6 сокаў детокс з капусты для пахудання

Задаволены

• 1. Капусны сок з лімонам
• 2. Капусны сок з апельсінам і імбірам
• 3. Капусны сок з ананасам і мятай
• 4. Капусны сок з яблыкам і лімонам
• 5. Капусны сок з трускаўкай і ананасам
• 6. Капусны сок з морквай і апельсінам

Капусны сок - выдатнае хатняе сродак для пахудання, таму што ён паляпшае працу кішачніка, бо капуста з'яўляецца натуральным слабільным сродкам, а таксама валодае ўласцівасцямі, якія абясшкоджваюць арганізм, спрыяючы таму пахуданню.

Каб прыгатаваць сок, прамыйце ліст алею капусты, выдаліўшы рэшткі, якія могуць прысутнічаць, прытрымлівайцеся аднаго з рэцэптаў, паказаных ніжэй.

1. Капусны сок з лімонам

Цытрына з'яўляецца выдатным варыянтам дадання ў капусны сок і ўзмацнення яго дзеянняў па зніжэнні вагі. Гэта тлумачыцца тым, што цытрына валодае дезінтоксікаціонной дзеяннем, якое дапамагае ліквідаваць лішак тлушчаў, акрамя таго памяншае пачуццё голаду, пазбягаючы празмернага ўжывання ежы.

Каб зрабіць сок, проста ўзбіце ў блендеры 1 ліст капусты з чыстым сокам 2 цытрын, што робіць яго больш мочегонным і подщелачивает кроў. Піць далей, пажадана, не працаджваючы і не падсалоджваючы.

2. Капусны сок з апельсінам і імбірам

Даданне апельсіна ў сок капусты ў дадатак да памяншэння горкага густу капусты з'яўляецца выдатным спосабам паскорыць страту вагі, таму што апельсін спрыяе адчуванню сытасці і абцяжарвае засваенне вугляводаў, халестэрыну і ліпідаў. Імбір паляпшае працу кішачніка і павялічвае абмен рэчываў, палягчаючы спальванне тлушчаў і вывядзенне калорый.

Капусны, апельсінавы і імбірны сок трэба прыгатаваць, узбіўшы ў блендеры 1 ліст капусты з сокам 3 апельсінаў і 2 см імбіра. Піць далей, пажадана, не працаджваючы і не падсалоджваючы.

3. Капусны сок з ананасам і мятай

Дадаючы ананас і мяту ў капусны сок, можна павялічыць яго мочегонную сілу, выключаючы лішкі вадкасці, якія выклікаюць павелічэнне вагі. Акрамя таго, паколькі ананас багаты клятчаткай, ён здольны зніжаць апетыт, дапамагаючы кантраляваць жаданне есці на працягу дня. Глядзіце іншыя варыянты детоксікаціонной соку.

Каб зрабіць сок, узбіце ў блендеры 1 ліст капусты з 2 тоўстымі лустачкамі ананаса і некалькі лісця мяты. Піць далей, пажадана, не працаджваючы і не падсалоджваючы. Пры неабходнасці для паляпшэння густу таксама можна дадаць некалькі кропель цытрыны.

4. Капусны сок з яблыкам і лімонам

Даданне яблыка ў сок капусты дапамагае ўзбагаціць сок пекцінам, рэчывам, якое паляпшае працу кішачніка і павялічвае насычэнне, памяншаючы колькасць з'едзенай ежы. Акрамя таго, цытрынавы сок паляпшае смак капусты і валодае дезінтоксікаціонную дзеяннем, якое выводзіць тлушчы. Паглядзіце таксама, як зрабіць дыету з цытрынавай вадой.

Гэты сок атрымліваецца шляхам змешвання 1 ліста капусты з 1 зялёным яблыкам і чыстага соку паловы цытрыны ў блендере. Піць далей, пажадана, не працаджваючы і не падсалоджваючы.

5. Капусны сок з трускаўкай і ананасам

Клубніцы і ананасы - гэта садавіна, багатыя клятчаткай, якія дапамагаюць знізіць апетыт і зніжаюць вагу. Акрамя таго, гэта мочегонный сок, які ліквідуе лішак вадкасці ў арганізме, надаючы больш акрэслены сілуэт. Праверце 5 простых саветаў, як схуднець і скінуць жывот.

Каб прыгатаваць сок з капусты з трускаўкай і ананасам, проста ўзбіце ў блендеры 1 ліст капусты з 2 трускаўкай і 1 лустачкай ананаса і некалькі лісця мяты. Піць далей, пажадана, не працаджваючы і не падсалоджваючы.

6. Капусны сок з морквай і апельсінам

Моркву - яшчэ адзін добры варыянт ўзбагачэння соку капусты, паколькі яна аказвае танізавальнае і ачышчальнае дзеянне на печань, якое дапамагае ліквідаваць лішак жоўці і тлушчу. Акрамя таго, калі ён звязаны з апельсінам, ён дапамагае паменшыць засваенне вугляводаў і тлушчаў.

Гэты сок атрымліваецца, змясціўшы 1 ліст капусты ў блендер з 1 невялікай морквай і сокам 1 ці 2 апельсінаў. Ўзбівайце да атрымання аднастайнай сумесі і піце адразу, не падсалодваючы.

Глядзіце таксама відэа іншага рэцэпту соку для детоксікаціі, які дапамагае выводзіць таксіны і павялічваць страту вагі: