Як карыстацца грамадскай прыбіральняй, не падхапіўшы хвароб
![Як карыстацца грамадскай прыбіральняй, не падхапіўшы хвароб - Фітнес Як карыстацца грамадскай прыбіральняй, не падхапіўшы хвароб - Фітнес](https://a.svetzdravlja.org/healths/como-usar-o-banheiro-pblico-sem-pegar-doenças.webp)
Задаволены
- 1. Не сядзіце на ўнітазе
- 2. Выкарыстоўвайце варонку, каб мачыцца стоячы
- 3. Прамываць з закрытай вечкам
- 4. Не чапайце нічога
- 5. Мыйце рукі вадкім мылам
- 6. Заўсёды правільна сушыце рукі
Каб карыстацца ваннай, не хварэючы на хваробы, важна выконваць некаторыя простыя меры засцярогі, напрыклад, мыць галаву толькі з закрытай вечкам унітаза альбо пасля добрага мыцця рук.
Гэты сыход дапамагае прадухіліць такія сур'ёзныя захворванні, як кішачныя інфекцыі, мачавыя інфекцыі альбо гепатыт А, напрыклад, асабліва ў грамадскіх ванных пакоях, такіх як рэстараны, гандлёвыя цэнтры, трэнажорныя залы, клубы, школы ці універсітэты, якімі карыстаецца мноства розных людзей.
1. Не сядзіце на ўнітазе
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/como-usar-o-banheiro-pblico-sem-pegar-doenças.webp)
Ідэальна нават не сядзець на ўнітазе, бо звычайна ў яго ёсць рэшткі мачы ці кала. Аднак, калі сядзення не пазбегнуць, трэба спачатку ачысціць туалет туалетнай паперай і спіртам у гелі альбо дэзінфікуе гелі і ўсё ж пакрыць яго туалетнай паперай, каб пазбегнуць кантакту туалета з інтымнымі ўчасткамі цела.
2. Выкарыстоўвайце варонку, каб мачыцца стоячы
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/como-usar-o-banheiro-pblico-sem-pegar-doenças-1.webp)
Гэты тып варонкі быў распрацаваны спецыяльна, каб дапамагчы жанчынам мачыцца, стоячы, памяншаючы рызыку заражэння хваробамі ў грамадскай прыбіральні. Такім чынам, можна мачыцца, не апускаючы штаноў, яшчэ далей адыходзячы ад туалета.
3. Прамываць з закрытай вечкам
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/como-usar-o-banheiro-pblico-sem-pegar-doenças-2.webp)
Каб правільна прамываць, перад уключэннем механізму прамывання вечка ўнітаза неабходна апусціць, паколькі змыў прыводзіць да таго, што мікраарганізмы, якія прысутнічаюць у мачы або кале, распаўсюджваюцца ў паветры і могуць удыхацца альбо праглынацца, павялічваючы рызыку заражэння.
4. Не чапайце нічога
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/como-usar-o-banheiro-pblico-sem-pegar-doenças-3.webp)
Месцы, найбольш забруджаныя мікраарганізмамі ў грамадскіх ванных пакоях, - гэта туалет і яго вечка, кнопка змывання і ручка дзвярэй, бо ўсе яны датыкаюцца, знаходзячыся ў ваннай, і таму так важна мыць рукі пры выкарыстанні грамадскія прыбіральні.
5. Мыйце рукі вадкім мылам
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/como-usar-o-banheiro-pblico-sem-pegar-doenças-4.webp)
Карыстацца грамадскім туалетным мылам можна толькі ў тым выпадку, калі яно вадкае, паколькі барное мыла назапашвае на сваёй паверхні мноства бактэрый, што ўяўляе небяспеку для тых, хто мые рукі.
6. Заўсёды правільна сушыце рукі
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/como-usar-o-banheiro-pblico-sem-pegar-doenças-5.webp)
Самым гігіенічным спосабам сушкі рук з'яўляецца выкарыстанне папяровых ручнікоў, так як тканкавае ручнік назапашвае бруд і спрыяе распаўсюджванню мікраарганізмаў. Акрамя таго, машыны для сушкі рук, якія ёсць у многіх грамадскіх прыбіральнях, таксама не лепшыя варыянты, бо яны могуць распаўсюджваць часціцы бруду, у тым ліку кал, па паветры, зноў забруджваючы рукі.
Наяўнасць пакета тканін у кашальку можа быць добрай стратэгіяй для сушкі рук у грамадскіх туалетах, у выпадку адсутнасці туалетнай паперы або паперы для сушкі рук.
Паглядзіце наступнае відэа і даведайцеся, як правільна мыць рукі і іх значэнне ў прафілактыцы захворванняў:
Таму, калі ванная пакой мае добрыя гігіенічныя ўмовы і выкарыстоўваецца правільна, рызыка падхапіць хваробы вельмі малы. Аднак важна памятаць, што калі імунная сістэма слабая, напрыклад, падчас лячэння рака альбо наяўнасці СНІДу, арганізм больш успрымальны да заразных захворванняў, і ў грамадскіх месцах неабходна праяўляць асаблівую асцярожнасць.
Паглядзіце, якія сімптомы паказваюць на кішачную інфекцыю.