Чаму б вам не глядзець на сонца?

Задаволены

• Што адбываецца, калі вы доўга глядзіце на сонца?
• Якія сімптомы паразы вачэй пры поглядзе на сонца?
• Калі звярнуцца да вочнага лекара
• Лячэнне пашкоджанняў вачэй
• Прадухіленне пашкоджання вачэй
• Штодзённая прафілактыка
• Падчас сонечнага зацьмення
• Сутнасць

Агляд

Большасць з нас не можа доўга глядзець на яркае сонца. Нашы адчувальныя вочы пачынаюць гарэць, і мы інстынктыўна лыпаем вачыма і адводзім позірк, каб пазбегнуць дыскамфорту.

Падчас сонечнага зацьмення - калі месяц часова перакрывае святло ад сонца - глядзець на сонца становіцца нашмат прасцей. Але гэта не значыць, што вы павінны гэтым займацца. Назіранне непасрэдна на сонца, нават калі яно ёсць, можа нанесці сур'ёзную шкоду воку.

Чытайце далей, каб даведацца пра рызыку глядзець на сонца і што рабіць, калі вы думаеце, што ўжо пашкодзілі вочы.

Што адбываецца, калі вы доўга глядзіце на сонца?

Калі ўльтрафіялетавае (УФ) святло ад сонца трапляе ў вока, яно сфакусуецца праз крышталік вочы і трапляе на сятчатку ў задняй частцы вочы. Сятчатка - гэта святлоадчувальная тканіна, якая высцілае ўнутраную паверхню вочы.

Патрапіўшы ў сятчатку, ультрафіялетавыя прамяні прыводзяць да адукацыі свабодных радыкалаў. Гэтыя свабодныя радыкалы пачынаюць акісляць навакольныя тканіны. У канчатковым рахунку яны разбураюць стрыжневыя і конусападобныя фотарэцэптары ў сятчатцы. Акісляльнае пашкоджанне называюць сонечнай альбо фатычнай рэтынапатыяй.

Пашкоджанне можа адбыцца ўжо праз некалькі секунд, гледзячы непасрэдна на сонца.

Якія сімптомы паразы вачэй пры поглядзе на сонца?

Нягледзячы на ​​ўсе папярэджанні, некаторыя людзі ўсё яшчэ могуць зірнуць на сонца падчас зацьмення. Большасць людзей не разумее, што вы не будзеце адчуваць болю ў вачах, пакуль наносіцца шкода.

У большасці выпадкаў вы, верагодна, нават не заўважыце сімптомаў альбо змены гледжання адразу. У вас могуць узнікнуць сімптомы да 12 гадзін. Сімптомы сонечнай рэтынапатыі могуць узнікаць толькі на адным воку, але большасць выпадкаў узнікае адначасова на абодвух вачах.

У лёгкіх выпадках фатычнай рэтынапатыі могуць узнікнуць наступныя сімптомы:

• слязлівыя вочы
• дыскамфорт, гледзячы на ​​яркае святло
• хваравітасць вачэй
• галаўны боль

У больш сур'ёзных выпадках могуць узнікаць наступныя сімптомы:

• парушэнне гледжання
• зніжэнне каляровага гледжання
• цяжкасці з распазнаваннем формаў
• скажэнне зроку
• сляпая пляма або некалькі сляпых плям у цэнтры вашага зроку
• пастаяннае пашкоджанне вачэй

Калі звярнуцца да вочнага лекара

Калі вы выпрабоўваеце якія-небудзь з сімптомаў сонечнай рэтынапатыі праз некалькі гадзін альбо на наступны дзень пасля позірку на сонца, звярніцеся да вочнага лекара для ацэнкі.

Калі ваш вочны лекар лічыць, што ў вас сонечная рэтынапатыя, вам, верагодна, давядзецца правесці дадатковае тэставанне, каб цалкам ацаніць любыя пашкоджанні сятчаткі.

