Сіндром будынка хворых

Задаволены

• Што такое сіндром будаўніцтва хворых?
• Якія сімптомы сіндрому хворага будаўніцтва?
• Што выклікае сіндром хворага будаўніцтва?
• Як дыягнастуецца сіндром хворага будаўніцтва?
• Як лечыцца сіндром хворага будаўніцтва?
• Якая перспектыва сіндрому хворага будаўніцтва?
• Ці можна прадухіліць сіндром хворага будаўніцтва?

Што такое сіндром будаўніцтва хворых?

Сіндром хворага будынка (SBS) - гэта назва стану, якое, як мяркуецца, выклікана знаходжаннем у будынку ці іншым тыпе закрытай прасторы. Гэта тлумачыцца дрэннай якасцю паветра ў памяшканні. Аднак дакладная прычына невядомая. Па дадзеных Камісіі па бяспецы спажывецкіх тавараў, дрэнная якасць паветра ў памяшканні можа быць выяўлена прыблізна ў 30 працэнтах новых і пераабсталяваных будынкаў.

Часам дыягнаставаць СБС можа быць складана з-за шырокага спектру сімптомаў. Яны таксама могуць імітаваць іншыя ўмовы, напрыклад, прастуду. Ключ да SBS заключаецца ў тым, што вашы сімптомы паляпшаюцца пасля выхаду з будынка, пра які можна вярнуцца, толькі калі вы вернецеся ў тое самае месца. Калі вы заўважаеце паўтараюцца сімптомы, якія, здаецца, выяўляюцца кожны раз, калі вы знаходзіцеся ў тым ці іншым будынку, вы можаце разгледзець расследаванне сіндрому хворага будынка як прычыну.

Якія сімптомы сіндрому хворага будаўніцтва?

Сімптомы SBS могуць паўплываць на вашу скуру, дыхальную і неўралагічную сістэмы. Вы можаце памылкова самастойна дыягнаставаць сябе прастуду ці грып.

Сярод магчымых сімптомаў:

• раздражненне горла
• абцяжаранае дыханне
• сцягнутыя ў грудзях
• насмарк
• алергічныя сімптомы, такія як чханне
• Паленне ў носе
• сухасць, сверб на скуры
• галаўныя болі
• галавакружэнне
• цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі
• непамятлівасць
• стомленасць
• раздражняльнасць
• млоснасць
• болі ў целе
• Гарачка
• дрыжыкі

Калі ў вас ёсць алергія або бягучыя рэспіраторныя захворванні, вы можаце заўважыць павышаную выяўленасць сімптомаў. Напрыклад, людзі з бранхіяльнай астмай могуць мець больш высокі рызыка прыступаў астмы з-за SBS.

Важна таксама адзначыць, што SBS дзейнічае на ўсіх па-рознаму. Хоць кожны, хто праводзіць час у пэўнай прасторы, можа прайсці праз некаторыя з вышэйпералічаных сімптомаў, яны могуць змяняцца. Некаторыя людзі наогул могуць не адчуваць ніякіх сімптомаў. У іншых могуць узнікнуць сімптомы пасля выхаду з будынка, пра які ідзе гаворка - гэта можа быць звязана з неаднаразовым альбо працяглым уздзеяннем.

Што выклікае сіндром хворага будаўніцтва?

Тэрмін "сіндром хворага будаўніцтва" выкарыстоўваецца тады, калі дакладная прычына сімптомаў немагчыма вызначыць. Аднак ёсць мноства магчыма прычыны, пра якія можна папрасіць лекара.

Вінаватымі для SBS могуць быць:

• будынкі з дрэннай вентыляцыяй, такія як школы, офісы і грамадскія памяшканні
• высокі ўзровень пылу
• тытунёвы дым
• пакоі з дрэнным асвятленнем
• састарэлыя дысплеі кампутара, якія выклікаюць напружанне вачэй
• наяўнасць цвілі або грыбка
• фармальдэгід (у асноўным у драўлянай мэблі і падлозе)
• азбест
• хімічных рэчываў у паветры ад мыйных сродкаў
• пестыцыдаў
• вокіс вугляроду
• азону ад выкарыстання прынтэраў і факсаў
• высокі ўзровень стрэсу ў школе ці на працы
• нізкі маральны стан працоўных месцаў
• цяпло ці нізкая вільготнасць
• шумныя працоўныя ўмовы
• памёт насякомых ці жывёл

Улічваючы мноства фактараў, якія могуць выклікаць SBS, цяжка вызначыць адну прычыну. Магчыма, вы зможаце працаваць з працадаўцам, каб выключыць магчымыя фактары рызыкі. Такім чынам, вы можаце дабрацца да крыніцы праблемы.

