Кіраўніцтва па догляду за скурай

Задаволены

• Ваш тып скуры мае значэнне
• Стварэнне штодзённага рэжыму догляду за скурай
• Для ўсіх тыпаў скуры
• Пазбягайце хатніх самадзейнасцей (нават калі гэта робяць усе)
• Пазбягайце гэтых самадзейнасцей
• Як лячыць праблемы са скурай
• Вугры
• Лоевыя ніткі
• Плямы, шнары і гіперпігментацыя
• Як праверыць тып скуры дома
• Калі звярнуцца да ўрача ці дэрматолага

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Ваш тып скуры мае значэнне

Вы можаце падазраваць, што ў вас сухая, тоўстая ці адчувальная скура, але вы сапраўды ведаеце свой тып скуры? Веданне вашага сапраўднага тыпу скуры можа дапамагчы ў наступны раз, калі вы апынецеся ў касметычным праходзе. На самай справе, выкарыстанне няправільных прадуктаў - альбо нават папулярызацыя хакераў у Інтэрнэце - для вашага тыпу скуры можа пагоршыць вугры, сухасць ці іншыя праблемы са скурай.

Чытайце далей, каб даведацца:

• як пабудаваць уласную працэдуру па догляду за скурай
• як лячыць такія праблемы скуры, як вугры і шнары
• якія хатнія ўзломы скуры не здаровыя, нават калі яны, здаецца, працуюць

Стварэнне штодзённага рэжыму догляду за скурай

Незалежна ад тыпу скуры, штодзённая працэдура па догляду за скурай можа дапамагчы вам захаваць агульнае здароўе скуры і палепшыць такія праблемы, як вугры, рубцы і цёмныя плямы. Штодзённая працэдура па догляду за скурай складаецца з чатырох асноўных этапаў, якія можна рабіць адзін раз раніцай і адзін раз перад сном.

1. Ачышчэнне: Выбірайце сродак для мыцця, якое не пакідае скуру шчыльнай пасля мыцця. Чысціце твар не больш за два разы на дзень, альбо толькі адзін раз, калі ў вас сухая скура і вы не надзяваеце касметыку. Пазбягайце мыцця з-за гэтага рыпучага чыстага адчування, бо гэта азначае, што натуральныя алею вашай скуры зніклі. Сярод ачышчальных сродкаў, якія добра працуюць для ўсіх тыпаў скуры, ёсць сродак для мыцця Cetaphil і ​​Banila Clean It Zero Sherbet.

2. Сыроваткі: Сыроватка з вітамінам С, фактарамі росту альбо пептыдамі будзе лепш раніцай пад сонцаахоўным крэмам. Ноччу лепш за ўсё дзейнічаюць рэтынол або рэтыноіды, якія адпускаюцца па рэцэпце. На выбар візажыста ёсць эфектыўная сыроватка вітаміна С і Е і рэтынол.

3. Увільгатняльнік: Нават тлустая скура мае патрэбу ў ўвільгатняльніку, але выкарыстоўвайце лёгкі, гелевы і некамедагенны сродак, які не перакрывае поры, як ласьён для асобы CeraVe. Сухая скура можа атрымаць выгаду ад больш увільгатняльных крэмаў на аснове крэму MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. Большасць брэндаў будуць маркіраваць сваю прадукцыю гелем альбо крэмам на ўпакоўцы.

4. Сонцаахоўны крэм: За 15 хвілін да выхаду на вуліцу наносіце сонцаахоўны крэм не менш чым 30 SPF, бо сонцаахоўны крэм актывуецца, патрабуецца некаторы час. Цёмныя адценні скуры на самой справе маюць патрэбу ў большай абароне ад сонца, таму што гіперпігментацыю цяжэй выправіць. Паспрабуйце сонцаахоўны крэм EltaMD, які прапануе UVA / UVB-абарону шырокага спектру дзеяння і рэкамендаваны Фондам рака скуры.

Выбірайце сродкі, якія адпавядаюць вашаму тыпу скуры і адчувальнасці, і не забудзьцеся прачытаць этыкеткі. Некаторыя прадукты, такія як рэтынол або рэтыноіды, якія адпускаюцца па рэцэпце, варта ўжываць толькі на ноч.

