдатна дапамагаюць выводзіць таксіны з арганізма: