Што выклікае боль у лапатцы і як яе лячыць

Задаволены

• Прычыны
• Калі варта звярнуцца да ўрача
• Хатнія сродкі
• Практыкаванне
• Тэрапія
• Масажная тэрапія
• Фізічная або працоўная тэрапія
• Лекі
• Хірургічнае ўмяшанне
• Перспектыва
• Парады па прафілактыцы

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Боль паміж лапаткамі частая. Лекары называюць гэты дыскамфорт межлопаточной болем.

У людзей, якія пакутуюць болем у лапатцы, у верхняй частцы спіны паміж лапаткамі баліць, тупа баліць альбо страляе.

Часцей за ўсё боль у лапатцы не выклікае турботы. Але ў некаторых выпадках гэта можа быць прыкметай больш сур'ёзнага стану.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра гэтую распаўсюджаную праблему і пра тое, як яе прадухіліць.

Прычыны

Ёсць шмат магчымых боляў паміж лапаткамі.

Траўма цягліц або сухажылляў - частая прычына такога тыпу болю. Напружанне цягліц можа ўзнікаць у выніку:

• цяжкая атлетыка
• дрэнная выправа
• праца за кампутарам працяглы час
• практыкаванне
• іншыя віды дзейнасці

Часам вы можаце нават напружыць мышцу падчас сну.

Траўмы іншых частак цела, такія як разрывы манжэткі, пераломы пазваночніка альбо іншыя траўмы, якія выклікаюць траўмы, таксама могуць прывесці да болю паміж лапаткамі.

Іншыя прычыны болю ў лапатцы ўключаюць:

• дэгенератыўнае захворванне дыска альбо кіла альбо выпуклы дыск у пазваночніку
• скаліёз
• артроз у суставах вакол шыі, хрыбетніка ці рэбраў
• спіннамазгавой стэноз альбо звужэнне спіннога мозгу
• кіслотны рэфлюкс
• фібраміялгія
• чарапіца
• миофасциальный болевы сіндром
• некаторыя віды рака, такія як рак лёгкіх, лімфомы, рак печані, рак стрававода, мезатэліёма і рак, які распаўсюджваецца на косці
• здушэнне нерва
• жоўцевакаменная хвароба, якая часта суправаджаецца млоснасцю і болем у верхняй правай частцы жывата

Боль у лапатцы часам з'яўляецца сімптомам інфаркту, асабліва сярод. Таксама могуць прысутнічаць іншыя прыкметы, такія як боль у грудзях і дыхавіца. Пры ўзнікненні гэтых сімптомаў неабходна звярнуцца да экстраннай медыцынскай дапамогі.

Разрыў грудной аорты альбо яе рассяканне адбываецца, калі ў вас разрываецца або разрываецца ўнутраны пласт буйной крывяноснай пасудзіны, якая аддзяляецца ад сэрца. Гэта можа выклікаць рэзкі і моцны боль у верхняй частцы спіны. У гэтым выпадку вам варта неадкладна патэлефанаваць у мясцовыя экстраныя службы, бо разрыў аорты лічыцца надзвычайнай сітуацыяй.

Лёгачная эмбалія - ​​яшчэ адно сур'ёзнае захворванне, якое можа выклікаць боль у лапатцы. Некаторыя паведамляюць пра раптоўны рэзкі боль у лапатках, калі згусткі крыві ў нагах адрываюцца і накіроўваюцца ў лёгкія. Дыхавіца таксама з'яўляецца сімптомам лёгачнай эмбаліі. Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі вам здаецца, што ў вас лёгачная эмбалія.

Калі варта звярнуцца да ўрача

Вы павінны звярнуцца да ўрача, калі боль з'яўляецца незвычайнай альбо не знікае. Боль - знак таго, што нешта можа быць не так. Ваш стан можа быць несур'ёзным, але, калі гэта нейкім чынам турбуе, вы можаце праверыць яго.

Калі боль у лапатцы суправаджаецца пэўнымі сімптомамі, гэта можа азначаць, што ў вас ёсць небяспечны для жыцця стан, які патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі. Адразу звяртайцеся па дапамогу, калі ў вас ёсць боль паміж лапаткамі, а таксама наступнае:

• дыхавіца
• боль у грудзях
• легкадумнасць
• падвышаная потлівасць
• боль, ацёк ці пачырваненне ног
• кашаль крыві
• Гарачка
• пачашчанае або нерэгулярнае сэрцабіцце
• раптоўная цяжкасць гаворкі
• страта гледжання
• параліч на адным баку цела
• страта свядомасці

Лячэнне болю ў лапатцы будзе залежаць ад прычыны і цяжкасці вашага стану. Час аднаўлення залежыць ад чалавека.