Для ўсіх тыпаў скуры

• Заставайцеся ўвільготненым.
• Мяняйце чахлы па меншай меры раз на тыдзень.
• Мыйце альбо ахінайце валасы перад сном.
• Насіце сонцаахоўны крэм кожны дзень і наносіце 15 хвілін да выхаду.

Пачніце з асноўнай і простай працэдуры, каб убачыць, як рэагуе ваша скура. Пасля таго, як вам будзе зручна, вы можаце дадаць дадатковыя прадукты, такія як эксфоліанты, маскі і кропкавыя працэдуры для ўмацавання здароўя скуры.

І не забудзьцеся правесці выпрабаванне новых прадуктаў, асабліва калі вы падазраяце, што ў вас адчувальная скура. Гэта можа дапамагчы вам вызначыць патэнцыйныя алергічныя рэакцыі.

Каб праверыць новы прадукт:

1. Вырабіце невялікую колькасць прадукту на скуру ў асцярожным месцы, напрыклад, на запясце або ўнутраную руку.
2. Пачакайце 48 гадзін, каб убачыць, ці ёсць рэакцыя.
3. Праверце вобласць праз 96 гадзін пасля нанясення, каб убачыць, ці няма ў вас затрымкі рэакцыі.

Алергічная рэакцыя можа ўключаць раздражненне, пачырваненне, невялікія гузы або сверб. Калі вы заўважылі гэтыя сімптомы, прамыйце месца, якое вы правяралі, вадой і далікатным мыйным сродкам. Затым вярніце прадукт і паспрабуйце іншы, які больш падыходзіць вашаму тыпу скуры.

Пазбягайце хатніх самадзейнасцей (нават калі гэта робяць усе)

Людзі паведамляюць пра дзівосы выкарыстання самаробных узломаў, такіх як цытрынавы сок і зубная паста для распаўсюджаных праблем са скурай, такіх як прышчы і цёмныя плямы. Нават узнагароджаная актрыса Эма Стоўн сцвярджае, што яе сакрэт у доглядзе за скурай - гэта сода. Але праўда, гэтыя ўзломы могуць нанесці больш доўгатэрміновую шкоду, чым карысць, бо могуць пашкодзіць бар'ер вашай скуры.

Пазбягайце гэтых самадзейнасцей

• Цытрынавы сок: У ім можа быць кіслая цытрынавая, але яна занадта кіслая і можа выклікаць цёмныя плямы пасля знаходжання на сонцы. Гэта таксама можа сушыць і раздражняць скуру.
• Харчовая сода: Пры ўзроўні pH 8 харчовая сода падкрэсліць вашу скуру, утрыманне вады ў скуры і выкліча сухасць скуры.
• Часнок: У сырам выглядзе часнык можа выклікаць алергію на скуры, экзэму, запаленне скуры і вадзяністыя бурбалкі.
• Зубная паста: Інгрэдыенты зубной пасты могуць забіваць мікробы і ўбіраць алей, але яны таксама могуць перасушыць альбо раздражняць скуру.
• Цукар: Як эксфолиант, цукар занадта рэзкі для скуры твару.
• Вітамін Е: Мясцовае ўжыванне вітаміна Е можа выклікаць раздражненне скуры і, як даказана, не паляпшае выгляд рубцоў.

Некаторыя з гэтых інгрэдыентаў могуць быць натуральнымі і эканамічна выгаднымі, але яны распрацаваны не для вашай скуры. Нават калі вы не адчуваеце непасрэдных пабочных эфектаў, гэтыя інгрэдыенты могуць прывесці да затрымкі альбо доўгатэрміновай шкоды. Лепш за ўсё выкарыстоўваць сродкі, распрацаваныя для вашага твару. Паспрабуйце параіцца са сваім урачом альбо дэрматолагам, перш чым выпрабоўваць на скуры самаробныя дадаткі.

Як лячыць праблемы са скурай

Ёсць спосабы вырашэння праблем са скурай, не наносячы шкоды скуры. Проста памятайце пра правіла догляду за скурай нумар адзін: не падбірайце! Камбінг пры вуграх, вуграх, струпах альбо іншых праблемах са скурай можа выклікаць адкрытыя раны ці больш цёмныя плямы скуры, вядомыя як гіперпігментацыя. Адкрытыя раны могуць прывесці да інфекцый, павелічэння вугроў або рубцоў. Чым глыбей рана, тым больш верагоднасць, што на вашай скуры з'явіцца шнар.