Як дыягнастуецца сіндром хворага будаўніцтва?

Дыягнаставанне СБС прадугледжвае працэс ліквідацыі. Ваш лекар выключыць іншыя ўмовы, якія могуць імітаваць сімптомы хворага будынка, такія як прастуда, астма ці алергія. Яны таксама будуць пытацца аб вашай працы і хатняй абстаноўцы.

Вы можаце разгледзець магчымасць вядзення часопіса для запісу сімптомаў. Запішыце, калі і дзе яны пачынаюцца, а таксама, калі яны сыходзяць. Акрамя таго, будзьце максімальна канкрэтныя адносна вашых сімптомаў.

Як лечыцца сіндром хворага будаўніцтва?

SBS ў асноўным лечыцца шляхам змякчэння сімптомаў, адначасова зніжаючы ўздзеянне прычын гэтых сімптомаў.

Лекі ад алергіі могуць дапамагчы палегчыць сверб у вачах, носе і скуры. Шырока даступныя опцыі без рэцэпту, такія як "Бенадрыл" і "Зіртек". Лекі ад астмы могуць спатрэбіцца пры хрыпе і іншых цяжкасцях дыхання. Яны могуць ўключаць у сябе працяглыя лекі, такія як мадыфікатары лейкатрыену або інгалятар пры вострых сімптомах.

Некаторыя крокі па лячэнні СБС таксама могуць прыняць працадаўцы. Вы ці ваш начальнік можаце разгледзець наступнае:

• Выкарыстоўвайце сродкі для мыцця з нізкім выпарэннем і без водараў.
• Рэгулярна пыласосіце, каб выдаліць пыл.
• Змяняйце паветраныя фільтры кожныя пару месяцаў (ці больш, калі неабходна).
• Знайдзіце патрэбную вільготнасць - NHS Choices рэкамендуе аптымальны ўзровень вільготнасці ад 40 да 70 адсоткаў.
• Праверце тэст на магчымую цвіль у грыпе ці грыбок.
• Абнаўленне камп'ютэрных манітораў і іншых сістэм адлюстравання.
• Па меры неабходнасці мяняйце святло.
• Падумайце, як інвеставаць у святлодыёдныя або сінія агні для меншай энергіі.

Якая перспектыва сіндрому хворага будаўніцтва?

Сімптомы сіндрому хворых будынкаў часцей паляпшаюцца, калі вы пакідаеце небяспечны будынак, пра які ідзе гаворка. Устойлівыя сімптомы паляпшаюцца, калі вы альбо знішчыце ўздзеянне, альбо калі небяспекі ўнутры будынка будуць ліквідаваны. У некаторых выпадках працяглы ўздзеянне дрэннай якасці паветра ў памяшканні можа прывесці да захворванняў лёгкіх, напрыклад, астмы.

Ці можна прадухіліць сіндром хворага будаўніцтва?

На жаль, вы не зможаце сказаць, ці ёсць у памяшканні дрэнныя фактары якасці паветра, якія могуць прымусіць вас адчуваць сябе дрэнна. Тым не менш, вы можаце прыняць меры прафілактыкі, каб знізіць рызыку развіцця СБП.

Вы можаце дапамагчы паменшыць уласныя фактары рызыкі развіцця сіндрому хворага будынка:

• напрыклад, рабіць перапынкі за межамі будынка, напрыклад, паабедаўшы на адкрытым паветры
• пры магчымасці адкрыйце вокны, каб атрымаць свежае паветра (магчыма, вы захочаце пазбегнуць гэтага падчас высокага ўзроўню пылка на свежым паветры)
• адпачыць вачам, гледзячы ў бок ад кампутара
• стаяць за сталом альбо хадзіць па офісе
• з асцярожнасцю выкарыстоўваючы любыя хімічныя рэчывы ў памяшканні, напрыклад, хлорныя вапны і інсектыцыды