Падчас вашага прызначэння лекар па зроку можа выкарыстоўваць адзін ці некалькі метадаў візуалізацыі, у тым ліку:

• Аўтафлюарэсцэнцыя вочнага дна (FAF)
• флюарэсцэін-ангіяграфія (ФА)
• мультифокальная электрарэтынаграфія (mfERG)
• аптычная кагерэнтная тамаграфія (ОКТ)

Лячэнне пашкоджанняў вачэй

Стандартнага лячэння сонечнай рэтынапатыі няма. Аднаўленне ў асноўным заключаецца ў чаканні яго. Сімптомы, хутчэй за ўсё, з часам палепшацца, але для поўнага выздараўлення можа спатрэбіцца ад аднаго месяца да года. Некаторыя людзі могуць ніколі не аднавіць зрок.

Антыаксідантныя дабаўкі могуць быць карыснымі ў перыяд аднаўлення, але выкарыстанне антыаксідантаў для лячэння не вывучана.

Выздараўленне будзе залежаць ад ступені паразы вачэй. У той час як некаторыя людзі з сонечнай рэтынапатыяй могуць з цягам часу цалкам аднавіцца, сур'ёзныя пашкоджанні ад сонечнай рэтынапатыі могуць прывесці да пастаяннай страты гледжання.

Прадухіленне пашкоджання вачэй

Паколькі няма эфектыўных метадаў лячэння зваротнай сонечнай рэтынапатыі, прафілактыка вельмі важная.

Штодзённая прафілактыка

У сонечныя дні абавязкова апранайце сонцаахоўныя акуляры і шыракаполы капялюш. Людзям, якія займаюцца воднымі відамі спорту, напрыклад, серфінгам, таксама варта насіць сродкі для абароны вачэй, якія на 100 адсоткаў перакрываюць ультрафіялетавыя прамяні. Важна, каб сонечныя акуляры абаранялі вочы як ад UVA, так і ад UVB святла.

У дзяцей асабліва высокі рызыка сонечнай рэтынапатыі. Малодшыя вочы могуць прапускаць больш святла на сятчатку. Дзеці могуць таксама не да канца разумець наступствы занадта доўгага погляду на сонца. Калі ў вас ёсць дзеці, абавязкова дайце зразумець, што яны не павінны глядзець прама на сонца. Заахвочвайце іх насіць шапку і сонцаахоўныя акуляры на вуліцы.

Падчас сонечнага зацьмення

Гэта можа быць спакусліва, але вы ніколі не павінны глядзець на сонца непасрэдна падчас сонечнага зацьмення без належнай абароны вачэй. Амерыканскае астранамічнае таварыства прадастаўляе доўгі спіс зацверджаных акуляраў зацьмення і ручных сонечных гледачоў.

Калі вы ведаеце, што сонечнае зацьменне будзе відаць у вашым рэгіёне, падумайце аб тым, каб як мага хутчэй узяць акуляры сонечнага зацьмення. Па меры набліжэння даты зацьмення ачкі можа быць складаней знайсці. Бясплатныя акуляры зацьмення часта можна набыць у вашай мясцовай бібліятэцы да падзеі зацьмення.

Ніколі не разглядайце сонца ў бінокль, звычайныя сонцаахоўныя акуляры, тэлескоп ці аб'ектыў камеры. Было паказана, што агляд сонца праз тэлескоп альбо бінокль, які павялічвае сонечныя прамяні, прычыняе найбольшую шкоду.

Таксама не рэкамендуецца спрабаваць праглядзець сонечнае зацьменне праз рэжым "сэлф" камеры вашага смартфона. Вельмі верагодна, што вы выпадкова паглядзіце на сонца, выстройваючы камеру. Вы таксама можаце пашкодзіць свой тэлефон.

Пазбягайце ўжывання рэкрэацыйных наркотыкаў падчас сонечнага зацьмення. Людзі, якія знаходзяцца пад уздзеяннем галюцынагенных наркотыкаў, як вядома, зачараваны зацьменнем і не могуць адвесці погляд.

Сутнасць

Хоць сонца падтрымлівае наша жыццё, вельмі важна, каб вы не глядзелі на яго непасрэдна, нават падчас поўнага або частковага зацьмення. Хоць вы можаце не адчуваць болю і не адчуваць шкоды, гледзячы на ​​сонца, рызыка пашкоджання вачэй высокі.