Вось некалькі навукова падмацаваных спосабаў лячэння праблемных зон.

Вугры

Лячэнне вугроў залежыць ад таго, наколькі глыбокія і сур'ёзныя вашы вугры. Агульны догляд за скурай - гэта найбольш важны этап лячэння вугроў, але для лёгкіх вугроў вы можаце выкарыстоўваць сродкі мясцовай аптэкі без рэцэпту, такія як:

• саліцылавая кіслата (пракладкі ад вугроў максімальнай трываласці Stridex)
• перакіс бензоілу (Clean & Clear Persa-Gel 10 лекі ад вугроў)
• альфа-гидроксикислоты
• адапален
• алей чайнага дрэва

Заўсёды наносіце сонцаахоўны крэм пасля ранішняга выкарыстання гэтых прадуктаў, бо яны могуць выклікаць дадатковую адчувальнасць скуры.

Для неадкладных, запалёных і асобных вугроў таксама можна паспрабаваць пластыры ад вугроў альбо налепкі. Гэта празрыстыя, тоўстыя плямы, якія працуюць як кропкавыя метады лячэння, дапамагаючы садзейнічаць гаенню заган і прадухіленні інфекцый. Як пухіравыя павязкі, плямы ад вугроў выцягваюць вадкасць, часам на працягу ночы. Лепш выкарыстоўваць іх перад сном, бо макіяж не можа іх пакрыць.

Лоевыя ніткі

Лоевыя ніткі - гэта малюсенькія цыліндрападобныя трубкі ў порах, якія маюць белавата-жоўты колер. Іх часта блытаюць з чорнымі кропкамі, але вугры на самай справе з'яўляюцца адным з відаў вугроў, якія акісляюцца. Лоевыя ніткі могуць зрабіць вашыя пары больш буйнымі, і ў вас можа ўзнікнуць спакуса выдаліць іх, заціснуўшы скуру альбо выкарыстоўваючы палоскі для пары. Але гэтыя метады могуць мець больш пабочных эфектаў, чым карысці для скуры, асабліва калі вы не робіце іх належным чынам.

Звышурочна, вы таксама можаце выклікаць:

• раздражненне
• адкрытыя пары і інфекцыя
• сухасць
• пачырваненне
• лушчэнне

Актуальныя прэпараты, якія змяшчаюць рэтынол або рэтыноіды, могуць дапамагчы чысціць і чысціць поры. Вы таксама можаце атрымаць карысць ад масажу асобы мінеральным або касторовым алеем на працягу адной хвіліны.

Іншы спосаб выдалення сальных нітак - з дапамогай экстракцыйнага інструмента. Гэта невялікі металічны інструмент з малюсенькім кружком на канцы.

Самы бяспечны метад - выдаліць іх вам эстэтык або дэрматолаг, але вы таксама можаце зрабіць гэта дома:

1. Пачніце з чыстага твару і інструментаў.
2. Акуратна націсніце на круг вакол гузы, каб убачыць, ці не выходзіць нітка. Будзьце асцярожныя, так як празмерны ціск можа выклікаць сінякі і рубцы.
3. Пасля апрацуйце вобласць тонікам і ўвільгатняе крэмам.
4. Заўсёды дэзінфіцыруйце прыбор спіртам перад і пасля выкарыстання для прафілактыкі інфекцый.

Вы таксама можаце ўбачыць дадатковыя перавагі, ужываючы перакіс бензаілу пасля мыцця перад экстракцыяй.

Плямы, шнары і гіперпігментацыя

Плямы, шнары і цёмныя плямы могуць заняць ад некалькіх тыдняў да шасці месяцаў, каб загаіць і знікнуць. Непасрэднае лячэнне рубцоў і плям ўключае выкарыстанне касметыкі і сонцаахоўнага крэму, каб пазбегнуць далейшага пашкоджання сонца і гіперпігментацыі.

Іншыя інгрэдыенты, якія дапамагаюць знікаць рубцам, ўключаюць:

Сілікон: Даследаванні паказваюць, што актуальны сілікон можа палепшыць таўшчыню, колер і тэкстуру рубцоў. Вы можаце наносіць сіліконавы гель на працягу васьмі-24 гадзін у дзень. Звярніце ўвагу на прадукты з дыяксідам сілікону, указаным у якасці інгрэдыента.

