Што такое стомленасць наднырачнікаў і як лячыць

Задаволены

• Асноўныя сімптомы
• Якія тэсты дапамагаюць у дыягностыцы
• Як праводзіцца лячэнне
• Натуральнае лячэнне лекавымі раслінамі

Стомленасць наднырачнікаў - гэта тэрмін, які апісвае цяжкасці арганізма на працягу доўгага часу змагацца з высокім узроўнем стрэсу, выклікаючы такія сімптомы, як боль ва ўсім целе, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі, жаданне есці вельмі салёную ежу альбо пастаянная стомленасць нават пасля сну ну ...

Хоць стомленасць наднырачнікаў да гэтага часу не прызнана хваробай традыцыйнай медыцынай, многія натуропаты лічаць, што гэты тып стомленасці ўзнікае, калі наднырачнікі, якія знаходзяцца над ныркай, не атрымліваюць належнага ўзроўню кортізола, у выніку чаго арганізм адчувае большыя цяжкасці стрэс і пазбяганне яго наступстваў. Ведайце ўсе рызыкі высокага ўзроўню стрэсу і трывогі.

Звычайна лячэнне праводзіцца са зменай ладу жыцця і звычак харчавання, але дадатковае ўжыванне лекавых раслін таксама можа быць выкарыстана для натуральнага зняцця стрэсу.

Асноўныя сімптомы

Найбольш распаўсюджаныя сімптомы стомленасці наднырачнікаў могуць ўключаць у сябе:

• Празмерная стомленасць;
• Боль ва ўсім целе;
• Страта вагі без бачных прычын;
• Зніжэнне артэрыяльнага ціску;
• Гатоўнасць да вельмі салодкай або салёнай ежы;
• Частыя галавакружэнні;
• Паўторныя інфекцыі, такія як грып ці прастуда.

Акрамя таго, даволі часта сустракаецца пачуццё павышанай энергіі ў канцы дня, якое адбываецца з-за нерэгулюемых узроўняў кортізола, якія могуць выклікаць скачкі ў пачатку вечара, што можа прывесці да бессані.

Якія тэсты дапамагаюць у дыягностыцы

Да гэтага часу не існуе аналізаў, здольных даказаць стомленасць наднырачнікаў, аднак лекар ці натуропат можа западозрыць гэты дыягназ у сімптомах і клінічнай гісторыі кожнага чалавека.

У многіх выпадках лекар па-ранейшаму прызначае некалькі лабараторных даследаванняў, каб вызначыць, ці ёсць іншае захворванне, якое можа выклікаць сімптомы.

Як праводзіцца лячэнне

Асноўнай формай лячэння стомленасці наднырачнікаў з'яўляецца прыняцце добрых штодзённых звычак, акрамя здаровага харчавання. Такім чынам, некаторыя важныя звычкі для палягчэння сімптомаў:

• Прыміце ўдзел у забаўляльных мерапрыемствах, напрыклад, садоўніцтва, ёга, гімнастыка ці танцы;
• Мінімізуйце крыніцы фізічнага стрэсу, эмацыянальны альбо псіхалагічны. Вось некалькі метадаў зніжэння стрэсу і трывогі;
• Спіце 8 гадзін у суткі, альбо ад 7 да 9 гадзін;
• Пазбягайце ежы з высокім утрыманнем цукру, такія як тарты, безалкагольныя напоі альбо пачастункі;
• Пазбягайце ежы з высокім утрыманнем тлушчу, напрыклад, смажаная ежа, каўбасы ці тлусты сыр;
• Знізіць ужыванне алкаголю, асабліва ў канцы дня.

Акрамя таго, натуропаты часта таксама паказваюць на ўжыванне дабавак з экстрактамі лекавых раслін, якія дапамагаюць паслабіць і знізіць узровень стрэсу.

Натуральнае лячэнне лекавымі раслінамі

Лекавыя расліны варта, па магчымасці, выкарыстоўваць у выглядзе дадаткаў, паколькі канцэнтрацыя іх актыўных інгрэдыентаў значна вышэйшая, чым у любых гарбаце ці настоі, з больш хуткім эфектам. Некаторыя з найбольш часта выкарыстоўваюцца раслін:

• Саладкакорань: Ад 1 да 4 грамаў 3 разы на дзень;
• Ашваганда: Ад 2 да 3 грам, 2 разы на дзень;
• Panax жэньшэнь: Ад 200 да 600 мг у дзень;
• Родиола ружовая: Ад 100 да 300 мг 3 разы на дзень.

Гэты тып дабавак заўсёды павінен кіравацца натуропатам, бо ёсць некаторыя расліны, якія проціпаказаныя цяжарным жанчынам ці пажылым людзям, а таксама могуць узаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, якія выкарыстоўваюцца, напрыклад.