Ці варта пераходзіць на пребиотическую або пробиотическую зубную пасту?

Задаволены

• Агляд для

На дадзены момант, гэта старая навіна, што прабіётыкі маюць патэнцыйную карысць для здароўя. Хутчэй за ўсё, вы іх ужо ясьце, п'яце, прымаеце, мясцова ўжываеце ці ўсё вышэйпералічанае. Калі вы хочаце зрабіць крок далей, вы таксама можаце пачаць чысціць зубы з іх дапамогай. Так, пребиотическая і пробиотическая зубная паста - гэта рэч. Перш чым закаціць вочы або назапасіць, працягвайце чытаць.

Калі вы чуеце «прабіётыкі», вы, верагодна, думаеце пра здароўе кішачніка. Гэта таму, што ўплыў прабіётыкі на кішачныя бактэрыі чалавека і агульны стан яго здароўя шырока даследаваны. Гэтак жа, як і мікрабіома вашага кішачніка, карысна падтрымліваць баланс скуры і мікрабіома похвы. Так і з ротам. Гэтак жа, як і вашы іншыя мікрабіёмы, тут жывуць розныя памылкі. Нядаўні агляд паказаў даследаванні, якія звязваюць стан мікрабіёма паражніны рота з агульным станам здароўя. Даследаванні звязваюць дысбаланс паражніны рота з такімі паражнінамі рота, як паражніны рота і ракам паражніны рота, але таксама з дыябетам, хваробамі імуннай сістэмы і неспрыяльнай цяжарнасцю. (Чытайце далей: 5 спосабаў, як вашы зубы могуць паўплываць на ваша здароўе) Гэтая прапанова аб тым, што вы таксама павінны захоўваць баланс бактэрый у роце, прывяла да развіцця прэбіётычнай і прабіётычнай зубной пасты.

Зробім рэзервовую копію на секунду і абнавімся. Proбіётыкі - гэта жывыя бактэрыі, якія звязаны з рознымі перавагамі для здароўя, і папярэднебіятычныя рэчывы - гэта не засваяльныя валакна, якія ў асноўным дзейнічаюць як угнаенне для прабіётыкі. Людзі ўжываюць прабіётыкі для прасоўвання здаровых кішачных бактэрый, таму гэтыя новыя зубныя пасты прызначаны для аналагічнай мэты. Калі вы ясьце шмат салодкіх прадуктаў і рафінаваных вугляводаў, менавіта тады бактэрыі ў роце набываюць негатыўныя якасці і выклікаюць гніенне. Замест таго, каб знішчаць бактэрыі, такія як традыцыйная зубная паста, папярэдне і прабіётычныя зубныя пасты накіраваны на тое, каб не дапусціць шкодных бактэрый. (Звязаны: вам трэба ачысціць рот і зубы - вось як)

"Даследаванні зноў і зноў пацвярджаюць, што кішачныя бактэрыі з'яўляюцца ключом да здароўя ўсяго цела, і гэта не адрозніваецца ад паражніны рота",-кажа Стывен Фрыман, доктар медыцынскіх навук, уладальнік стаматалогіі Elite Smiles і аўтар Чаму вас могуць забіць зубы. "Амаль усе бактэрыі ў вашым целе павінны быць там. Праблема ўзнікае, калі дрэнныя бактэрыі ў асноўным выходзяць з-пад кантролю, і іх дрэнныя ўласцівасці выяўляюцца". Так, так, Фрыман рэкамендуе перайсці на зубную пасту прабіётыкі або пребиотики. Калі вы ясце салодкую ежу, бактэрыі ў роце набываюць негатыўныя якасці і могуць выклікаць як карыес, так і праблемы ўздоўж дзёсен, кажа ён. Але чыстка зубной пастай з пребиотиком або пробиотиком можа прадухіліць гэтыя праблемы з дзёснамі. Важнае выключэнне: традыцыйная зубная паста па-ранейшаму перамагае ў аддзеле прафілактыкі паражнін, кажа Фрыман.

Каб зрабіць рэчы больш складанымі, прабіётычныя і пребиотические зубныя пасты працуюць крыху па -іншаму. Пребиотик - гэта шлях, які трэба ісці, кажа Джэральд Куратола, доктар медыцынскіх навук, біялагічны стаматолаг і заснавальнік Rejuvenation Dentistry і аўтар Злучэнне з ротам. Curatola фактычна стварыў першую пребиотическую зубную пасту пад назвай Revitin. «Прабіётыкі не дзейнічаюць у роце, таму што мікрабіём паражніны рота вельмі непрыемны для старонніх бактэрый, каб стварыць магазін», - кажа Куратола. З іншага боку, прэбіётыкі могуць уплываць на мікрабіёмы ротавай паражніны і "спрыяць балансу, харчаванню і падтрымцы здаровага балансу бактэрый паражніны рота", - кажа ён.

Прабіётычныя і пребиотические зубныя пасты з'яўляюцца часткай большага руху натуральнай зубной пасты (разам з какосавым алеем і зубной пастай з актываваным вугалем). Акрамя таго, людзі пачынаюць сумнявацца ў некаторых інгрэдыентах, якія звычайна сустракаюцца ў традыцыйнай зубной пасце. Лаўрылсульфат натрыю, мыйны сродак, якое змяшчаецца ў многіх зубных пастах — і вораг нумар адзін у руху «без шампуня» — падняў чырвоны сцяг. Таксама вакол фтору вядуцца вялізныя дыскусіі, якія прымусілі многія кампаніі адмовіцца ад інгрэдыента ў сваёй зубной пасце.

Вядома, не ўсе падтрымліваюць тэндэнцыю чысткі бактэрый. Ні адна прэбіётычная або прабіётычная зубная паста не атрымала пячатку аб прыёме Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыі. Асацыяцыя дае пячатку толькі зубным пастам, якія змяшчаюць фтор, і сцвярджае, што гэта бяспечны інгрэдыент для выдалення налёту і прадухілення карыесу.

Калі вы вырашылі пераключыцца, важна добра пачысціць, кажа Фрыман. "Фтор вельмі добра абараняе ад паражнін і асвяжае дыханне, але перш за ўсё, калі чысціць зубы, менавіта зубная шчотка, якая ідзе па зубах і дзёснах, сапраўды праходзіць доўгі шлях да барацьбы з паражніной", - кажа ён. Такім чынам, якую б зубную пасту вы ні выкарыстоўвалі, ёсць пэўныя рэчы, якія вы павінны зрабіць для лепшага здароўя паражніны рота і ўсмешкі: інвеставаць у электрычную шчотку, выдаткаваць дзве хвіліны на чыстку шчоткі і размясціць сваю шчотку пад вуглом 45 градусаў да абодвух набораў дзёсен. кажа. Акрамя таго, вы павінны працягваць лячэнне фторам у стаматолага. «Такім чынам, ён трапляе непасрэдна на зубы, і ў стаматалагічным кабінеце фтору будзе менш дабавак, чым тое, што вы знойдзеце ў цюбіку зубной пасты», - кажа Фрыман. Нарэшце, абмежаванне салодкіх прадуктаў і газаваных напояў таксама можа паўплываць на агульны стан здароўя паражніны рота.

Агляд для