Мёд: Папярэднія даследаванні паказваюць, што мёд можа загойваць раны і рубцы. Магчыма, вы захочаце выкарыстоўваць мёд, калі вы шукаеце лячэнне ў хатніх умовах.

Вітамін С: Шукайце гэты інгрэдыент, купляючы крэмы і ўвільгатняльнікі. Вітамін С працуе лепш у спалучэнні з іншымі асвятляльнымі інгрэдыентамі, такімі як соя і саладкакорань.

Ніацынамід: Даследаванні пра тое, што ніацынамід можа дапамагчы паменшыць плямы і цёмныя плямы, асабліва ад вугроў. Актуальны ад двух да пяці адсоткаў ніацынамід эфектыўны для людзей з больш светлым адценнем скуры. Даступны варыянт - ніацынамід 10% + цынк 1% сыроваткі The Ordinary's, кошт якога 5,90 даляра.

Ретиноевая кіслата: Высветлілася, што шнары ад вугроў палепшыліся ў 91,4 працэнта людзей, якія ўжывалі камбінацыю рэтыноевай кіслаты і гліколевай кіслаты. Звычайны таксама мае прадукт, які складае два адсоткі рэтыноідаў за 9,80 даляра. Выкарыстоўвайце прадукты з гэтым інгрэдыентам толькі на ноч.

Шукайце прадукты з гэтымі інгрэдыентамі і дадавайце іх у свой звычайны рэжым пасля мыцця асобы. Не забывайце заўсёды насіць сонцаахоўны крэм пасля нанясення, каб пазбегнуць пашкоджанняў сонца і гіперпігментацыі.

Як праверыць тып скуры дома

Калі вы не ўпэўненыя ў выніках віктарыны, вы можаце таксама правесці фізічны тэст, каб праверыць тып скуры. Хатні тэст вымярае выпрацоўку скурнага сала. Скурнае сала - гэта васковая, алеістая вадкасць, якая выходзіць з пораў. Колькасць скурнага сала, якое выпрацоўвае ваша скура, можа вызначыць, ці з'яўляецца ваша скура:

• сухі
• тлусты
• нармальны
• камбінацыя

Праверка выпрацоўкі скурнага сала на чыстым твары - гэта найбольш дакладны спосаб вызначыць, якая ў вас скура. Выканайце наступныя дзеянні:

1. Вымыйце твар і высушыце яго. Пачакайце 30 хвілін.
2. Акуратна націсніце на твар папяровую алею альбо тканіну. Націсніце паперу на розныя ўчасткі скуры, такія як лоб і нос, шчокі і падбародак.
3. Падыміце ліст да святла, каб убачыць, наколькі празрыстая папера.

Разам з вышэйпералічанымі тыпамі скуры вы можаце мець і адчувальную скуру, якая не адпавядае крытэрам скурнага сала. Адчувальная скура залежыць ад:

• як хутка ваша скура рэагуе на ўжыванне прадукту
• наколькі добра абараняе сябе ваша скура
• як лёгка ваша скура чырванее
• верагоднасць скурнай алергіі

Калі звярнуцца да ўрача ці дэрматолага

Вам варта звярнуцца да дэрматолага, калі праблемы са скурай не знікаюць пры дапамозе безрэцэптурных прадуктаў. Больш сур'ёзныя вугры, рубцы ці іншыя праблемы могуць спатрэбіцца для лячэння па рэцэптах, такіх як пероральные антыбіётыкі, кантроль над нараджальнасцю альбо рэтыноіды, якія адпускаюцца па рэцэпце. Ваш дэрматолаг можа правесці экстракцыю пры глыбейшых кістах і плямах ад вугроў, якія затрымаліся пад скурай.

Памятаеце, што ваш тып скуры можа паўплываць на працу прадуктаў. Ужыванне няправільнага прадукту, нават калі ён натуральны, можа выклікаць прарывы, пагоршыць дэфекты альбо пачырванець. Лепш даведацца, які тып скуры ў вас, і пабудаваць вакол гэтага свой рэжым догляду за скурай. Вы таксама можаце рабіць нататкі пра інгрэдыенты прадукту, каб даведацца, ці выклікаюць пэўныя інгрэдыенты непажаданыя скурныя рэакцыі.