Хатнія сродкі

Некаторыя людзі знаходзяць палёгку ад болю ў лапатцы пры тэрапіі, якая праводзіцца дома.

Практыкаванне

Фізічная актыўнасць важная для агульнага стану здароўя, але практыкаванні таксама могуць умацаваць вобласці спіны, што можа дапамагчы пры болю. Адцісканні, падцягванні і сытуацыі - добрыя практыкаванні для ўмацавання цягліц спіны і жывата.

Тэрапія

Масаж або лячэбная фізкультура могуць дапамагчы ў многіх выпадках, асабліва калі боль выкліканы празмерным выкарыстаннем цягліц і суставаў альбо траўмай.

Масажная тэрапія

Масажыст можа працаваць на месцах паміж лапаткамі, каб паслабіць цягліцавую тканіну. Вы таксама можаце набыць партатыўныя масажныя прылады, якія можна выкарыстоўваць дома.

Фізічная або працоўная тэрапія

Калі ў вас траўма або сціснуты нерв, лекар можа парэкамендаваць фізіятэрапеўтычную або працоўную тэрапію. Тэрапеўт дапаможа вам выконваць пэўныя практыкаванні, якія могуць палепшыць сімптомы.

Лекі

Некаторыя лекі могуць палегчыць боль і дыскамфорт паміж лапаткамі. Да іх могуць ставіцца супрацьзапаленчыя прэпараты, такія як ібупрофен (Advil, Motrin IB). Часам стэроіды прызначаюць у выглядзе таблетак альбо ін'екцый, якія дапамагаюць пазбавіцца ад болю і запалення. Міярэлаксатары і нават антыдэпрэсанты таксама прызначаюцца пры пэўных станах, звязаных з лапаткамі.

Хірургічнае ўмяшанне

Хоць і рэдка, лекар можа парэкамендаваць хірургічнае ўмяшанне, калі боль у лапатцы моцная альбо выклікана лячэбнай траўмай. Гэта можа ўключаць выдаленне рубцовай тканіны або аднаўленне сухажылляў у вобласці пляча ці верхняй часткі спіны. Па дадзеных Амерыканскай акадэміі артапедычных хірургаў, 90 адсоткаў людзей з болем у лапатцы будуць рэагаваць на нехірургічныя магчымасці, такія як адпачынак, фізічныя практыкаванні і прыём лекаў.

Перспектыва

Ваш прагноз будзе залежаць ад таго, што выклікае боль у лапатцы, і цяжару вашага стану.

Большую частку часу боль паміж лапаткамі - гэта часовая хвароба, якая знікае пры адпачынку і правільным лячэнні. Аднак дыскамфорт можа быць праблемай на працягу ўсяго жыцця для некаторых людзей.

Парады па прафілактыцы

Наступныя меры могуць дапамагчы прадухіліць боль у лапатцы:

• Трэніруйцеся ў добрай паставе. Старайцеся стаяць і сядзець высока, і пазбягайце сутульнасці. Магчыма, вы захочаце набыць эрганамічны крэсла альбо спецыяльную падушку, якія дапамогуць выраўнаваць пазваночнік і шыю.
• Не падымайце цяжкія прадметы. Цяжкі ўздым можа прывесці да траўмаў, якія могуць выклікаць боль паміж лапаткамі. Пазбягайце насіць цяжкія сумкі на адным плячы. Калі вам усё роўна трэба нешта падняць, абавязкова сагніце калені і паспрабуйце не моцна ціснуць на спіну.
• Не сядзіце занадта доўга. Часта ўставайце і цягніцеся, калі працуеце за кампутарам ці сталом. Гэта можа дапамагчы расслабіцца цягліцам. Вы таксама можаце паспрабаваць выкарыстоўваць сталы стол. На Amazon даступна шмат варыянтаў.
• Прыміце здаровыя звычкі. Абавязкова ешце суцэльную ежу, высыпайцеся па сем-восем гадзін кожную ноч і займайцеся не менш за тры дні на тыдзень. Здаровы лад жыцця можа дапамагчы вам адчуць сябе больш энергічным і адпачылым, што дапаможа вам кіраваць болем.